1201
【豚こまでタルタル南蛮風】
豚こまを使うことでコスパ最強＆サクサク食感を実現！
甘酸っぱい味わいと濃厚なタルタルの味わいをぜひ！
【材料】
豚こま 200g
片栗粉 大さじ3
サラダ油 大さじ3
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
お酢 大さじ1
市販のタルタルソース
※黒こしょう
作り方→… twitter.com/i/web/status/1…
1202
【材料2つだけ！世界一カンタンな濃厚チョコムース】
①耐熱ボウルに細かくしたチョコレート100g、牛乳100mlを加えラップして600w1分チン
②全体がなめらかになるように混ぜる
③容器に移し冷蔵庫で冷やせば完成
1203
【悪魔の豚こまねぎ塩ボール】
丸めることでカリカリ食感とジューシーさが最高なレシピを投下！
【材料】
豚こま 200g
片栗粉 大さじ1
ごま油 適量
（ねぎ塩だれ）
白ねぎ 10cm
ごま油 大さじ3
お酢 大さじ1
鶏がらの素 大さじ1
おろしにんにく 2cm
※黒こしょう
作り方はこちら→… twitter.com/i/web/status/1…
1204
【レンジで簡単！肉巻きアスパラの照り焼き風】
①アスパラは根本の固い部分を落と下から5cmほどピーラーで皮をむく
②豚バラの薄切りを①に巻き付ける
③片栗粉大さじ1を全体にまとわせる
④耐熱容器で醤油・砂糖・みりん各大さじ3混ぜ③と絡めラップして600w3分チン、ひっくり返し1分チンすれば完成
1205
【やる気1%でピリ辛まぜうどん】
耐熱のタッパーひとつで作れちゃう、めっちゃズボラなのに超絶品なピリ辛混ぜうどんをぜひ！
【材料】
冷凍うどん 1玉
ごまドレ 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
おろしにんにく 2cm
ラー油 適量
※きざみねぎ
※白ごま
※卵黄
詳しい作り方はこちらから→… twitter.com/i/web/status/1…
1206
【レンジで作る！夏野菜とツナのパスタ】
①耐熱容器にお湯と塩を入れパスタ100gを600w規定時間チン
②なすとトマト各1つを一口大にカット
③①に②、ツナ1缶、ケチャップ大さじ2、コンソメスープの素小さじ2、おろしにんにく小さじ1をあわせレンジで600w5分チンして完成！
1207
【悪魔の万能ニラダレ】
①ニラ1束を細かく刻む
②しょうゆ大さじ6、お酢・砂糖・ごま油各大さじ2、おろしにんにく小さじ1混ぜる
③①と②を合わせて1時間ほど寝かせば完成
卵かけごはんと相性抜群なので白ごはんを準備してぜひお試しください！！
1208
【レンジで簡単！むね肉丸ごとペッパーマヨチキン】
①耐熱容器で皮を取った鶏むね1枚、マヨネーズ・料理酒・醤油各大さじ3、砂糖・黒こしょう・おろしにんにく各小さじ1混ぜる
②ラップして600w3分チン、裏返して3分チンして粗熱をとって切り分ければ完成
お好みで刻みネギをそえてどうぞ！
1209
【作り置きに超便利な水漬けパスタ】
パスタっていざ食べようと思ったらゆで時間が長く作るのがめんどうになりませんか…？
そこでおすすめなのが水漬けパスタ！
①パスタ1袋を容器に入れる（折ってもOK）
②水で全体を浸し2時間以上放置（少し硬めでOK）
③水を切り1食分に小分けして冷凍して完成
1210
【チーズとろける！！明太マヨチーズ厚揚げ】
①厚揚げをトースターで1000w5分ほど焼いて表面をカリッとさせる
②ほぐした明太子とマヨネーズ大さじ1、めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1混ぜる
③①に②→チーズの順に乗せたら600w2分チンしてチーズがとろけたら完成
1211
【コリコリ食感がたまらない！砂肝アヒージョ】
①砂肝200gを半分にして銀皮を薄切りしたら切れ込みを入れる
②フライパンに①、おろしにんにく小さじ1いれたら全体が浸るまでオリーブオイルをいれる
③中火にかけ砂肝に火が通れば完成！
1212
【悪魔の焼きおにぎり】
①白ごはん1合にめんつゆ・天かす・青のり各大さじ2加えよく混ぜる
②①をおにぎりの形にする
③フライパンにごま油をひき中火で表面を焼けば完成！
1213
【居酒屋風！山芋チーズポテト】
①皮をむいた山芋150gを薄切り
②ベーコン4枚を半分にする
③サラダ油大さじ1ひいたフライパンで①に②とチーズをはさむ
④両面を焼き、塩こしょう少々すれば完成
2～3ｍｍぐらいの薄さにカットすると火が通りやすいのでおすすめ！
1214
【油不要！トースターで揚げずにからあげ】
①鶏もも肉1枚を1口大にカット
②ビニール袋で①、醤油大さじ2、鶏がらの素大さじ1、おろしにんにく小さじ1混ぜ10分ほど漬け置き
③片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ1まぜ②にまぶす
④トースターで1000w10分、ひっくり返して10分焼けば完成
1215
【レンジで時短！さつまいものホクホク天ぷら】
①さつまいも350gを水洗いしたらヘタを落とし斜めにカット
②耐熱皿に移したらラップして600w4分チン
③小麦粉大さじ6、冷水100cc混ぜたら②にまとわせる
④5mmぐらいのサラダ油でさっと揚げ焼きして完成
1216
【居酒屋風！大葉チーズウインナーぎょうざ】
①スライスチーズ4枚を半分にカット
②ぎょうざの皮の上に大葉、チーズ、ウインナーの順にのせ包む
③フライパンにサラダ油大さじ3ひいて揚げ焼きして完成！
1217
【ずっと食べられる！無限キャベツ】
①キャベツ3枚をひとくち大にちぎる
②ごま油大さじ3に鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせる
③器にキャベツを盛り付けたら②を回しがけし、塩昆布小さじ2をのせたら完成！
食べ始めると止まらないやみつきレシピです！
1218
【ゼリーで作る！オレンジ炭酸フローズン】
①オレンジゼリーをジップロックなどのビニール袋に移し薄く伸ばしたら冷凍庫で冷やし固める
※薄くしないと後で手で砕けません
②グラスに盛り付けオレンジ味の炭酸飲料でアップすれば完成
1219
【和風じゃがバター】
醤油の香りとバターのこってり感がたまらない「和風じゃがバター」
和風な味付けなので、トッピングのきざみ海苔とも相性抜群！
電子レンジだけでホクホク食感のじゃがバターを作れるお手軽レシピです！
1220
【悪魔のスタミナチーズ豚丼】
①ごま油で豚こま150gをサッと炒める
②火が通ったらおろしにんにく2cm、焼き肉のタレ大さじ2と和える
③とろけるチーズを適量のせて中火で溶かす
④白ごはんに盛り付けたらお好みで白ごま、きざみねぎ、卵黄を添えて完成
1221
【揚げずにカンタン！レンジポテトチップス】
①皮をむいたじゃがいも2個をスライスして水にさらす
②キッチンペーパーで①の水気をしっかりとる
③クッキングシートをひいた皿に②を並べ塩をふったら600w2分半チン
④一度ひっくり返してもう一度600w2分半チンして完成
1222
1223
【ロータスでチーズクリームアイスサンド】
①バニラアイス・クリームチーズ各約100g、レモン汁小さじ1を混ぜる
②クッキングシートをひいた容器にロータス→①→ロータスの順にサンドする
③切り分けて完成
アイスが溶けてきたら一度冷凍庫で冷やし固めてるとキレイに作れるのでおすすめ！
1224
超ヘルシーなのに満足感が半端ない
【極上のガーリックバター豆腐ステーキ】
①木綿豆腐1丁を半分にしてペーパーで水気をとる
②①に片栗粉大さじ1をまんべんなくまぶす
③バター1かけ溶かし②の表面を焼く
④しょうゆ・料理酒・みりん各大さじ1、砂糖・おろしにんにく各小さじ1混ぜ③に回しがけ完成
1225
【チーズとろける！オートミールブリトー】
①オートミール60gを丈夫なビニール袋に移し粉々にする
②ボウルなどで①、水120ml、卵2個混ぜる
③耐熱皿にラップをひき②を薄く広げたら600w2分チン（2回に分けてもOK）
④ハム、スライスチーズ、マヨネーズをトッピングして巻いたら完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp