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自分が描く人間は肌が青くて顔がない（口はある）んだけど、何故かというと、未だに人間が怖くて人間が描けないからです💦人間を好きになるのが今後の課題です、、
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傷つく言葉を真に受けなくていい
そんなことを言う人の発する言葉で、あなたは傷つかなくていい。そんな言葉のせいで、あなたは変わらなくていい
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つらい過去を忘れたいのにむしろ鮮明にに思い出してしまいさらに自分の心をえぐるという自傷行為を辞めたい
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鬱のとき、身体は疲れているのに脳はフル稼働していてやたらとうるさいのがしんどい、、
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今日も生きてて天才〜
つらいのに生き抜いた人はもっと天才〜
毎日天才って思おう〜🌈🌈🌈
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同じ現象でも、ネガティブ語→ポジティブ語に変換するだけでむだに落ち込まずに済むし、言葉ってすごい
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HSPさん、働く際の心がけ
・明るいふりはしなくていい
・元気なふりはしなくていい
・人に好かれようと思わなくていい
・無理して人と話そうと思わなくていい
・やることだけやってれば別に存在は空気でいい
・仕事終わったらさっさと帰っておいしいアイス食べて幸せになる
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対人関係下手くそコミュ障だから、0か100かでしか人と関われないのしんどい、、
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鬱になってから思うのは、案外幸せに生きるコツって、頑張ることより諦めることだったり、続けることより終わらせることだったり、立ち向かうことより逃げることだったりするから、学校教育で教わる通りには行かないし（むしろそれが足かせになったりするし）、自分の直感をもっと信じていいということ
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朝が憂鬱なので、朝起きる楽しみを作ってから寝るようにしたら、朝が少し待ち遠しくなった。朝が苦手な人にオススメ
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です