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一度はゼッタイ作ってもらいたい”焼きおにぎり”をまとめてみました！！
どのレシピも悪魔的に中毒性のあるものばかりに厳選してみました！
晩御飯や夜食にもおすすめな焼きおにぎりをぜひ！！
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【サーモンとアボカドで究極のポキ丼】
①サーモン100gとアボカド半玉を角切り
②しょうゆ・ごま油各大さじ1、砂糖・レモン汁各小さじ1、おろしにんにく2cmを混ぜ①を10分ほど漬け込む
③白ごはんに②を盛り付けたらお好みで卵黄、白ごまを添えて完成
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【世界一カンタンに作れる！自家製アイス】
①耐熱容器で牛乳400ml、砂糖大さじ5、卵1つを混ぜる
②600w1分チンして混ぜるをとろみがつくまで繰り返す
③粗熱がとれたらジップロックなどに移す（あれば茶こしで）
④冷凍庫で冷やし固めて完成
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【セブンイレブンのサラダチキンを使ったユッケ風おつまみ】
①サラダチキンを細かくほぐす
②コチュジャン、ごま油、醤油、砂糖、おろしにんにくをまぜたら①を加えてあえる
③大葉の上に②を盛り付けて卵黄を乗せ白ごまをかければ完成
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【究極のユッケだれTKG】
①たまご1つを黄身と白身に分ける
②白ごはんと白身、焼き肉のタレ大さじ1、ごま油・しょうゆ各大さじ1/2を混ぜる
③卵黄を添えて完成
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【やる気1％でトマトカルボナーラ風】
冷蔵庫にある調味料だけで簡単に作れるズボラパスタレシピを投下！
クタクタな時でも簡単に作れちゃうのでぜひ！
【材料】
パスタ100g
水 200ml
ケチャップ 大さじ3
コンソメの素 大さじ1
牛乳 100ml
溶き卵 1つ
粉チーズ 大さじ2
※ブラックペッパー
作り方→… twitter.com/i/web/status/1…
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【塩こんぶで無限きゅうりの一本漬け】
①きゅうり6本の両端を落とし、皮を少しとる
②きゅうりを塩もみしたら10分寝かしたら洗って水気をきる
③ビニール袋に塩こんぶ大さじ2、ごま油大さじ3、おろしにんにく小さじ1加える
④きゅうりを加え冷蔵庫でひと晩寝かしたら割りばしをさして完成
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【レンジで簡単！麻辣キーマカレー】
①たまねぎ半玉をみじん切り
②耐熱容器に①、合いびき肉150g、カレールー2かけ加えラップして600w5分チン
③レンジから取り出して全体を混ぜたら再度5分チン
④ごはんに盛り付けラー油大さじ3を回しがけして完成
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【揚げずにカンタン！トースターでフライドポテト】
①洗ったじゃがいも2個を細切り
②ビニール袋で①に片栗粉・サラダ油各大さじ1加えまとわせる
③アルミホイルに②を並べ1000w15分ほど焼く
④塩を少々ふりかけて完成
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【レンジで簡単！無限ささみきゅうりキムチ】
①耐熱ボウルで鶏のささみ2本に料理酒大さじ1回しがけて600w3分チンしたら汁を切ってほぐす
②キムチを細かく刻み、きゅうり1本を千切りする
③①、②、鶏がらの素小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1、ごま油大さじ2和えれば完成
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【やる気1％で作れる！明太だし茶漬け】
①お湯に鶏がらの素を溶かす
②白ごはんに①を回しがけきざみねぎ、きぜみのり、明太子、白ごま、ごま油を回しがけて完成
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【パリパリ食感がたまらない！究極のヤンニョムチキン】
①鶏もも肉1枚をひとくち大に切る
②片栗粉大さじ1をまぶしたらごま油大さじ2で揚げ焼き
③焼き肉のタレ大さじ3、ケチャップ・砂糖各大さじ1まぜ全体に回しがけたら完成
コチュジャン不要！
材料たった3つで作ったとは思えないタレをぜひ！
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【材料３つだけ！超カンタンに生ハムユッケ丼】
①生ハム100gを細切り
②ビニール袋で①、焼き肉のタレ・ごま油各大さじ2、しょうゆ大さじ1もみこんだら冷蔵庫で10分寝かす
③白ご飯に②盛り付け完成
生ハムだけ買ってくれば後はおうちにある材料だけで作れるのでぜひお試しください！
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【調味料3つで究極のサーモン漬け丼】
①醤油・料理酒・みりんを混ぜたら600w1分チンしてアルコールを飛ばして冷ます
②サーモンを薄切りにしたら①に投入して10分ほど漬ける
③白ごはんに②を乗せて完成
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【材料3つ！ロイヤルミルクティープリン】
年末年始に生乳が大量破棄されそうなので牛乳消費レシピを投下
①まず牛乳100ml飲む
②牛乳400mlを600w3分チンし粉末ミルクティー1ℓ分、粉ゼラチン20gまぜる
③パックへ②を戻し混ぜたら冷蔵庫で固めて完成
お好みでカラメルソースでどうぞ！
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【無限わかめナムル】
①乾燥わかめと水を耐熱容器に入れ、レンジで600w1分チンしたら流水で冷ます
②粗熱がとれたわかめに鶏がらの素大さじ1、ごま油大さじ2、おろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる
③器にもりつけて完成
本気のわかめをぜひお試しください！！
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【ひと口食べたら止まらない！ハニーバターポテト】
①じゃがいも2つの皮をむき乱切りしたら耐熱容器でふんわりラップし600w4分チン
②片栗粉大さじ1を全体にまぶしバター1かけ溶かし①を焼く
③火を止めたら粉チーズ適量、塩少々、はちみつ大さじ2と混ぜて完成
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【レンジで1発！コーンのじゃがマヨチーズ】
①皮をむいたじゃがいも1個を乱切り
②耐熱皿に①→マヨネーズ→とろけるチーズ→コーンの順に乗せる
③ふんわりラップして600w6分チンすれば完成
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【卵黄のユッケだれ漬け】
①容器に焼き肉のタレ・しょうゆ・ごま油を2:1:1の割合でまぜる
②①に卵黄を5つ投下したらラップで落しぶたして冷蔵庫でひと晩寝かせて完成
※卵黄が半分浸かるぐらいの調味液量がおすすめ
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【背徳感あふれる！肉巻きチーズおにぎり】
①割りばしを刺したさけるチーズをラップの上に広げた白ごはんで包む
②①を豚バラの薄切りで巻きつけたら片栗粉をまぶす
③フライパンにごま油大さじ1ひいたら②をこんがり焼く
④仕上げに焼き肉のタレ大さじ2かけたら完成
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【レンジで簡単！鶏むね塩チャーシュー】
①耐熱容器で料理酒大さじ3、鶏がらの素・マヨネーズ各大さじ1、おろしにんにく２cm混ぜ合わせる
②鶏むね肉1枚を①に投入したらラップして600w3分チン、裏返して3分チンすれば完成
お好みで黒こしょうやきざみネギを添えてどうぞ！
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【チーズインフライドチキン】
①胸肉1枚を4等分してビニール袋で料理酒大3、鶏がらの素・マヨ各大1もみこみ冷蔵庫で15分寝かす
②胸肉を取り出したら切れ目をいれさけるチーズを入れる
③ビニール袋で片栗粉・小麦粉各大さじ2混ぜたら②に衣をつける
④サラダ油で片面4分ずつ揚げ焼きすれば完成
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【背徳感あふれる！明太チーズマヨトースト】
①ほぐした明太子とマヨネーズ大さじ1、めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1混ぜる
②食パン→チーズ→①→チーズ→食パンの順番に挟む
③トースターでじっくり焼けば完成
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【材料4つでレンチンさつまいもプリン】
①皮をむいたさつま芋200gを乱切りしラップして600w5分チンしたらペーストにする
②砂糖大さじ3、卵2個、牛乳100mlを混ぜたら少しずつ混ぜる
③耐熱容器に②を移し濡らしたキッチンペーパーを被せたら600w2分半チンして冷やし固めたら完成
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【材料3つで作れる！いちごミルクプリン】
年末年始に5000トンもの生乳が廃棄される可能性があるそうなので救済レシピを投下
①牛乳100ml飲む
②400mlボウルに移し600w3分チンしてゼラチン20gまぜる
③②の粗熱が取れたらジャムを好きなだけ混ぜる
④③をパックに戻し冷やし固めて完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp