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弛んだお尻と浮腫だからけのぷよぷよな足を遺伝のせいにしていた私へ。あの時筋トレと食事管理を頑張ると決意してくれてありがとう。諦めずに続けてくれてありがとう。ずっとコンプレックスだった下半身を好きになることができました。これからも理想の自分に向けて頑張ろうね。
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皆さんに、お願いがあります。
実家の犬が脱走してしまいました。
栃木県那須塩原市付近の方、拡散ともし見かけたら、迷い犬ラッキーのアカウントに連絡をお願いします。
私は仕事があり、実家には戻れず捜索できていませんが、家族が毎日必死に探しています。お力貸していただけると嬉しいです。 twitter.com/xhMtILSqVVYFun…
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ダイエットをはじめて知ったことは、自分は純粋に食べすぎだったということ。お腹が空いていないなら、ご飯の時間だとしても食べる必要ないし、口が寂しいからと言ってお菓子を食べるのを辞めたら痩せた。ダイエットは空腹を楽しめるようになったら勝ち。
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今、好きなものを好きなだけ食べるより、好きな体になって好きな服を着て、自信を持って出掛けて、理想の体型で好きなものを食べる方が絶対に幸せだから私は頑張る。
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3万円の服買うなら3kg痩せろは本当だと思う。太っていた頃は1着1万円のトップスとか買ってたけど、今はユニクロの1000円のTシャツやGRLでお洒落に見える。痩せたらオシャレも出かけるのも本当に楽しい。
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太っていた時は初対面の人に雑に扱われたりしていたのに、痩せて可愛くなってからは丁寧に扱われるようになって、外見を磨かないと中身を見てもらえないんだなって実感した。悲しいけどこれが現実。
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痩せたいなら小さなことを積み重ねていくことが大切。朝少しだけ早く起きてストレッチをするとか、常に姿勢を良くして過ごすとか、お昼はいつもより少しヘルシーな和食にするとか、毎日5分でもいいから筋トレを続けるとか、お風呂はシャワーだけでなく湯船に浸かるとか、少しだけ習慣変えてみよう。
食べる事が大好きだけど綺麗になりたいから筋トレしてる。ダイエット／美容／恋愛／ファッション／幸せに生きるための方法ツイートします。お肉が大好きな172cm56kg（元71kg）自分磨きと垢抜け頑張っています！！↓リンクからYouTubeインスタも飛べます✌️