401
【半熟とろとろ！究極のユッケ風煮卵】
①鍋でお水をたっぷり沸騰させたら卵5個を投入して6分半ゆでる
②焼き肉のたれとごま油各大さじ2、しょうゆ大さじ1、おろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる
③殻をむいた卵と②をビニール袋で漬け込み、ひと晩寝かせれば完成！
402
【サッポロ一番で作る！ソーセージ塩ペペロンチーノ】
①ソーセージを斜めにカット
②ラーメンを2分茹でたらザルにあげる
③フライパンにオリーブオイル大さじ1ひき、おろしにんにく小さじ1、①を炒め②を投入
④スープの素を半分と和えて完成
残ったスープの素で即席スープを作るのもおすすめ！
403
【レンジで1発！丸ごと鶏もも肉のトマト煮込み】
①鶏もも肉1枚を食べやすい大きさにする
②耐熱ボウルに①、トマト缶1つ、コンソメの素小さじ2加えて混ぜる
③ふんわりラップして600w4分チン、かき混ぜて4分チンしたら完成
材料入れてレンチン1発で作れる本格トマト煮をぜひお試しください！
404
一度はゼッタイ作って欲しい”至福のどんぶりレシピ”をまとめてみました！！
おいしいのはもちろんの事、どのレシピも漬け置きor混ぜるだけで完成する圧倒的カンタンレシピばかりです！！
時間がなくて忙しい方や料理経験のない初心者の方でも、ぜひチャレンジしてもらえると嬉しいです！
405
【レンジで簡単！麻辣キーマカレー】
①たまねぎ半玉をみじん切り
②耐熱容器に①、合いびき肉150g、カレールー2かけ加えラップして600w5分チン
③レンジから取り出して全体を混ぜたら再度5分チン
④ごはんに盛り付けラー油大さじ3を回しがけして完成
407
【揚げずにカンタン！超巨大な台湾風からあげ】
①皮をとった鶏むね肉1枚を切り開いて厚さを均等にする
②ビニール袋で①、しょうゆ大さじ2、おろししょうが・にんにく各小さじ1加えて10分寝かす
③取り出した②に片栗粉大さじ3まぶしサラダ油大さじ3で揚げ焼きすれば完成！
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【至高のねぎ塩生ハムチーズ】
①みじん切りにした白ネギ10cm、ごま油大さじ2、鶏がらの素小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1、塩こしょう少々を混ぜ合わせる
②クリームチーズを半分にカット
③生ハムで②をつつんだらねぎ塩ダレを回しがけて完成です！
409
【豚バラと白菜の無水クリームなべ】
①牛乳300mlに鶏がら大さじ1まぜる
②①にカットした白菜1/8加える
③豚ばら肉200gを敷き詰めバター1かけのせたら加熱して完成
水を一切使用してない悪魔的なクリーミーさをぜひお試しください！
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【材料たった3つだけ！レンジでサバ缶キーマカレー】
①たまねぎ半玉をみじん切り
②耐熱容器に①、ほぐしたサバ缶1つ、カレールー2かけ加えラップして600w5分チン
③一度かき混ぜ再度5分チンして完成
サバ缶×カレーの予想外な組み合わせから繰り出される予想外のウマさをぜひ体感してください！
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【半熟とろとろ！絶品ネギ塩煮卵】
①鍋で水をたっぷり沸騰させたら卵5個を投入して6分半ゆでる
②みじん切りにした白ネギ10cm、めんつゆ大さじ4、鶏がらの素・ごま油各大さじ1、おろしにんにく小さじ1を混ぜ合わせる
③殻をむいた卵と②をビニール袋で漬け込み、ひと晩寝かせれば完成
412
【レンジで1発！ユッケ風とりチャーシュー】
①耐熱容器で皮をとった鶏むね1枚、料理酒・焼き肉のタレ各大さじ3、ごま油・しょうゆ・マヨ各大さじ1混ぜる
②ラップして600w3分チン、裏返して3分チンしたら粗熱がとれたら完成
材料いれてレンチン1発で作れるのでぜひお試しください！
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【丸ごとヨーグルトのレアチーズケーキ】
①クリチ100gを600w1分チン
②①、ヨーグルト200g、砂糖大さじ2まぜる
③お湯大さじ2にゼラチン5g溶かし600w1分チンしたら②に混ぜ冷蔵庫で冷やし固めて完成
パック丸ごと使ってつくる豪快なヨーグルトチーズケーキをぜひお試しください！
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【1度で2度おいしいチキンラーメン油そば】
①チキンラーメンを1分ゆでて湯切り
②①にごま油大さじ1、お酢小さじ1くわえてまぜる
③卵黄をのせお好みでラー油を回しがければ完成
湯切りしたゆで汁は余った卵白を入れてスープとしていただくと材料も無駄にせずおいしいのでめっちゃおすすめです！
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ゼラチンはレンチンした後しっかりと解いてから全体になじませるように溶かすのが失敗しないコツです！
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【悪魔のチーズキンパ巻き】
①白ごはん1合に刻んだキムチ、焼き肉のタレ大さじ1混ぜる
②ラップの上に焼き海苔をのせ①を広げたらさけるチーズ2本のせて巻く
③ごま油大さじ1塗り600w2分チンしたら完成
ひと味違うパンチのきいた太巻きをぜひお試しください！
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【材料4つだけ！超簡単なチョコレートサラミ】
①マシュマロ、ビスケットを細かくする
②砕いた板チョコ2枚に牛乳50cc加え600w1分チン
③②に①を加えしっかりまぜる
④二重にしたラップに③をのせ棒状にしたら冷蔵庫で固めて完成
めっちゃカンタンに作れるのでおうち時間にもおすすめ！
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【揚げずに簡単！さくさくフライドチキン】
①胸肉にフォークで穴をあけ、コンビニチキンぐらいにカット
②ビニール袋で胸肉、酒、味の素、コンソメ、中華だしの素、マヨネーズをもみ込み30分漬ける
③片栗粉、小麦粉、ブラックペッパー、味の素を混ぜてまとわせる
④焦げないよう4分焼いて完成！
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【無水餃子トマトスープ】
①トマト缶半分(200g)にコンソメの素小さじ1加える
②①に冷凍餃子1パックぶちこみ600w6分チンしたら完成
ぎょうざの皮がトマトスープに溶け込むことで程よいとろみがつき、まるで飲む餃子に仕上がりました！
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【サッポロ一番で作る！トマトしおラーメン】
①お鍋にトマト缶半分(200g)、水200ccを加えて加熱
②沸騰してきたら麺とスープの素を投入して表記時間ゆでる
③うつわにもりつけ粉チーズを添えたら完成
しおラーメンのうま味とトマトの酸味がたまらないアレンジレシピをぜひお試しください！
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【チーズとろける焦がし醤油焼きおにぎり】
①白ご飯に醤油、みりん、ほんだしを混ぜ込む
②おにぎりの形に握って、中にチーズを忍ばせる
③フライパンにごま油を引いて焼き色がつくまで焼けば完成
作って時間がたった場合はオーブントースターを使えば表面もカリっと仕上がるのでオススメ！
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【スイッチ1つで作れる！炊飯機ガトーショコラ】
①たまご3つを卵黄と卵白に分ける
②刻んだ板チョコ3枚を600w1分チンしたら卵黄を加え混ぜる
③卵白をツノがたつまで混ぜ②と混ぜる
④炊飯釜にサラダ油をうすく伸ばしたら③を注ぎ炊飯して完成
作業時間5分程度で作れますのでぜひお試しください！
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炊き終わりに箸を通して液がつく場合はもう一度炊飯スタートして様子をみながら加熱してください！
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【食欲そそる！ホタテのバター醤油丼】
①熱したフライパンにバターを溶かしホタテを入れたら醤油をまわしがけ
②ご飯に①をトッピングして卵黄、黒こしょうを乗せれば完成！
ほたてのクリーミーさにバター×醤油という鉄板の組み合わせが最高のレシピです！
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp