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変に完璧主義だから、一つうまく行かないと一気に全部を辞めてしまう。0か100かみたいな極端な思考をやめたい、、
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新年度、環境が変わって不安になったり焦ったりするけど、いつもこんな感じでいたい
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本来怒ってもいいことなのに、「怒ることは良くない」「怒ることで争いを生みたくない」と怒りを強引に封じ込めてしまうと、行き場を失った怒りがまるで怨霊のように自分を取り囲み、ずっとモヤモヤ苦しむことになる
優しいことはすばらしい。でも、怒るときはちゃんと怒った方がいい（課題）
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その人のことが嫌いすぎて、憎むどころか存在そのものをなかったことにさせてるメンタル強者のマインドが欲しい
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メンタル弱めな人、ネチネチ言ってくる嫌な上司とかいたらむしろ開き直ってこう思ってほしい
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鬱の日の朝、会社に休む電話するのがものすごく嫌で、何時間も引きずって余計に憂鬱になったから、嫌な連絡こそさっさと終えて早めに切り替えてほしいとまじで伝えたい、、
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人と話せると嬉しくてつい自分語りをし過ぎてしまい、帰宅してから急に恥ずかしくなり一人で猛省する癖やめたい、、
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【定期】職場にいるだけで疲れちゃうHSPさん、今年も自分のペースでのんびりいこう、、
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です