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【ユッケ風！無限ポリポリ大根】
①大根10cmの皮をむき1cm幅にカット
②ビニール袋で①、焼き肉のタレ大さじ2、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1和えて1時間ほど寝かしたら完成
大根をユッケ風だれに漬け込むことで無限にポリポリいけるやみつき味になりました！
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【バター香る！はんぺんチーズ焼き】
①はんぺん2枚を1/4に四角に切る
②はんぺんの間に切り込みをいれ、とろけるチーズをはさむ
③フライパンにバター1かけを溶かしたらはんぺんを投入
④はんぺんにしょうゆ大さじ1を回しがけして表面に焼き色がついたら完成！
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【ラー油でピリ辛！無限アボカドチーズ】
①クリームチーズを1cm各にカット
②アボカド1玉をスライス
③ビニール袋でめんつゆ大さじ2、ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1と合わせて10分漬け置き
④お皿に盛り付けラー油を回しがけたら完成！
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【玉ねぎ丸ごと！バターコンソメスープ】
見た目のインパクト抜群な絶品スープをご紹介！
玉ねぎの旨みにバターとコンソメが相性抜群ですのでぜひ！
【材料】
玉ねぎ 1個
コンソメの素 大さじ1/2
水 200ml
バター 1かけ
（マーガリンでもおけ）
※黒こしょう
※おいバター
作り方はこちらから→… twitter.com/i/web/status/1…
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【やる気1%でピリ辛まぜうどん】
耐熱のタッパーひとつで作れちゃう、めっちゃズボラなのに超絶品なピリ辛混ぜうどんをぜひ！
【材料】
冷凍うどん 1玉
ごまドレ 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
おろしにんにく 2cm
ラー油 適量
※きざみねぎ
※白ごま
※卵黄
詳しい作り方はこちらから→… twitter.com/i/web/status/1…
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【悪魔のチーズメルトツナサンド】
①油を切ったツナ缶にマヨネーズを混ぜる
②食パン→チーズ→①→チーズ→食パンの順番にサンド
③トースターでこんがり焼けば完成
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【レンジで作れる！ねぎ塩無限むね肉】
①耐熱容器で鶏むね1枚、料理酒大3、マヨ大1混ぜ合わせる
②ラップして600w3分チン、裏返して3分チンしたら粗熱をとる
③みじん切りしたネギ10cmとごま油大2、鶏がら小1、塩こしょう少々まぜる
④食べやすい大きさに切り分け、ねぎ塩をかければ完成！
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【半熟とろとろ！極上のタルタルソース】
①たまご2つを沸騰したお湯で5分ゆでて半熟卵にする
②玉ねぎ1/4をみじん切りしたら600w1分チン
③①、②、マヨ大さじ4、レモン汁・砂糖各小さじ1を混ぜ塩こしょうで味を整えたら完成！
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【悪魔的中毒性のフライドだいこん】
①だいこん半分の皮をむき短冊切り
②小麦粉・片栗粉各大さじ3まぜ①にまぶす
③サラダ油大さじ3で揚げ焼きしたら塩ぱっぱして完成
だいこん半分でもペロッと食べれてしまうので大量消費にもおすすめ！
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【揚げずにカンタン！レンジポテトチップス】
①皮をむいたじゃがいも2個をスライスして水にさらす
②キッチンペーパーで①の水気をしっかりとる
③クッキングシートをひいた皿に②を並べ塩をふったら600w2分半チン
④一度ひっくり返してもう一度600w2分半チンして完成
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一度はゼッタイ作ってもらいたい”極上の袋麺アレンジレシピ”をまとめてみました！！
一瞬で胃袋に消える旨さに仕上げたので、ぜひお試しください！
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【混ぜるだけでズボラチョコテリーヌ】
材料チンして混ぜるだけ！
時短で作ったとは思えないほどねっとり濃厚なズボラチョコスイーツをご紹介！
【材料】
ヨーグルト 200g
牛乳 100ml
砂糖 大さじ2
板チョコ 2枚
粉ゼラチン 5g
※ココアパウダー
詳しい作り方はこちらをタップ→… twitter.com/i/web/status/1…
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【悪魔のピリ辛ニラもやしナムル】
①ニラを食べやすい大きさにカット
②①、水洗いしたもやしを耐熱容器へ移しラップして600w4分チンしたら水にさらして粗熱をとる
③②、キムチ、鶏がらの素、ごま油、お好みで白ごまを和えたら完成
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【ツーンと爽快！わさびとおかかの混ぜ込みおにぎり】
①白ごはん1合にめんつゆ（2倍濃縮）大さじ1、かつおぶし1パック、わさびチューブ4cmを混ぜる
※わさびを入れすぎると後戻りできないので少しずつ加えて調整してください！
②おにぎりにすれば完成
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【ピリ辛よだれ生ハムチーズ】
①きざみねぎ、しょうゆ、お酢、ラー油を混ぜる
②クリームチーズを半分にカット
③生ハムで②をつつみタレを回しがけたら完成
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【レンジで簡単！鶏がらねぎ塩つけうどん】
①冷凍うどんを規定時間チンして解凍する
②お湯大さじ6に鶏がらの素小さじ1溶かす
③②にめんつゆ（2倍濃縮）大さじ2、ごま油大さじ1、おろしにんにく2cm混ぜたらきざみねぎと黒こしょうを適量そえて完成
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【レモンでさっぱり！和風ペペロンそうめん】
①そうめん1束をゆで湯切り
②ベーコン40gを1cm幅にカット
③オリーブオイル大1・おろしにんにく小1・鷹の爪を加えたら軽く炒めてベーコンを投入
④そうめんを入れ、麺つゆ大1、コンソメの素・レモン汁各小1、塩こしょうで味を調えたら完成！
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【材料3つ！無限サーモンの塩こんぶ漬け】
①サーモン100gを食べやすい大きさにカット
②ビニール袋でサーモン、塩こんぶ大さじ1、ごま油大さじ1加えたら冷蔵庫で10分寝かして完成
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【材料3つ！ロイヤルミルクティープリン】
年末年始に生乳が大量破棄されそうなので牛乳消費レシピを投下
①まず牛乳100ml飲む
②牛乳400mlを600w3分チンし粉末ミルクティー1ℓ分、粉ゼラチン20gまぜる
③パックへ②を戻し混ぜたら冷蔵庫で固めて完成
お好みでカラメルソースでどうぞ！
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うっかりおつまみを買い忘れた時に試してほしい
【レンジで簡単！パリパリチーズせんべい】
クッキングシートのうえにとろけるチーズをうすく広げたら600w2分半チンして完成
超カンタンに作れてお酒にも合う最強のおつまみをぜひ！
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【調味料3つだけ！超カンタンにタコのポキ丼】
①たこ100gとアボカド半玉をひと口大にする
②ごま油大さじ2、しょうゆとみりん各大さじ1まぜたら①とまぜ冷蔵庫で10分寝かす
③ごはんに②をもりつけ卵黄を添えて完成
たこのコリコリ食感とアボカドのねっとり感が白ごはんを奪い去る究極の丼です！
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【世界最速で作れる！レンジ麻婆豆腐】
①耐熱容器に豚ひき肉100g、鶏がらの素大さじ1、みそ大さじ1、片栗粉・水各小さじ2加えてまぜる
②絹ごし豆腐1丁を1口大に切って①に加え600w4分チン
③軽く全体をまぜて再度4分チン
④うつわに盛り付けラー油を回しがけすれば完成！
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【揚げずに簡単！ごぼうの海苔塩からあげ】
①ごぼうをよく洗い水気を切って5cm幅ぐらいにカット
（太い場合は半分や1/4にする）
②ビニール袋で片栗粉、鶏がらの素、青のりを混ぜたら①を投入してフリフリする
③小さめのフライパンにサラダ油大さじ3ひいたら②をカラッと揚げ焼きして完成
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【レンジで簡単！ツナマヨじゃがポテト】
濃厚なツナマヨがクセになるじゃがポテトのレシピを投下！
レンチンすることでお手軽&ホクホク食感を実現したのでぜひ！
【材料】
じゃがいも 2個
コンソメの素 大さじ1/2
ツナ缶 1つ
マヨネーズ 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
※青のり
作り方はこちら→… twitter.com/i/web/status/1…
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【材料4つだけで作る！チーズインハンバーグ】
①ビニール袋にあいびき肉300g、卵1つ、パン粉大さじ3あわせて混ぜる
②ハンバーグ状にまとめる時にスライスチーズを折りたたんで入れ込む
③フライパンで片面3分ずつ焼く
焼くときはフタやアルミホイルで落し蓋するとしっとり仕上がるのでおすすめ！
”だれでもカンタンに作れる”がモットーな料理研究家。お手軽にチャレンジできる簡単レシピを紹介していきます！SNS総フォロワー数220万人&初書籍【やる気1%ごはん】17万部突破！お仕事の依頼はこちらにお願いします→marumi_kitchen@yahoo.co.jp