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日々を生きるってほんとは大変なことなのに、今日も生きててすごい。毎日、偉人って思った方がいい
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自己肯定感の低い人、人から嫌なことを言われて傷ついても「こんなことで傷つく自分が弱くてダメ」と傷の上からさらに自己否定のナイフをぶっ刺して、むしろ傷口を広げるという自傷行為をしてしまうからつらさが止まらなくてつらすぎる
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元気じゃない人、元気なくてつらいし、元気じゃないことにものすごく罪悪感を抱いてたりするから、周りの人はどうか責めないであげてほしい、、
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気にしすぎる人、ただでさえ気にして疲れるのに、気にしすぎることを否定されたりもするから、もはやこの世では生きていけない気持ちになる
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実際、子供の頃受けた教育の刷り込みが、大人になってからの鬱を加速させてる気もする
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普段「べき」って言葉はあまり使わないようにしてるんだけど、今日みたいな地獄の悪天候を生き抜いた人はちゃんと自分を褒め称える「べき」
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です