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知らない人が多いけど、ストレスの大きな原因は「決断疲れ」にある。人は1日平均35,000回も決断する。夕方になると思考停止や後回し、イライラするのは”決断疲れ”のせいかも。おススメは『大切な決断は午前中』『ルーティンで動く』『夜は仕事しない』世界トップのなるほど習慣をプロフに残しました。
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夢を叶えるには、始めるよりやめること。ジョブズも言ってます。「最も重要な決定とは何をするかではなく、何をしないかを決めることだ。」起業してから浪費をやめ、ムダな付き合いを捨て、だらだらスマホをやめた。足し算より引き算。さらにステージを上げるために捨てたことは、恥をしのんでプロフに
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シンプルに人間関係が良くなる秘訣は「ありがとう」「ごめんなさい」が言えること。大人になるにつれガンコになったり、意地の張り合いしたりするけど、この2つを意識するだけで変わる。素直さは豊かな人生への武器となる。
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さんまさんの『俺は絶対落ち込まないの。落ち込む人っていうのは、自分のこと過大評価しすぎやねん。過大評価してるから、うまくいかなくて落ち込むのよ』が響く。Twitterも3ヶ月は全く伸びず、周りと比べて凹む日々。コツコツ続けて1年8ヶ月で4万フォロワー。過大評価をやめて目の前のことに全集中。
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きゅうくつになった洋服は手放すように、居心地の悪い人との関係も手放そう。人間関係も定期的に断捨離がたいせつ。空いたスペースに素敵なご縁が舞い込むから。
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先延ばし癖は良いことないけど、夜悩みはじめたら『明日にしよう』と寝ちゃうのがおススメ。夜の悩みは膨れあがるから。「風と共に去りぬ」スカーレット・オハラも「とにかく明日考えればいいわ。そうよ、明日考えよう」と呟いた。年内に悩みをスッキリさせたい方にプロフの言葉を届けたい。
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ゲーテの「人間の最大の罪は不機嫌である」が好き。OL時代いつも不機嫌な上司の顔色をうかがっていた。そもそも大人になって、不機嫌でいる人はマナー違反。機嫌を取る必要もないし、そっと離れるべし。それでも不機嫌な人に遭遇した時、そっとココロでつぶやくおすすめを、プロフに残しておきます。
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これ大切な話「察してほしい」と相手に期待するより、シンプルに伝えるとうまくいく。起業した頃は他人の顔色を伺い、言いたいことも言えず、ガッカリしてばかり。勇気を出して素直に伝えると、相手と分かり合え、人間関係もビジネスもうまくいくように。「察して」はやめてストレートに伝えよう。
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海外生活4年目で気づいた。圧倒的に運の良い成功者の共通点は『自分のご機嫌は自分で取る』コレに尽きる。イライラの種を拾わず、他人とは争わない。毎日ゴキゲンに過ごすことで豊かな人生を送れる。これこそシンプルで最強な成功の法則。
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寝る前の過ごした方を見直したら自己肯定感が上がり、朝の目覚めも生産性もあがった。夜のおススメ習慣をまとめました。プロフのアレは鉄板です。
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自分を気にかけてくれない人を気にする時間などない。まして、自分を雑に扱う人にかける時間は1分たりともない。大切な人をより大切にする。これだけで幸福度が上がります。
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コレ有名な話、やる気は存在しない。むりやり気合い入れるより、『オノマトペ』で簡単にやる気スイッチON。オノマトペとは擬声語のこと。「バリバリこなす」「サクサク片付ける」「ガンガン進む」など行動に合わせて口にするだけ。世界トップコーチの鉄板はプロフに。コンボはさらにおススメです。
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『他人からどう思われるか』より、『自分がどう思うか』がよっぽど大切です。他人がどう思うかは他人の課題。自分の課題に全集中しよう。他人の視線を気にしすぎちゃうあなたには固定ツイートを届けたい。
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ステキだなと思う人は、「この人とまた会いたい」と別れぎわに感じる人。そんな人に出会えたら幸せだよね。
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学校に居場所がない子へ、甲本ヒロトさんのメッセージ。「居場所？あるよ。席あるじゃん。友達なんていなくて当たり前だから。たまたま同じ年に生まれた近所の奴が同じ部屋に集められただけ」 小・中・高と、行事みたいに無視された過去に知りたかった。居場所なんて学校以外にいくらでもあるからね。
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メンタルが強い人は、コントロールできることに集中している。メンタルを病む人は、コントロールできないことに囚われる。どうしようもできないことに命の時間を使わないこと。
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「逃げるの？」なにも言えずに立ち去った。憧れのブランド、憧れの制服。期待を胸に待っていたのは、陰湿な嫌がらせ。タイムカードを隠されコソコソ話。初めての顧客も売上も横取りされ、3ヶ月もたず辞めた。心を壊すまで、がんばらなくていい。逃げるは恥じゃないよ。輝ける場所は無数にあるから。
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「急いでるので先にコピー取らせてもらえませんか？」と頼むと94％が先にコピーを取らせてくれ、『先にコピーを取らせてくれませんか？』お願いだけだと34％下がる。理由を伝えると、これほど差が出るなら使わない手はない。ナイショだけど、相手がお願いを聞きやすいタイミングをプロフに残しました。
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これマジです。気乗りしない飲み会を断っても、その後の人生ひとつも影響はない。「NOという勇気」は人生を確実に豊かにする。つい他人の顔色気にしてしまうあなたには、固定ツイートも届けたい。
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勘違いしてる人が多いけど、幸福度をあげるには、何をするかより何をやめるかが大切。足し算より引き算を。心が軽やかになり、幸せを感じる。意外と忘れがちで大切なことをプロフに残しています。
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成長し続ける人の共通点は誰からでも学ぶ。年上年下、経験がある、ない関係ない。成長しない人は、聞くは恥と思い、プライドが邪魔をする。私自身、つまらないプライドを捨て、なりふり構わず誰にでも聞いた。すると世界は広がり収入源も増えた。「教えてください」の一言は人生ステージを変える。
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海外生活4年目で確信した。バツグンに運の良い成功者の共通点「イライラの種は拾わない」「他人と比較しない」「コントロールできることだけに集中」「適度にサボる」1番たいせつなのは、『自分のご機嫌は自分で取る』毎日をゴキゲンに過ごすことこそ、シンプルかつ最強の成功法則。
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ストレスフリーな人間関係のススメ。相手に
「期待しない」「依存しない」「近づきすぎない」適度な距離感がだいじです。親しき仲にも礼儀あり。
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たった1週間続けるだけ。幸福度が爆上がりする魔法の習慣。ペンシルベニア大学の研究で「毎晩寝る前に、今日起きた良かったことを3つ書く」これだけで、半年間にわたって幸福度が上がり、うつの改善にも効果があった。用意するのはノートとペンだけ。さらに効果的な方法はプロフに残しています。
凡人から夢を叶える秘訣を配信｜ドバイ在住夢実現コーチ｜紙本3冊出版｜OL→田舎で専業主婦→ゼロから起業→2019年海外移住🇸🇬→🇦🇪｜コーチ歴7年｜1億円起業家多数輩出｜Voicy⏩voicy.jp/channel/2624｜執筆・お仕事のご依頼はDMへ📩｜あと2ミリ胸を張れ｜#でもどうせだって