455
気にしちゃう時ほど、自分を機械化させるといいですよ twitter.com/yamecomi/statu…
460
生きるの疲れちゃったときは、別に自分の意志で人間に生まれたわけじゃないんだし、なんか知らんが現世は人間のカード引いちゃったから、試しに人間やってみるか〜くらいの軽い気持ちでいればいい。そんなに気負わなくていい
462
鬱で休職中は自己嫌悪でひたすら落ち込んでいたけど、こう思うと自分を責めずに済んだし、実際この通りだと思う
464
自己肯定感が低いと何がつらいかって、自分だけじゃなく他人まで巻き込んでしまうことだよね
自分なんか愛されるわけないと人の好意も跳ね返してしまうし、人が優しくしてくれても疑心暗鬼になってしまう。自分に自信がないゆえに遠回しに人を傷つけてしまう。実はそれが何よりつらかったりする
465
自分は電話で話すのが苦手でいろいろ試してきたんだけど、これが一番効果があった。電話が苦手な人、ぜひ試してみて
466
暇な人ほどよく悩む、メンタル病むのは考え過ぎなだけって内容のツイートがバズってるのを見るたびに、この世界が怖くなるし、もはやこの世で生きていけない気持ちになるな、、
470
無職でも楽しく生きてる日めくりカレンダーを作りたいので、無職の毎日を描きためてる🥳
472
たとえ誰も見ていなくても、、 twitter.com/yamecomi/statu…
474
体温計みたいに鬱が計れる「鬱温計」があれば、みんな鬱に早く気付けるのに。
誰か発明して、、(定期)
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です