オーディーエー(ODA)（@oda_vn）さんの人気ツイート（リツイート順）

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ひょっとして 以下のものが複数当てはまってませんか？ ・ダイエットしてるけど全然やせれない ・食欲が押えられない ・たくさんねちゃう ・体が鉛のように重い ・急に泣き出したり怒りだしてしまう 「凄くあてはまるけどうつ病じゃないよね？だってうつ病と症状が違うんだもん」と思った方は↓↓
2023/01/23(Mon) 06:00:08
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252
これマジです。本当の友達は自分の「長所だけをほめる」のではなく、「欠点も好き」といってくれるよ。
2022/12/26(Mon) 06:02:01
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メンタルや脳をぶっ壊す 「ヤバい7つの中毒食品」 ⑦チーズバーガー ⑥フライドポテト ⑤アイスクリーム ④クッキー ③ポテトチップス ②チョコレート（甘いチョコ限定） そして私も大好きな “第1位の食品”はプロフに
2023/03/28(Tue) 06:01:56
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Twitterガチ勢に警鐘。「Twitterが全く楽しくない」「イライラしやすい」「他者が気になりすぎる」「感情の起伏が激しい」「趣味がつまらなくなった」「涙が出る」「しっかり眠れない」「他者に攻撃的な言動がみられる」こういうような症状がでてきたなら要注意。おすすめのことは…
2023/01/12(Thu) 06:01:30
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これオススメ。幸せになる方法は「幸せになれる方法」を探すより、「不幸せじゃないことを認識する」方がわりといいよ。なぜなら『
2022/12/29(Thu) 05:59:54
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年末に超回復する効果的な睡眠習慣 ①7～8ｈ睡眠（いつもと同じ時間に起きる） ②1ｈ程度の汗のかく運動と朝散歩 ③自然のあるところでのんびりする ④朝コーヒーをのみながらクラシックの素敵な音楽 ⑤スマホ時間を減らし芸術等を楽しむ ⑥友人と夢の話 ⑦就寝1.5ｈ前に入浴 最も大事な⑧はﾌﾟﾛﾌ
2022/12/28(Wed) 06:00:04
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257
これマジです。メンタルがヤバいって思ったら、寝る前の考え事はダメ絶対。寝る前の考え事は「ああすればよかった」とぐるぐると考えるもの。その結果眠れなくなる。そんな時はおいしいものを食べて、お笑い見てバカ笑い。そして早く寝るのがおすすめ。
2022/11/28(Mon) 05:59:39
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覚えておいてください。「不安自体」が怖いのではなく、「わけが分からない状態の不安」が怖いんです。お化け屋敷でも「何が出てくるかが分からない」から怖いもの。何が出てくるかわかっているお化け屋敷なら、怖くないもの。むしろその不安を楽しむことができる。「そんなこと言ったって…」と↓↓… twitter.com/i/web/status/1…
2023/03/16(Thu) 06:01:39
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『One　Piece』シャンクスの「勝利も敗北も知り、逃げ回って涙を流して男は一人前になる。泣いたっていいんだ…乗り越えろ」という名言が響く。振り返ってみれば私は人生で何度も挫折を味わい、そのたびに涙がでた。だけど乗り越えれてよかった。その”乗りこえれた秘訣”はプロフに書きました。
2023/03/27(Mon) 06:01:57
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260
睡眠の質爆上がり！ 寝る前２ｈをベストにする「7つの睡眠習慣」 ①睡眠90分前入浴 ②のんびりする ③ゆったりコミュニケーション ④読書 ⑤リラックス系娯楽（マッサージ、音楽等） ⑥部屋は暗めに そして超大事な⑦はﾌﾟﾛﾌに…
2023/01/27(Fri) 06:00:41
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261
自己肯定感が低い人はもったいない。なぜなら「ほめられても素直なゆえに心から喜べない」からです。「自己肯定感の対策」に対しては、下のリプ欄に書きました。↓↓
2023/02/27(Mon) 06:01:53
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262
精神科医療10年やって分かりました。信用すると損する人は「相手によって対応が180度変わる人」です。そしてその際、超大事なポイントをプロフに書きました。
2023/03/02(Thu) 06:00:15
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263
”3度のひきこもり”から復活した経験から言います。朝起きて「○○したい」ではなく、「○○しなきゃ」って思う時は、メンタルが相当疲れてます。そんな時の”シンプルな対策”はﾌﾟﾛﾌに書いておきました。
2023/03/22(Wed) 05:59:52
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264
覚えておいてください。「相手の事を気にしなければいいんだよ」というアドバイスは、メンタルが疲れている時には、凶器となることもあります。じゃあどうすればいいのかというと、「オススメの方法」をプロフに書きました。
2023/03/03(Fri) 06:00:43
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265
ダメ絶対。こういう投稿は、インプレッションが確実に下がります。本当にやめた方がいいです。築き上げてきたものが全て崩れるかも…でもやります。「北斗の拳」の南斗五車星の通り名がカッコいい。「風のヒューイ」「炎のシュレン」「山のフドウ」「雲のジュウザ」「海のリハク」そして『習慣化の…』
2022/08/16(Tue) 05:55:56
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266
「メンタルが疲れてきたな」と思った時は特に、このことを覚えておいてください。デキル人は「相手が理解できる言葉」で話す習慣があります。だからしょっちゅう「何度言えばわかるんだ」と怒鳴りたてる方は「○○」かもしれません。「○○」はプロフに書きました
2023/03/20(Mon) 06:00:32
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267
睡眠の天敵であるイビキを改善する「7つの習慣」 ①ダイエットをする ②お酒を飲んで寝ない ③口閉じテープを使う ④鼻腔拡張テープを使う ⑤普段から口呼吸ではなく鼻呼吸 ⑥横向きで寝やすくするため抱き枕を使う そして「最も効果的で安心な⑦」は プロフに書きました
2023/03/18(Sat) 05:58:44
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268
メンタルが病むと「ブログ更新しなきゃ」「Twitterやらなきゃ」「しっかりしなきゃ」と考えがち。その結果何もできずに自己嫌悪になる。それが進行すると、さらに自己嫌悪になって動けなくなる。そんな悪循環を断ち切るのに”おすすめの方法”があります。その方法はﾌﾟﾛﾌに書きました。
2023/04/03(Mon) 06:02:38
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269
「猫の日」には特に、マツコ・デラックスさんの「知らない方がいい事だらけよ、人生なんて」という言葉が響く。「猫の平均寿命が○○年であること」や、特定の人から「あっブロックされてた」なんてことはあるもの。やっぱり「知らない方がいい事」って、結構あるんだなって思った。○○はプロフ
2023/02/22(Wed) 06:03:07
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月曜の朝からブーストをかける「7つの習慣」 ①昼休憩中に仮眠 ②数分程度の瞑想 ③朝食をバランスよく食べる ④朝活を集中して限界までやる ⑤朝起きたら全力のラジオ体操 ⑥やったことを手帳に記録する そして「最も大事な⑦」はプロフに書きました
2023/03/20(Mon) 06:02:09
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去年1年Twitterをやり11000人ごえ。今年はTwitterをガチろうと思い、50000フォロワーが目標。最近は分析やTwitterの活動量を多くし、1日100人ほどフォロワーが増加中。だが全然足りない。だから私と一緒にフォロワー増やしたい方は一緒にガチりませんか？一緒にガチってくれる方は「ガチる」とリプして
2023/01/16(Mon) 06:02:15
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メンタルや脳をぶっ壊す「7つの中毒食品」 ⑦チーズバーガー ⑥フライドポテト ⑤アイスクリーム ④クッキー ③ポテトチップス ②チョコレート（甘いチョコ限定） そして栄えある第1位はプロフに
2023/01/10(Tue) 06:00:25
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273
人望が得られる「７つの習慣」 ①相手の名前を覚える ②小さな約束を守る ③相手に興味をもち質問ができる ④他者にみられてなくてもがんばる ⑤他者の悪口を言わない ⑥有言実行 そして最も大事⑦は
2022/12/27(Tue) 06:01:23
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274
「あなたの夢はかなわない。やらない方がいい」とあなたの周りのドリームキラーはいう。こういうことを言われるとメンタルが疲れがち。だから「ドリームキラーを無視して行動しよう」っていうのはもっともなことだ。だがこれにはすごく大事なことが忘れられている。それは…
2023/01/07(Sat) 06:00:37
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275
何度でも言います。人生にイロドリをつけるには、他者から「どのように」思われるかよりも、自身が「どうしたいか」を大切にする習慣が必須です。
2022/09/06(Tue) 05:59:40
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