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【やみつきになるおいしさ！無限ごま油トマト】
①トマト3つ分を薄スライス
②ごま油大さじ2、鶏がらの素・おろしにんにく・水各小さじ1混ぜる
③お皿に盛り付けたれを回しがけたらきざんだ大葉と白ごまをそえて完成
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【大葉とチーズで豚バラミルフィーユカツ】
①豚バラスライス→スライスチーズ→大葉の順に乗せたら端からくるくる巻いていく
②①の全体に小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまとわせる
③フライパンにサラダ油1cmほど引いたらサッと揚げ焼きして完成
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【塩ダレきゅうりの一本漬け】
これからの暑い季節にぴったりなきゅうりのレシピをご紹介！
ぽりぽり食感と塩だれの旨みが相性抜群で最高です！
【材料】
きゅうり 6本
塩 少々
ごま油 大さじ4
お酢 大さじ3
鶏がらの素 大さじ3
おろしにんにく 2cm
※黒こしょう
作り方はこちらをタップ→… twitter.com/i/web/status/1…
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【材料4つでタッパー生チョコタルト】
オーブンやケーキの型すら不要！
ご自宅にあるタッパーでオッケー、混ぜるだけで作れるズボラ生チョコタルトをぜひ！
【材料】
板チョコ 300g(6枚分）
牛乳 120ml
ビスケット 80g
バター 40g
（マーガリンでもOK）
詳しい作り方はこちら→… twitter.com/i/web/status/1…
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【ポリポリ食感がたまらない！無限きゅうり漬け】
①きゅうり3本を1cm幅にカットし塩もみする
②耐熱容器で醤油300ml、お酢50ml、砂糖200g、おろししょうが小さじ1まぜたら600w3分チン
③①の水気を絞ったら②に投入し、冷めれは完成
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【とろける旨さ！フライド塩アボカド】
①アボカド1玉の種と皮を取ったら縦方向にカット
②ビニール袋で小麦粉大さじ2、鶏がらの素・片栗粉各大さじ1を混ぜる
③①に②をまとわせる
④フライパンにサラダ油を1cmほどひき③を揚げ焼きしたら完成
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【やる気1％でごまつゆつけうどん】
うどんと調味料さえあればめっちゃ簡単に作れる絶品うどんアレンジを投下！
暑い日は冷水で〆めて冷やしうどんもおすすめ！
【材料】
冷凍うどん 1玉
ごまドレ 大さじ3
めんつゆ 大さじ3
おろしにんにく 2cm
※きざみねぎ
※白ごま
※ゆで卵
作り方→… twitter.com/i/web/status/1…
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【半熟卵で生ハムユッケ風】
①常温に戻したたまご5つを沸騰したお湯に投入し中火で5分半ゆでる
②冷水で冷ましながらカラをむく
③生ハムで包んだらお皿へ盛り付ける
④焼き肉のタレ・ごま油各大さじ1、しょうゆ小さじ1混ぜたら全体に回しがけて完成
お好みで白ごまをふってどうぞ！
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【サッポロ一番で作る！冷製ぶたねぎ塩レモンそば】
真夏日にぜひお試しいただきたい冷製レシピを投下！
①沸騰したお湯に麺、豚こま80gを投入し規定時間ゆでたら湯切り
②水200ccにスープを溶かす
③器に①、②、スライスしたレモン（レモン汁でもOK）、きざみねぎを盛り付けたら完成
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【半熟とろとろ！究極のユッケ味煮卵】
①鍋でお水をたっぷり沸騰させたら卵5個を投入して6分半ゆでる
②焼き肉のたれとごま油各大さじ2、しょうゆ大さじ1、おろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる
③殻をむいた卵と②をビニール袋で漬け込み、ひと晩寝かせれば完成！
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【レンジで1発！無水餃子トマトスープ】
①耐熱皿でトマト缶半分、コンソメの素小さじ1をまぜる
②①に冷凍餃子1パックを広げたら600w6分チンして完成
普段とはひと味違ったまるでイタリアンな冷凍餃子をぜひ！！
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【炊飯器で作る！ふわとろ豆腐チーズケーキ】
①常温に戻したクリームチーズ200gに絹ごし豆腐150g（半丁）加えなめらかにする
（ダマになる場合は600w10秒ずつチンして混ぜてください）
②①に卵2つ、砂糖80g、小麦粉40g加え混ぜる
③炊飯釜に②を移し空気を抜いたら炊飯して完成
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【マグロのバターにんにく醤油ソテー】
①バター1かけ溶かしたらスライスしたニンニク1かけを炒める
②香りが立ったらマグロ150gの表面が色付く程度に焼く
③マグロを引き上げたら醤油・料理酒・みりん各大さじ1投入して煮詰める
④マグロを切り分けソースを回しがけたら完成
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【居酒屋風！キャンディーチーズ餃子】
①キャンディーチーズを餃子の皮で包む
②フライパンにサラダ油大さじ3ひいたら①を揚げ焼きして完成
ぎょうざの皮のぱりっぱりな食感とチーズのとろーり感がたまりません！
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【オーブン不要！イタリアンプリン】
①砂糖と水を混ぜて加熱→色付いたら火を止め水を加えたら型へ流し込んで粗熱をとる
②常温のクリームチーズに砂糖、溶き卵、牛乳を少しずつまぜ600w5分チン
③ゼラチンに水をまぜ600w1分チンして②と混ぜる
④①に③を注ぎ冷やして完成
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パリパリ食感がたまらない！
【生ハムチーズの揚げぎょうざ風】
①チーズ4つを半分にする
②チーズを生ハムで包んだらぎょうざの皮で挟む
③フライパンにサラダ油大さじ3ひいたら②を揚げ焼きして完成
揚げ焼きにすることで面倒な油の処理がサッとふき取るだけでイケちゃいます！
簡単なのでぜひ！
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【揚げずに簡単！半熟卵でとろとろ唐揚げ】
①沸騰したお湯に常温の卵5個いれて6分ゆでる
②ゆで卵を流水で冷やして殻をむき、水分をふき取る
③小麦粉・片栗粉各大さじ2、鶏がら大さじ1混ぜたらゆで卵にまんべんなくまぶす
④フライパンにサラダ油大さじ3ひき、ゆで卵を揚げ焼きすれば完成
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【チーズとろける！キムチーズ焼きおにぎり】
①白ごはんに刻んだキムチ適量、ごま油大さじ1、焼き肉のタレ大さじ2まぜておにぎりにする
②中火で表面に焦げ目をつけていく
③とろけるチーズをのせたらトースターで焦げ目をつけて完成
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【炊飯ジャーで作る！抹茶台湾カステラ】
①サラダ油大さじ1、卵4個、砂糖大さじ6、抹茶大さじ1、牛乳100ml混ぜる
②①にホットケーキミックス150gを少しずつ混ぜる
③炊飯釜にサラダ油を塗り②を注いだら空気を抜き炊飯
④炊き上がったら箸を通し液がつかなければ完成（つく場合はもう一度）
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【やる気1％で作れる！冷凍餃子トマトスープ】
①耐熱皿でトマト缶200g(半分)、コンソメの素小さじ1を混ぜる
②冷凍餃子1パックを①に並べたら600w6分チンして完成
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一度はゼッタイ試してほしい！
お財布にも優しいコスパ最強な胸肉レシピをまとめてみました！
焼くだけだとパサパサでたんぱくな仕上がりになってしまいがちな胸肉も簡単なひと工夫で絶品レシピへと昇華します！
この機会にぜひお試しください！
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【材料4つで完成！レンジティラミス】
①マシュマロ100gに牛乳大さじ3加えて600w1分半チン→なめらかになるまで混ぜる
②クリームチーズ200gを600ｗ1分チンしてなめらかにする
③①に②をダマにならないように少しずつ混ぜる
④容器に③をそそぎココアパウダーをかけ冷やし固めれば完成
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【漬けるだけで完成！まぐろユッケ丼】
漬け置きするだけで完成する「カンタンまぐろユッケ丼」
マグロを1センチ幅ぐらいに短冊切りしたら、各調味料に漬けて15分ほど寝かせます！
あとはごはんにマグロをのせてから白ごまをかけ、最後に卵黄をトッピングすれば完成！
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【レンジで簡単！無限ささみきゅうりキムチ】
①耐熱ボウルで鶏のささみ、料理酒をまぜ600w3分チンしてほぐす
②きゅうりは千切り、キムチは細かく刻む
③①、②、ごま油、鶏がらの素、おろしにんにくを和えて完成
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【SNSで話題の韓国風味付けたまご】
①沸騰させたお湯へ常温に戻した卵5コいれ中火で5分半ゆでる
②冷水で冷ましながらカラをむく
③長ネギ半分、玉ねぎ半玉をみじん切り
④③としょうゆ・水各100ml、砂糖大さじ3、おろしにんにく小さじ1まぜ②をひと晩漬け込めば完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp