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弱ってる時こそ、心にギャルを、、 twitter.com/naonyan_naonya…
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弱く優しいが故に、奪われ、虐げられてしまう人たちがいる。でもそういう人たちに限って奪う相手を許してしまう。だって優しいから。奪う側の気持ちまで“理解”してしまうから。ほんとは悔しい。でも許さなきゃ。やり場のない気持ちに蓋をして泣きながら笑う。心を殺す。でもそんなの辛すぎるよね #HSP
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鬱の人がドタキャンしてしまうのは、
当日にならないとわからない体調→朝起きたら鬱→会っても元気がない→笑えない→つまらなすぎる時間→これなら相手の貴重な時間のためにも自分と会わない方がいい→ドタキャン
最低なのは百も承知で、むしろ相手に悪いと思ってドタキャンする場合も多いと思う
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SNSやってるとブロックしたりされたりしてヘコむことがあるけど、合わない人は当然いるし、合わない人とは接触しないのが一番だし、ブロックという行為によって未来に起こりうるもっとひどい衝突を未然に防げる可能性もあるわけだし、むしろ世界の平和に貢献したくらいの誇らしい気持ちでいればいい🎖
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適応障害で鬱になったとき、何が一番つらかったって、
これまでの自分の人生を全部否定してしまったこと
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“みんな”を主語にして批判してくる人の話は信じちゃいけないと子供の頃に学んだので、以降、主語が大きく、話が具体的じゃない人の批判は聞いたらいけないという法律を自分に設けて生きている
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大抵のことは「終わりよければすべてよし」だけど、いつも終わり方がうまくいかない、、
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毎日“最悪”を想定して生きてるから、逆に毎日“幸せ”を感じられたりする。ネガティブもそんなに悪いもんじゃない
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同じ現象でも、言葉を変換するだけで捉え方が変わるから、どうせなら前向きな言葉を発したい
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失敗って思うから「失敗」になるんだと思ってる
うまくいかなかった時は、その物事自体をプラスに解釈すればいい。解釈次第で失敗は「失敗」でなくなる
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今、傷ついている人へ
どうか、大丈夫じゃないのに、大丈夫なふりをするのはやめてくださいね、、
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です