76
【ペペロンチーノのアボカド添え】
①耐熱容器にパスタを入れ水、塩を加えラップせず600w規定時間+3分でチン
②ベーコン1cm幅、アボカド5mm幅にカット
③オリーブオイルでにんにく、ベーコン、唐辛子を炒めたらパスタとコンソメの素を投入
④アボカドと黒こしょうを盛り付け完成
77
【セブンイレブンのサラダチキンを使ったユッケ風おつまみ】
①サラダチキンを細かくほぐす
②コチュジャン、ごま油、醤油、砂糖、おろしにんにくをまぜたら①を加えてあえる
③大葉の上に②を盛り付けて卵黄を乗せ白ごまをかければ完成
78
【塩昆布とクリームチーズの和風パスタ】
①耐熱容器にパスタを入れ水で浸したら塩を加えラップをせずに600w規定時間+4分チン
②クリームチーズを1cm角にカット
③湯切りしたパスタに塩昆布、クリームチーズ、ごま油、めんつゆを加え白ごまを振りかければ完成
79
【タコのガリバタしょうゆご飯】
①ゆでだこ100gを1cm角にカット
②フライパンにバターをひとかけ（10g）溶かし、おろしにんにく2cm（小さじ1）、ゆでだこを炒めたら白ご飯と醤油大さじ1を加えて完成
80
【サーモンとクリームチーズのわさび漬け丼】
①サーモン100gとクリームチーズ50gを薄くスライス
②醤油大2、わさび1cmを混ぜたら①を加えて10分漬け置き
③白ご飯に②、大葉、卵黄をのせれば完成
81
【食欲大爆発！焼き肉のたれでホルモン丼】
①ボウルでホルモン200gを塩もみし、水洗いしてザルで水をきったらキッチンペーパーで水分をふき取る
②フライパンでホルモンに火を通したら焼き肉のたれ大2を回しがけしてよくからめる
③白ご飯に②と卵黄を乗せ、一味を振れば完成
82
【ごま油が相性抜群！タコのポキ丼】
①アボカド1/2個とタコ100gを一口大にカット
②①を醤油大1、ごま油大1、にんにく1cmと絡める
③ごはんに②を乗せて卵黄と黒コショウをふれば完成
83
【香ばしさが食欲をそそる！あぶりホタテマヨチーズ丼】
①白ご飯の上にホタテ100gを盛り付けてマヨ大1、チーズ大1をかけてバーナーで炙る
②マジックソルトをふって卵黄を乗せれば完成
84
【食欲そそる！鯛のねぎ塩漬け丼】
①刻んだ白ネギ大1、ごま油大1、おろしにんにく1cm、塩1つまみ、レモン汁少々、黒こしょう少々をまぜてタレを作る
②鯛を①に10分漬け込む
③白ご飯に②を盛り付けて卵黄を乗せれば完成
85
【混ぜるだけ！するめいかのユッケ丼】
①コチュジャン大1、ごま油大1、醤油大1、砂糖小1、おろしにんにく2cmを混ぜ合わせたらイカと絡めて10分漬け置き
②白ご飯に①、卵黄、大葉、白ごまをのせたら完成
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【まるでイタリアン！生ハムモッツアレラ丼】
①モッツァレラチーズ100gをスライス
②白ご飯に生ハム100g、モッツァレラチーズを盛り付けてオリーブオイル少々を回し掛け
③②に塩こしょうを適量ふって卵黄をのせれば完成
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【ガーリックチップと相性抜群！まぐろのステーキ丼】
①フライパンにサラダ油大1ひいてマグロブロックの表面を炙る
②①を食べやすい大きさにカット
③醤油大1、みりん大1を耐熱容器にいれ600w30秒チン
④白ご飯に②、ガーリックチップ、卵黄をのせて③をかければ完成
88
【にんにくが食欲をそそる！ねぎ塩サーモン丼】
①白ネギ5cmを刻み、ごま油大1、おろしにんにく2cm、塩少々でねぎ塩ダレをつくる
②白ご飯に刺身風にカットしたサーモン150gを盛り付けてタレをかけたら卵黄をのせて完成
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【厚切り豚バラ使用！贅沢なネギ塩丼】
①豚バラ150gを厚切りにカットして塩こしょうで下味をつける
②フライパンで①を炒める
③白ネギ5cmを刻み、ごま油大1、おろしにんにく2cm、塩少々でねぎ塩ダレをつくる
④白ご飯に②を盛り付けてタレをかけたら卵黄をのせて完成
90
【食欲そそる味付けがたまらない！ねぎとろのなめろう丼】
①白ネギ5cmをみじん切り
②ねぎとろ150g、刻んだねぎ、しょうがとにんにく各2cm、みそとしょうゆ各大さじ1/2を混ぜ合わせる
③白ご飯に大葉をひき②、卵黄を盛り付ければ完成
91
【ピリ辛なのにクリーミー！ほたてのキムチーズ丼】
①クリームチーズ50gを1cm角にカット
②キムチ50gを細かくカット
③①、②、ほたて100gにごま油大さじ1を加えて混ぜ合わせる
④白ご飯に③を盛り付け、卵黄をのせれば完成
92
【サーモンを使った絶品とろたく丼】
①サーモン100g、たくあん30gを細かく刻む
②白ご飯に①のせ、卵黄、大葉、白ごまをかければ完成
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【マグロとアボカドのわさび漬け丼】
①マグロ100gとアボカド半玉を薄くスライス
②容器に醤油大さじ2、わさび1cmを合わせたら①を加えて10分漬け置き
③白ご飯に②、卵黄をのせれば完成
94
【カンタンなのに絶品！ローストビーフユッケ丼】
①ローストビーフ100gを短冊にカット
②付属のたれ、ごま油大さじ1、コチュジャン大さじ1/2を混ぜて①を加えて10分放置
③白ご飯に大葉をひいて②をのせ、白ごま、卵黄を乗せれば完成
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こちらでは画像の枚数多めで投稿しています！
お手軽レシピを中心に投稿しているので、こちらも是非見てみてください✨
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【さっぱりおいしい！サーモンのオリーブオイル漬け丼】
①サーモン150gと玉ねぎ半玉をスライス
②容器でオリーブオイル大さじ2、マジックソルト小さじ1、レモン汁少々、おろしにんにく2cm混ぜたら①を加え10分漬け置き
③白ご飯に②、卵黄をのせ黒こしょうをかければ完成
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【お上品な味わい！たいのカルパッチョ丼】
①玉ねぎ半玉をスライス
②容器にオリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ半分、塩こしょう少々を加え、たいと玉ねぎを10分漬け置き
③白ご飯に②、卵黄を盛り付けて黒こしょうをかければ完成
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【とろ～りチーズの赤ウインナー丼】
①ソーセージに切れ込みをいれてフライパンで焼き塩こしょう
②耐熱容器にチーズ大1と牛乳小1を入れてレンジで600w30秒チン
③ごはんにソーセージを乗せてチーズをかけたら黒こしょうをふって完成
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【サーモンのごまだれポン酢漬け丼】
①サーモン150gを食べやすい大きさにスライス
②容器でごまだれとポン酢を各大さじ2、おろしにんにく2cm混ぜ合わせたら①を10分漬け置き
③白ご飯に②、卵黄、大葉、きざみねぎ、白ごまをのせて完成
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【サーモンのごまだれポン酢漬け丼】
①サーモン150gを食べやすい大きさにスライス
②容器でごまだれとポン酢を各大さじ2、おろしにんにく2cm混ぜ合わせたら①を10分漬け置き
③白ご飯に②、卵黄、大葉、きざみねぎ、白ごまをのせて完成
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp