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ちなみに鬱で休職中、一番気まずかった思い出は、会社の同僚と昼間に街でバッタリ会ったことです、、
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悪口を言われたら真に受けて落ち込むのではなく、むしろ相手を心配するくらいの自己肯定感と余裕がほしい笑
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ふかわりょうから学んだこと twitter.com/yamecomi/statu…
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具合悪い日ってつらいけど、布団の周りをできるだけ好きなもので囲むようにしたら、心地よく休めるようになった(フォロワーさんから教わったテク🥳)
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自己肯定感の低い人って、穴のあいた米袋みたいな感じで、いくらお米をつめてもずっとこぼれ落ちている。何をしても満たされなくて、いつも何かが足りない
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鬱になってしまった人が周りにいたらどんな言葉をかけたらいいですか? という質問をよくいただくのですが、自分だったらこんな言葉が嬉しいかもと思いました、、🥲✨
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自分は上司と合わなくて鬱になり会社を辞めたんだけど、その上司は今も同じ会社で変わらず働き、だいぶ出世してるという話を聞いて、やりきれない気持ちになった。人間社会ってつらいよね、、
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誰も褒めてくれなくても、誰も気付いてくれなくても、自分のことはちゃんと自分が見てるから大丈夫 twitter.com/yamecomi/statu…
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メンタル強者に聞いたところ、職場で機嫌悪そうな人がいたらこう思うくらいでいいらしい笑
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なんでこんなキーホルダーを大量に発注したのか過去の自分に問いたい、、(多分マイスリー飲んだ直後)
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生きてるだけですごいってやたら言うのは、本当にそう思ってるから笑
だって、この世界あまりにつらくて悲しいことがたくさん起きるのに、今日も生きてる人たちは多かれ少なかれそれと向き合い、乗り越えながら生きてる人たちだから。ほんとにすごいなと思う。自分はヘタレだから余計にそう思う。尊敬
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3匹目の保護猫が家に来たので身の引き締まる思い。救ってるつもりで救われている。猫には感謝🐈
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職場で主人公にならなくてもいいや〜 twitter.com/yamecomi/statu…
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ついに商品化、、！
人間辞めてうさぎになりたい人はぜひお楽しみに、、（7/7告知予定）
メンタルに関するつぶやき/著書『うつ吸いイラスト帳』『100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 』『うつ逃げ~鬱になったので全力で逃げてみた話』/連載「毎日は生存記念日」「気にしないで行きたい」/Twitterのうさぎは架空の存在です