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食べすぎてしまった次の日におすすめなのは早起きをして、湯船に浸かること。そして湯船に浸かりながら500mlの水を飲むこと。たくさん汗かいて、嫌なものを排出すれば体がすっきりするし、浮腫みも取れる。食べすぎた場合は次の日にリセットすれば大丈夫。そして、その日のご飯は和食にすれば完璧。
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美人でいい女の特徴
・フルーツを沢山食べる
・和食が好き
・水を常に持ち歩いて飲んでいる
・沢山歩く、階段を使う
・人の悪口を言わない
・いつもニコニコしている
・目標に向かって頑張っている
・スケジュールが忙しい
・友人を大切にしている
・オンオフがしっかりしている
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今、好きなものを好きなだけ食べるより、好きな体になって好きな服を着て、自信を持って出掛けて、理想の体型で好きなものを食べる方が絶対に幸せだから私は頑張る。
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時間のないお昼にぴったりのサラダうどん。
冷凍うどんを500wレンジで1分温めて、その上に水菜とキムチと納豆をのせて、麺つゆをかけたら完成！簡単で美味しくて満足感があるので、夏はほぼ毎日これ食べてる。韓国海苔がある場合は韓国海苔乗せるとさらに美味しいのでおすすめ。
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月が切り替わる時はダイエット頑張るチャンス！5/1からダイエット頑張るぞって思っている方、とりあえず明日の朝は30分早起きしてこれやろうね！私との約束🫶💓
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もう遅いなんてことはない。今日が人生で一番若い日だから、ダイエットだって、お仕事だって、恋愛だって、なんでも変わりたいと思ったら変えられる。私は何かを頑張ると決めたら周りに宣言する。あとは、絶対にいい方向にいく、私は運がいいと信じること。
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皆さんに、お願いがあります。
実家の犬が脱走してしまいました。
栃木県那須塩原市付近の方、拡散ともし見かけたら、迷い犬ラッキーのアカウントに連絡をお願いします。
私は仕事があり、実家には戻れず捜索できていませんが、家族が毎日必死に探しています。お力貸していただけると嬉しいです。 twitter.com/xhMtILSqVVYFun…
食べる事が大好きだけど綺麗になりたいから筋トレしてる。ダイエット／美容／恋愛／ファッション／幸せに生きるための方法ツイートします。お肉が大好きな172cm56kg（元71kg）自分磨きと垢抜け頑張っています！！↓リンクからYouTubeインスタも飛べます✌️