751
【やる気1％で作れる！ズボラじゃがマヨチーズウインナー】
包丁・火も不要、洗い物も最小限なズボラレシピを投下！
①耐熱容器で冷凍のポテト、半分にちぎったウインナー、マヨ、コンソメの素を混ぜる
②チーズをかけラップせず600w5分チン
仕上げにパセリ（っぽく見える青のり）をふり完成
752
【材料3つ！生ハム巻きマッシュポテト】
話題のハム巻きポテトサラダを生ハムとマッシュポテトで再現したら神レシピが爆誕しました！
①皮をむいたじゃがいも2個を乱切りしたら600w5分チン
②①をつぶしたら牛乳大さじ4加えなめらかになるまでまぜる
③生ハム100gで②を包んだら完成
753
【とろたまあんかけうどん】
①冷凍うどん1玉を規定時間チン
②水250ml、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ6、おろししょうが2cmを混ぜたらひと煮立ち
③片栗粉・水各小さじ2混ぜた水溶き片栗粉、溶き卵2個分を②へゆっくり回しがけるように投入
④うつわに①を盛り付け③を回しがけたら完成
754
【スタミナきゅうりの一本漬け】
夏バテ気味で食欲が出ない時でもポリポリ食べれちゃう冷んやりおいしいヤツをシェア！
割り箸をぶっさせば自宅でお祭り気分も味わえますのでぜひ！
【材料】
きゅうり 6本
塩 少々
ごま油 大さじ4
焼き肉のタレ 大さじ6
おろしにんにく 2cm
作り方はこちら→… twitter.com/i/web/status/1…
755
【悪魔のツナマヨもやし】
①水洗いしたもやし1袋をラップして耐熱容器で600w3分チン
②粗熱が取れたら油切りしたツナ缶1つ、マヨ大さじ2、ごま油大さじ1、鶏がらの素小さじ1和えたら完成
756
【うま味あふれる！悪魔のバターソーセージ炊き込みご飯】
①炊飯釜に洗ったお米2合と水を規定量いれる
②①にコンソメ（顆粒）大さじ1溶かしたらソーセージ1袋、バター1かけ入れて炊飯したら完成！
757
【ごま油香るサーモンポキ丼】
頑張る自分へのご褒美に。
ちょっぴり贅沢な「サーモンポキ丼」
サーモン＆アボカドを一口大にカットして、醤油・ごま油・にんにく・オイスターソースと絡めます！
ごはんの上に卵黄をトッピングして、豪快にブラックペッパーをかければ完成です！
758
【ワンパンでキムチーズチヂミ】
①大き目のフライパンで木綿豆腐、ニラ（調理ばさみでカット）、鶏がらの素、片栗粉、卵、キムチ、チーズを加え混ぜ混ぜする
②円形に整え周りにごま油を回しがけ中火で加熱
③焼けたらひっくり返しそのまま反対側も焼く
④お皿へ移し食べやすい大きさにして完成
759
【揚げずにサクサク！ずぼらポップコーンシュリンプ】
①ビニール袋を使いむきえびとマヨネーズを和える
②新しいビニール袋にパン粉を投入したらエビを5～6尾ずつ加えフリフリする
③アルミホイルに並べトースターで1000w10分焼く
④ケチャップ・マヨネーズ各大さじ2混ぜてソースを作れば完成
760
【オーブン不要！ホワイトチョコと抹茶のスコーン】
①ビニール袋でホットケーキミックス150g、バター40gなじませる
②砕いたホワイトチョコ1枚、抹茶小さじ1、牛乳大さじ3を①に加え丸める
③1cm厚の円形にして6等分する
④トースターで1000w5分、アルミホイルを被せ10分焼けば完成
761
【ボリューム満点なのにヘルシーな巨大豆腐つくね】
①ビニール袋で鶏むねミンチ200g、絹豆腐150g混ぜ片栗粉大さじ2加えたらハンバーグ状にする
②サラダ油で両面を焼いていく
③醤油・料理酒・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1混ぜ③に回しがけて完成
762
【無限トマトの塩こんぶ漬け】
①トマト1玉を食べやすい大きさにスライス
②塩昆布・ごま油各大さじ2、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1まぜ①を漬け置きすれば完成
763
【大葉チーズと豚バラでミルフィーユとんかつ】
①豚バラ→チーズ→大葉の順に重ねたらくるくると巻いてく
②①に小麦粉→溶き卵→パン粉の順番につける
③1cmほどのサラダ油できつね色になるまでサッと揚げ焼きすれば完成
764
【ワンパンで作れる！中華風豚バラ白菜ミルフィーユ】
①洗った白菜1/4玉と豚バラスライス250gを5cm幅にざく切り
②大き目のフライパンに白菜→豚バラ…の順に重ねる
③鶏がらの素大さじ1.5、水150ml回しがけたらフタ（アルミホイルで落しブタでもOK）して中火で10分煮込めば完成
765
【サッポロ一番で冷製ねぎ塩レモンそば】
①沸騰させたお湯に麺と豚こま80gを加え規定時間ゆでたらザルで湯切りして冷水で〆る
②スープの素を水200ccに溶かす
③うつわに①、②、スライスレモン、きざみねぎを盛り付ければ完成
766
【ブタメンで〆チーズリゾット風】
①ブタメンを表記通り作ったら麺だけペロッといただく
②白ごはん1膳と残ったスープを混ぜたら耐熱皿に盛り付ける
③とろけるチーズを好きなだけトッピングしたら600w2分ほどチンして溶かす
④仕上げに粉チーズ、黒こしょう、卵黄をお好みで添えれば完成
767
【半熟トロトロ！ヤンニョム半熟卵】
①沸騰したお湯で常温に戻した卵5個を投入し中火で5分半ゆでる
②水で冷ましながら殻をむく
③焼肉のタレ・ごま油各大さじ2、コチュジャン・ケチャップ各大さじ1、砂糖大さじ1/2混ぜたら②を投入して10分ほど漬け込めば完成
768
【ごまたれポン酢で無限アボカド】
①皮と種をとったアボカドをスライスする
②焼き肉のタレ、ポン酢、白ごまを混ぜ①にかけたら10分寝かせて完成
769
【炊飯器で作る！極上の豚バラ塩チャーシュー】
①お湯大さじ6に鶏がらの素大さじ2を溶かす
②炊飯釜で①、料理酒大さじ3、マヨ大さじ1、おろしにんにく小さじ1混ぜる
③豚バラブロックの脂身を下にして投入
（大きい場合は半分にカットしてください）
④アルミホイルで落し蓋したら通常炊飯して完成
770
【材料3つだけ！サーモンごまポン酢漬け】
①サーモン100gを食べやすい大きさにカット
②ビニール袋でサーモン、白ごま大さじ1、ポン酢大さじ1加えたら冷蔵庫で10分寝かして完成
771
【レンジでカンタン！丸ごとじゃがバター】
①水洗いしたじゃがいもをラップでつつみ600w8分チン
②竹串がプスッと通るぐらい加熱できたら十字の切り込みをいれる
③バターをのせ塩で味付けすれば完成
772
【黒こしょう香る！鯛のオリーブオイル漬け】
①たい100gを食べやすい大きさにスライス
②オリーブオイル大さじ2、黒こしょう適量、しょうゆ大さじ1/2をまぜたら①と和えて10分ほど漬け置き
③器に盛り付け卵黄を添えれば完成
773
【居酒屋風！チーズとソーセージのパリパリぎょうざ】
①スライスチーズ4枚を半分にカット
②ソーセージ8本をチーズで巻き、餃子の皮でつつむ
③フライパンにサラダ油大さじ3いれて中火で揚げ焼きすれば完成！
774
【世界で一番カンタン！レンジポテトグラタン】
①皮をむいたじゃがいも2個を薄切り、玉ねぎ半玉をくし切り
②ボウルに①、水200ml、シチュールー大さじ3加えふんわりラップして600w6分チン、一度まぜて2分チン
③容器に②をうつしチーズを好きなだけかけたらトースターで焦げ目をつけて完成
775
【レンジで簡単！ねぎ塩ぶたカルビ丼】
①豚バラ肉のスライス150gを耐熱容器に広げ600w2分半チン
②みじん切りにした白ネギ5cmにごま油大さじ1、鶏がらの素小さじ1混ぜる
③白ごはんに①②を盛り付けたら卵黄を添えて完成
お好みで黒こしょうをかけるのもおすすめです！
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp