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疲れているときのサインに「嫌いな人の顔ばかり浮かぶ」があると思います。自分の妄想の中でひたすら嫌いな人とバトルをしている時は疲れてます。早く寝てください。
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集中力散漫で全然仕事が進まない人は「することリスト」より「しないことリスト」を作った方がいいです。「10時〜12時はスマホを見ない」「13時〜14時はメールを返さない」「夕方以降は電話しない」と決めれば目の前のことに集中できます。「何をしないのか」を決めるのが戦略です。
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「相手の心の中をむやみにのぞかない」という考え方があります。人の心は複雑な迷路なので「この人はこう考えているかも...」と考えると抜け出せなくなり、ひたすら疲れます。相手の言葉や態度だけで話を進めるのも、心を守るために大切ですよ。
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アンパンマンは顔をちぎって人に食べさせるとパワーダウンして、弱くなります。でも、これは「捨て身」や「献身の心」がないと正義は行えないという、やなせたかし先生のメッセージでもあります。「正義を行おうとすると自分も深く傷つく」とはとても大切な考えではないでしょうか。
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「自分のことを嫌ってる人」をどうにかするのは難易度が高いです。ほぼ無理です。「必ず分かり合える」と思ってる人ほど潰れます。人に好かれることよりも、大切なことは「自分の役割」を果たすことじゃないでしょうか。
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「重要なことは機嫌がいい時に決める」が大切なポイントです。「機嫌が悪いとき」や「落ち込んでいるとき」の選択は感情任せになるので、将来的に後悔します。疲れているときは「いまは決断をしない」が大切な判断だと思ってます。
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自己肯定感が下がりすぎると「ネガティブ腐り」という状態が発生するようです。これは褒められても「皮肉でバカにされてる」と全て裏返しになり、「申し訳ありません」となります。自分だけじゃなく、相手も不幸になるので「褒められるけど皮肉では...？」と思うときはちょっと休んでください。
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落ち込んでいるときは美味しいものを食べると元気がでます。ただ「値段」は考えた方がいい。価格高めのロイヤルホストなどで好きなように食べると会計が高くて余計にへこみます。そういうときはジョイフルかガストがちょうどいい。
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「つまらない人間はひまになるとろくなことしない」は「小人閑居して不善をなす」と言われています。ひまだからTwitterやると変な情報調べたり、誰かにクソリプしたくなるから、散歩にでも行った方がいいですよ。
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世の中に余裕がなくなると「好きか嫌いか」の話も気をつける必要があります。「タコは好きだけど、イカは嫌い」と言うと「イカ漁師の苦労を知ってから言え」や「イカ好きはバカって言いたいのか？」と怒られるようになります。「嫌い」は好みの問題であってバカにしてわけじゃない。
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「誰からも好かれたい」と思うのは普通だと思いますが、そうすると「誰からも好かれようとする態度が腹が立つ」と嫌われます。あきらめてください。
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疲労やストレスが溜まると、警戒心が高まるので一時的に「人間不信」になりやすくなるそうです。さらに「攻撃される前に先に攻撃しよう」という気持ちにもなるので、中立な人にも攻撃的になり、敵を作ることになります。疲れている時は人に優しくできないので、早く帰って寝たほうがいいですね。
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若いときは「仕方がない」「しょうがない」と言う人が嫌でしたが、この「仕方がない」というのは心を守る処世術な気がしてきました。しょうもないことにエネルギーを割くよりも「仕方ねえな...」と割り切れば楽です。「仕方ない」は次の行動に進めるマジックワード。
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学生時代は「運動ができるか否か」で序列がすぐに決まりますし、多感な時期にみんなの前でミスするのは嫌なんだな。あと子どもは残酷なので、思いっきりバカにしてきますし大変だ。
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学生時代の体育は運動神経がない人にとっては「自己肯定感を下げる場」でしかない気がします。テニスをすればサーブが入らず、野球をすればボールが取れず、器械体操をすれば死にそうになる。「ハハハっ」と乾いた笑いで乗り切る時間ですね。
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ちなみに「申立てによりコメント削除されました」が多い会社に行った人曰く、「なぜか契約社員扱いで朝礼は円陣組んで絶唱した」といってました。3日でやめたそうです。
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ロボットであれば命令を出せばやってくれますが、人に命令を出すときは命令通りにやるように調整が必要です。だからマネジメントは難しいですね...。
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指揮官は「命令を出す人」じゃなくて「どうしたらメンバーが命令通りに動くか考える人」です。命令を出すだけなら誰でもできます。だから「どうして指示通り動いてくれないんだ！」と怒るリーダーは仕事をしてないです。メンバーはやる気がある人ばかりじゃないです。
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カフェで仕事をするときは「コーヒーフロート」を頼みます。アイスの甘味、コーヒーの苦味はもちろんのこと、カフェインと糖分を摂取できるので実質エネジードリンクです。バイブスが上がります。
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私の周りのブラック企業に転職をしていった人たちが「転職の口コミサイトを信じろ」とよく言います。元社員の怨念だらけの口コミを見て「でも、やめた人たちの意見だからな...」と思ってスルーすると、3ヶ月後ぐらいに「口コミ通りだった！」と実感するようです。強烈な意見が多いと要注意ですね。
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頑張っても成果が出なくて「違うことをやろう...」と転職するときには「お前はどこに行っても通用しない」とみんなから言われます。でも「やってみなければわからない」が真実です。戦う場所が変わると大活躍することはよくあります。「これなら上手くいくかも」という考えがあるなら賭けるのが人生。
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メンタル弱いと思ってる人は「自分のことなんて誰も見てない」を暇さえあれば唱えてください。これが定着すると「まあ、自分のことなんて誰も見てないからな」と大抵のことはどうでも良くなります。「どうでもいい」が増えればメンタルは強くなれます。
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iPhoneやPCがバージョンアップしても、人間は原始時代からあまりバージョンアップしてないようです。運動して、ご飯食べて、よく寝て、安全なコミュニティに属するが日々のゴールではないでしょうか。数十年先のことなんて考える能力はないと思います。
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仕事でトラブって、イライラしたら「ハーゲンダッツ」を食べなさい。食べる終わると気持ちが半分ぐらいどうでもよくなります。プリンアラモードでも可
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脚立以外にも日常は危険でいっぱいで、どうなるかわからないので「ひとりでしにたい」をぜひ読んでみてください。「誰にも迷惑をかけず、ひとりでよりよく死ぬためには」がテーマです。1巻はブラウザで無料で読めるのでぜひ読んでみてください。名作です（布教活動）
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防大→陸自→流浪の民です。お寿司が大好きです。【著書】陸上自衛隊ますらお日記/飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る/弱さを抱きしめて、生きていく/など お仕事の話や献本はお気軽にDMどうぞ