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皆様クリスマス前に試練です！
かなりの低気圧が土曜日の早朝から私達のカラダに襲いかかります。
クリスマスを元気に過ごすためにも、このタイミングで体調を崩したくないところですよね。
不調予防に手首・足首・首、背中を冷やさないことや生活リズムを乱さずお過ごし下さい。
自律神経を整えよう。
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これぞＶ字の乱高下という程の気圧の乱れがこれから来ます。午前中から午後にかけて気圧が上昇して、午後から夜にかけて気圧が下降すると体は楽なのですが、二日間は真反対の動きをします。
不調が出たら全部気圧のせい。早い人はもう不調が出ているかと思いますが、極力無理をせずにお過ごし下さい。
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子⇄午、丑⇄未と『向かい干支』は自分の干支とは正反対の性質をもっているため、自分にはないパワーを与えてくれる『守り干支』とも呼ばれています。
互いに足りないものを補い、支え合う良い関係が築けるかもしれません。
江戸時代より「向かい干支を大切にすると幸福が訪れる」とも言われています。
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大きな地震でしたね。強いストレスがかかると食い縛りが発生し、顎や頭皮が硬くなります。
その時に起きたストレスは、その時のうちにできるだけ解消すること。
顎や頭皮の硬さは頭痛や耳鳴り、首肩こり、不眠、顎関節症、メンタルの乱れ、自律神経失調症に繋がるため、ほぐしておきましょう。
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大きな地震で心臓がバクバクしている人も多いのではないでしょうか。
金曜日は全国的に大きく気圧が乱れる為、今日はできるだけ良い睡眠をとりたいところ。
落ち着くために、そして睡眠の質をよくするためにカイロや温かい手でヘソを温めましょう。
神闕（しんけつ）というツボがあります。
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明日は全国的に爆弾マーク。今からできるだけの準備は、
①23:00までに寝られる準備
②交感神経症状がある人は、落ち着くアロマを嗅ぐ
③副交感神経優位症状がある人は、明日覚醒しやすくなるアロマを嗅ぐ
④疲労を取り除くためにストレッチ
⑤明日は体が思い通りになりずらいという心構え
です。 twitter.com/harikyumorita/…
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明日から明後日にかけて気圧のグラフが振り切れています📉
症状が早く現れるタイプの方はすでに辛いことでしょう。
ご自身の体調は意外と皆さんしっかり把握している人が多いです。
悪い生活習慣を極力控えて無理せずお過ごし下さい。
健康な方も今回は何かしらの不調が出てしまうかもです。
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今日も引き続き急激な気圧低下中。身体がだるいですよね、重いですよね、テンションが上がらないですよね。気圧のせいです。
花粉症をお持ちの方は尚更だと思います。
午後からＶ字に上昇していくため、こんな日は無理せずいい加減良い加減で過ごしましょう。 twitter.com/harikyumorita/…
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ポキポキ体を鳴らす矯正行為は危険性が高いです。
特に「首を捻って音を鳴らす施術」は厚生労働省も危険行為だとＨＰで発信をしている程。
パフォーマンス性はあっても危険な行為というものは、巷で結構流行ってしまっている事も多いので正しい知識を身につけましょう。
medical-tribune.co.jp/kenko100/artic…
訪問エリア：埼玉、隣接都県/国家資格：はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師取得/2021年2月NHK特番東洋医学ホントのチカラ、2021年4月あさイチ出演/2023年2月（頭痛ーる）しんどい低気圧とのつきあいかた書籍監修/プロフィールはＨＰへ/note→note.com/harikyumorita