1
人生が変わる心のきっかけ
・見返したい
・負けたくない
・お金を稼ぎたい
・もっと努力したい
・今の自分を変えたい
・希望ある人生にしたい
・後悔のない人生にしたい
・同じフィールドに立ちたい
・見たことのない景色を見たい
小さな心の変化こそ人生のターニングポイント
2
20代のうちに心へ刻みたい言葉
・努力なしに結果なし
・今の辛抱は将来の余裕
・時間は一瞬で過ぎていく
・賢い人は自分の未来に投資
・人と比べる時間は自分を磨け
・今日やる方が明日やるより確実
・過ぎ去った時間は二度と戻らない
・今日歩くのをやめたなら明日は走れ
少しの差が大きな差となる
3
マザーテレサが言った
思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから
行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから
性格に気をつけなさい、いつか運命になるから
G Wに気をつけなさい、気づいたら最終日だから
4
ガチで自己肯定感がアガる習慣
・週2回は必ず筋トレする
・2時間の朝活を継続させる
・プライドは0秒でゴミ箱ぽい
・心の余裕は20%絶対死守する
・週2回は読書をしてアウトプット
・収入の10%死に物狂いで投資する
・月1回は部屋の断捨離をして捨てきる
・No1より自己ベストへ圧倒的にこだわる
5
20代でやらないと後悔すること
・人の目を気にして動かない
・旅行に行く時間を作らない
・会える時に会える人に会わない
・お金がないと行動をおこさない
・仕事ばかりで趣味に時間を使わない
・自分のやりたいことを先延ばしにする
・声が届くうちに感謝の言葉を伝えない
2度と戻らない時間は貴重
7
2ヶ月で早期退職した20代の自分へ伝えたいこと
・ブラック感じたらすぐ辞めろ
・失業してもタヒにわしない
・早期退職したら転職できないは嘘
・仕事で親の顔色は伺うな
・辛いことが楽しくなることはない
・続けるのが普通と思うなよ
・違和感と直感は信じてもいい
・タヒなない限りはなんとでもなる
9
フランスで学んだ最高の働き方10選
①服は10着
②仕事より家族
③お金より生き方
④愛想笑いはしない
⑤遊び心は絶やさない
⑥働くより会話を楽しむ
⑦時間にルーズは当たり前
⑧自分の仕事には自信を持つ
⑨年に5週間はバカンスにする
➉浮気がバレたらその場で喧嘩
「自分を大切に」が最高の働き方
10
早く捨てると人生が楽になること
・テレビ
・思い込み
・過去の自慢
・表面上の友人
・必要のない残業
・自分に対する期待
・普通だと思う基準値
・周りからの視線と評価
・いい人と思われる為の努力
・誰かが何とかしてくれる期待
・恥ずかしいと思ってしまう感情
捨てれると気持ちがグッと楽になる
11
今まで出会ってきた人で「まじメンタル強すぎ」と思った人の特徴
・敵を作ってでも自分の意見が言える
・自分への基準値が異常値ほど高い
・失敗を失敗と頭でも心でも思ってない
・良いことは記憶して悪いことは忘れる
・どれだけ失敗しても何度も立ち上がれる
・恥ずかしいとか怖いという感情がない
13
過去の失敗は今の知恵
過去の醜態は今の教訓
過去の挑戦は今の結果
過去の努力は今の自信
過去の栄光は今の執着
過去の希望は今の平凡
過去の投資は今の安心
過去の憎悪は今の根源
過去の後悔は今の汚名
過去の睡眠は今の健康
過去の継続は今の才能
過去の宣言は今の実績
過去の自分は今の先生
14
自分に負けるな。
自分で挫けるな。
自分が諦めるな。
自分を責めるな。
自分は逃げるな。
自分に勝つんだ。
自分で立ち上る。
自分が貫き通せ。
自分を褒め倒せ。
自分は挑戦しろ。
人生はいつでも自分との戦い。
昨日より誇れる自分になる為。
大丈夫。我々ならできるから。
15
今すぐ人生好転する変えるべきこと
性格ではなく、態度を変えろ
環境ではなく、行動を変えろ
容姿ではなく、言葉を変えろ
給与ではなく、生き様を変えろ
事実ではなく、捉え方を変えろ
変わらないことでなく
変えれることを変える
出来ないことではなく
出来ることから変える
人生は全てが自分次第
16
捨てるだけで心が楽になること
・見栄
・テレビ
・思い込み
・過剰な情報
・いい人の仮面
・使っていない服
・連絡を取らない友達
・まだ手をつけてない本
・将来の解決できない心配
・退勤後の仕事場からの連絡
・周りが評価する普通の基準値
・考えても変わらない過去の後悔
17
行動量を上げるために大切なこと
・思いついたらメモをする
・マルチタスクをしない
・5分で出来ることは後回しにしない
・メッセージ読んだらすぐに返す
・やることリストを作っておく
・単発行動と継続行動をわける
・内省する時間を作って自分と向き合う
・必要な人間関係以外はなるべく断ち切る
18
20代でもっと早く気づきたかったこと
・お金の勉強はなる早でする
・筋トレやって損することなし
・SNSはレバレッジかけれる
・会社以外のコミュニティ飛び込む
・遊ぶときは全力で遊ぶべし
・好きな上司は自分からご飯へ誘う
・仕事と別にスキルを磨く時間を作る
これやるだけで人生楽しくなります
19
個人の力で生きるためにやったこと
・朝4時に起きてスキルを磨く
・電車で音声学習を徹底する
・本は毎週1冊は読む
・勉強したことは本業でアウトプット
・休みの日は1日中勉強
・お金は勉強とスキルアップに全投下
・目標は紙に書いて見えるところに貼る
1人で孤独にコツコツやるのが最初の一歩
20
人生で迷ったら覚えておきたいこと
・できる時にやりたいことをやる
・迷ってる暇があればやってみる
・過去ではなく未来を生きる
・年齢を理由に諦めるのはもったいない
・短所と思っていることは長所でもある
・選択できる環境に感謝する
・今が生きてる中で1番若い
人生は毎日が選択の連続である
21
人間関係に疲れた人へ知って欲しいこと
・挨拶で印象は劇的に変わる
・お礼は思い付いたらすぐ伝える
・笑うことで9割は解決する
・話は折らずに最後まで聞く
・人の話にエピソードを被せない
・身近な人にほど丁寧大切に接する
・最後はありがとうで締めくくる
これだけで人付き合いが楽になります
22
20代のうちに覚えておきたい言葉
・環境は自分で選択し迎えに行く
・本を読めば人の人生を体験できる
・才能とは量×情報で開花する
・我慢をしても手に入るものはない
・1年で忘れるリスクはリスクと思わない
・小さく始めてから大きく動く
・努力なしに結果は生まれない
やりたいことを諦めない力
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マザーテレサが言った
思考に気をつけなさい、いつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、いつか行動になるから
行動に気をつけなさい、いつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、いつか性格になるから
性格に気をつけなさい、いつか運命になるから
今年に気をつけなさい、気づくと12月になるから
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「何をするかより、誰と出会うか」の方が人生へのインパクトは大きい。勉強ができなくても恩師に出会うことができれば勉強できるようになるし、仕事ができなくてもメンターに出会えれば成績は出るし、プライベートポンコツでもパートナーに出会えれば性格も変えることができる。人生は誰に出会うかです