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人間関係のストレス抱えてる人は『相手に合わせすぎる』ムリに予定を合わせたり、くだらない愚痴をエンドレスで聞いたりして、自分を犠牲にしてしまう。優しさとお人好しは違う。優しすぎるあなたには、固定ツイートも届けたい。
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ストレスフリーな人間関係のススメ。
「相手に期待しない」「相手に依存しない」「相手に近寄りすぎない」いくら親しい人でも適度な境界線と距離感はだいじです。
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「ショートコント 会社員」会社に行くのが憂鬱でも、ショートコントというパワーワードを唱えると「ただのコントだから」と気持ちが楽になると聞いて納得。コレ、苦手な上司やママ友バージョン、いろいろ応用もきく。人生いろいろあるけど、起きること全てネタにして成長しよう。
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アドラーは言う。「人が持つほとんどの悩みは人間関係だ。」人間関係がうまくいく習慣、いかない習慣をまとめました。ほんの少しの気づかいでストレスフリーに。プロフのアレは鉄板です。
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気づいちゃったんだけど、継続の秘訣は疲れる前に休むこと。「チートデーを作る」「ちゃんと寝る」「サウナで整う」継続王はそろって適度にサボるのが上手かった。そうは言ってもサボるの怖い人にはプロフのメッセージを届けたい。
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カッとなり路上トラブル。警察に何度かお世話になった過去。所ジョージさんの「怒ってたら人生が短くなっていくから勿体ない。犬のうんち落とした奴誰だって怒るより自分が片付けた方がハッピー」を知って、怒りをうまくコントロールするように。怒る事は命の時間の無駄遣い。ハッピーに生きよう。
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「芸人がすべる事なんて、地球規模で考えたらなんてことあらへん」山崎邦正さんの言葉に勇気をもらう。うまくいかないこと、顔から火が出るほど恥をかいたこと、大舞台でやらかした大失敗も『地球規模』で考えたら大したことない。芸の肥やしと思ってガンガンやってやろう。
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心がかさついた時のおすすめ。アイオワ州立大学の調査で、ストレスが減り幸福度が上がるのは『他者の幸せを願うこと』他者に関心をよせ、幸せを願うことで幸福度が高まる。目の前の人、店員さん、信号ですれ違う人たち『みんな幸せでありますように』と願うと心が晴れやかに。プロフの最後も鉄板です。
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マジな話、海外で活躍してる人は英語力以上にコミュ力が半端ない。『笑顔であいづち』『話を最後まで聴く』『聴くが7割』『決して否定しない』コミュ力を磨けばチャンスも次々と舞い込む。意外と忘れがちで大切なポイントはプロフに残しています。
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世界一の投資家、ウォーレン・バフェットは言う。「私が思う最高の投資は自分に投資することです。」脳内は誰にも見えないし、知識や経験はどうやったって奪われない。これ以上の投資はないよね。
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マジな話、競争から降りると幸福度が上がる。起業したばかり、他人と比べて『勝った』『負けた』を繰り返してぐったり。勝ち負けを手放した途端に、毎日おだやか。戦うのはサボりたくなる自分。マイペースで良い。夢に向かってコツコツ積み上げる。固定ツイートにもオススメを残しています。
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メンタルが弱い人は「いつも他人と比べる」「NOが言えない」「自分を否定するクセがある」「他人目線を気にしすぎ」の共通点があります。解決策は自分の人生に集中し、夢中になれることに取り組む。そしていちばん大切なのは、自分を雑に扱わないこと。
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キケンだから離れたほうが良い。それは悪口を言う人。悪口を言うと快楽物質のドーパミンが出るので快楽を求め、エスカレートする。それと同時に、ストレスホルモンのコルチゾールも分泌されてしまう。悪口を言う人はイライラも撒き散らすから今すぐ離れること。これTwitterも同じだよ。
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「これお客様用だからね。」高価な食器を使うことのなかった母。ある時「自分が使う食器は最高のものを使うと幸福度が上がる」を目にした。思いきって、ティファニーの大切に取っておいたコップを使ったら、なんとも言えず幸せな気分に。いつも頑張ってくれる自分にこそ、とっておきを使おう。
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「オレ、朝は機嫌わりーんだよ」仏頂面で声を荒げるマネージャー。腫れ物に触るように周りは気を使う。喉まで出かかった言葉を飲みこんで、そっとその場を離れた。機嫌は周りに取らせるものじゃない。自分の機嫌は自分で取るものだ。彼に言いたかった言葉はプロフに残しました。
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マジで人生ラクになる考え方。他人は自分が思うほど、他の誰かのことなど気にしてないよ。なぜなら「自分が生きること」で精一杯だから。他人目線を気にせず、自分らしく好きに生きよう。それでも気になっちゃうあなたには、固定ツイートを届けたい。
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捨てると幸福度が上がる承認欲求。「あの人に褒められたい」「認められたい」「評価されたい」それは、他人の人生を生きているってこと。この瞬間からじぶんの課題に集中し、幸せに生きよう。世界で600万部売れたメガヒット。生きるのが楽になるオススメ本はプロフに。
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「あいつは空気が読めないやつだ」って陰口を言われるくらいなら、絡まなくていい。空気読みすぎて、言いたいことも言えない関係なんて長続きしないから。
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「お金がなくても幸せ」って言う人いるけど、お金があっても幸せ。わたし自身、好きなことでお金を稼いで、自由を手に入れた。お金がすべてではないけど、選択肢が広がる。固定ツイートにはお金から愛される人の特徴を残しています。
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1ミリも気にしなくて大丈夫。悪口は言われる人が主役で言う人は永遠に脇役。だから悪口言われても華麗にスルーして、堂々とレッドカーペットを歩こう。それでも気にしちゃうあなたには、世界No.1コーチの鉄板をプロフに残しています。秒でパワーがみなぎる。毎朝の習慣におススメです。
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とても信頼していた方が、数えきれないウソをついていた。知った時はショックで言葉が出なかった。ほんの小さなウソは雪だるま式に。信頼を得るには長い月日がかかるけど、崩れるのは一瞬。我欲に走らない。自分にも大切な人にも正直に生きよう。
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豊かな人生は、良い人間関係からです。今すぐできる。効果バツグンなものをまとめました。
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「このところ物覚えが悪くて」と凹む必要はない。おどろくことに、私たちの記憶は「20分後に42%」「1時間後に56%」「1日後には66%」忘れると言われる。そもそも人間は忘れる生き物なのだ。オススメは『24時間以内に10分の復習を』忘れるを前提に復習もセットで。記憶力も幸福度も
アップする食材は『
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信じられないけど、元旦に立てた目標を8割の人は、2月上旬に諦めるという研究結果が。なぜなら、ノリと勢いで目標を立てるから。年末に『こんなはずじゃなかった』とならないためにも、今日は1月の振り返りと、小さなミニゴール設定がおススメ。プロフには世界No. 1コーチの鉄板を残しています。
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これはショック。人は一日なんと2時間も自分を責める思考クセがある。無意識に出来てない、やれてない、とじぶんを責め立てる。思考は現実化するから、「出来ている」「やれている」に注目しよう。小さな出来た、を大切に今日も積み上げよう。プロフの最後もおススメです。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって