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「幸せになろう」と言われても難しいですが、幸福は「自分の生存確率が上がると感じる」という説があります。たとえば「安定した会社への就職」「きれいで大きな家に住む」などに幸福を感じるのは、生存確率が上がるからです。だから勉強をしたり、筋トレしている人は幸せそうなんでしょうね。
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この理論なら「幸せになりたければ生存率が高まることしろ」と言えますね。大酒飲むな、人と揉めるな、寝不足になるな、運動しろ、勉強しろなど。迷ったら生き残れそうなことをすると良いのかもしれません。
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陸上自衛隊のドラマが始まるようです。この作品が大ヒットして「陸上自衛隊ますらお日記」もついでに売れてくれないかな。 twitter.com/JSDFinfo/statu…
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人生に疲れている人は「自分の好きなことがわからない」という状態に陥るので気をつけてください。特に食事の関心が失せるので、スーパーの惣菜売り場の前で「何を買おうかな...」とウロウロすることになります。スーパーでの滞在時間長い人はやや注意ですね。
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私はスーパーでのウロウロを防ぐために、疲れた日はストックしている牛丼を食べることにしています。「手軽」「美味い」「肉を食べられる」という満足感があれば十分です。前は牛丼をテイクアウトしてましたが、冷凍の方が気軽で値段も安いです。肉ストックおすすめです。
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人生に迷ったら「生き残れそうな道」を基本的には選ぶのが良いと思います。休んだ方が生き残れそうなら休むべきですし、転職したほうが生き残れそうなら転職すべきです。生存率をアップさせれば幸せを感じられますよ。
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人は疲労が溜まると警戒心が高まり「人間不信」になりやすくなるそうです。そして「攻撃される前に先に攻撃しよう」という気持ちになるので、中立な人にも攻撃的になります。疲れている時は人に優しくできないので、早く帰って寝たほうがいいですね。
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こう考えるとネットで嫌なことを書かれても「疲れているんだな」と優しく思えますね。腹は立ちますけど。
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新社会人のころは「他者からの評価が一番大切」と思うかもしれませんが、「他人と自分は違う」と「相手の考えることはわからない」ということは早く気がついたほうがいいです。ここがわかると嫌われても「そう思う人がいるんだな」と思えるので、気持ちが楽になりますよ。
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社会人でいちばん大切なのは「自分のやるべきことを身体を壊さない範囲でやる」ではないかぁと私は思います。
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旧日本軍から引き継いで使用している陸上自衛隊の駐屯地では「日本兵の亡霊が出る」という噂がある場所があります。これを聞いた新隊員はビビりますが、対処法は「不動の姿勢で英霊に敬礼すれば大丈夫」とのことです。そうすると英霊が返礼してくださるそうです。
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これは自衛隊におけるキングオブ与太話なんですが、最初に考えた人は天才だと思いましたね。ちなみに霊感が強い人は見えるとはよく聞きます。
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話すのが苦手な人は「会話に瞬発力」がないことが原因だそうです。ただ口下手な人が無理して瞬発力をつけようと思っても「表面上のコミュニケーション」を連発して「薄っぺらい奴」だと思われちゃいます。話せない自分を変えない方が良いのかもしれないですね。
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新しい環境で出会う「初対面からグイグイ距離を詰めてくる人」と「不自然なぐらい親切な人」が将来的に「自分の苦手な人になる」という話に妙に納得しました。距離感は大切ですね。
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この話のポイントはグイグイとくる距離感と不自然なぐらいの親切であって、フレンドリーな人や親切な人とはまた別です。
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頭の中で「逃げちゃダメだ！」と唱えても、限界点を超えると身体が「逃げないと死ぬ」というサインを出します。心拍数はMAXになり、頭は真っ白になります。何とかやろうとしても頭痛や吐き気がして、身体が行動を阻止してきます。根性論には限界があるので、ほどほどにしてくださいね。
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心拍数が上がって、頭が真っ白になるのは「やばい状況からダッシュで逃げられるようにする」という動物的な本能だそうです。
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小学生のときに「椅子にじっと座っていること」が苦手な子供たちは、大人になってリモートワークをしても「じっとしていることが苦手」なので飲み物をよく飲みます。そして何度もトイレに行き、仕事がなかなか進みません。ソワソワが治らない。
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人生崩壊させるには「寝酒する」が早いルートのようです。「イライラして寝れない」と寝酒すると疲れが取れないので、ストレスに耐えられなくなります。するとさらに酒量が増えるので、アルコール依存症まっしぐらになるようです。気をつけないと人生にはバッドエンドが多いですね。
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あと「ギリギリのローン組む」も崩壊コースのようです。ボーナス・賃金カットや人員整理にあうと払えなくなり、人生が崩れてしまうようです。高額な住宅ローンと寝酒が原因でホームレスになる方は割と多いようです。
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ブラック企業で働く最大のデメリットは「ストレスで脳が萎縮すること」です。「給料が安い」や「労働時間が長い」という次元の話ではありません。だから凄まじくストレスを感じる職場で粘らないでください。ダメージはすぐには回復しませんよ。
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小泉悠先生の「ロシア点描」がとても面白かったので紹介します。日本人にとって謎に包まれているロシアですが、この本を読むと国民性がよくわかります。西側諸国とは異なる文化や考え方をユーモラスに書いているので笑えてタメになる本です。今こそロシアを学びましょう。
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自立と聞くと「1人で何もかもできること」と想像しますが「いろんな人に少しずつ依存すること」という考えもあるようです。人に依存できないとお酒などに依存するようになるので、あらゆる依存症のリスクが高まります。少しずつ人に依存する考えは大切ですね。
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悩みを解決するためには「紙に内容を書く」と「時間と場所を考える」が良い方法だそうです。つまり悩みがある時は家でウジウジしないで、紙とペンを持って出かけましょう。そしてカフェや海岸など、場所を変えながら考えたほうが解決できそうですね。
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ここにストレスで「お酒を飲んで誤魔化す」という技が加わると再起不能への道を歩むことになります。自分の脳を守るのは自分だけ...!
防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ