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メンタルを崩してしまう人の共通点は「周りからどう思われるかを気にして助けを求められない」なので、一刻も早く「人間は思った以上に他人に興味がない」と気付いた方がいい。選択の基準が「他人からどう思われるか」から「自分はどうしたいか」に変わると本当に心が楽になルシ毎日楽しく生きられる！
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オードリー若林の名言「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ。」が最高すぎるので義務教育で教えてほしかった…。ネガティブは暇な時に襲ってくるので、ヤバイと思ったらすぐ趣味・仕事・家事などに没頭すると、ネガティブ思考が入り込む隙間がなくなりいつの間にか消えていくんですよね。
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もうすぐ30歳だけど、リリーフランキーが言ってた「ほとんどの人が所謂ちゃんとした大人になることはなく、成長が止まったままの状態でだただた歳を取っていくだけです」はガチでした。なので若者は先輩や上司に過度な期待をしない方がいいし、将来立派な人間になれなくても自分を責める必要もない。
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有休が余ってたので1カ月間これやってみたんですが、マジで人生が変わりました…。多少の疲労や不満は「昨日休んだから」「明日休みだから」で余裕でクリアできてしまった…。もしかしてだけど、多くの人が仕事で苦しんでいるのは「5日連続で労働すること」が原因なんじゃないだろうか…。
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ついに気づいてしまったけど、お金を稼ぐ時と使う時の両方で税金取るのはさすがにひどくない…？？
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16時間断食ヤバいですね。20時までに夕食、0時までに就寝、翌朝は白湯を飲み、12時になったらスープやサラダで胃の調子を整えてから、好きな物をガッツリ食べる。これを週1回やるだけで驚くほど体が軽くなって頭もシャキッとします！誰でも簡単に「若かったあの頃」に戻れるのでぜひ試してみて下さい！
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「1番メンタルが強いのは人の気持ちがわからない人」って話、社会のバグすぎて全然納得できないけど圧倒的真実すぎてつらい。。。
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高田純次さんが「歳をとってやっちゃいけないのは説教と昔話と自慢話。」と言ってて真理だった。逆に若者相手にすべきことは「声に出して褒める」「相手の成功体験や好きなことを聞く」「年齢関係なく謙虚に人から学び続ける」などで、歳を取れば取るほど相手目線・未来志向・成長意欲が大切になる。
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世界的ベストセラー「死ぬ瞬間の5つの後悔」によると、
①他人の期待に従い過ぎた
②あんなに働く必要はなかった
③素直な気持ちを伝えればよかった
④友人と気軽に連絡を取ればよかった
⑤自分をもっと大切にすればよかった
今からでも遅くありません！死ぬ時に後悔しない生き方を目指しましょう！
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◇絶対に覚えておくべき労働基準法ルール
・サービス残業は違法
・有休取得する時は理由を伝えなくていい
・退職する際は14日前に伝えればOK
・退職するときに会社の承諾は必要ない
・年間5日以上の有休取得は会社の義務
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「〇〇な性格だからあの上司や同僚と相性悪いんだ…」「自分では当たり前だけど△△が強みなんだ！」など多くの気づきがあるはず！！
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オードリー若林の名言「ネガティブを潰すのはポジティブではない。没頭だ。」が最高すぎるので義務教育で教えてほしかった…。ネガティブは暇な時に襲ってくるので、ヤバイと思ったらすぐ趣味・仕事・家事などに没頭すると、ネガティブ思考が入り込む隙間がなくなりいつの間にか消えていくんですよね。
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「急に退職すると言われて驚いた」と思ってる上司の皆さん。部下からしたら全然急じゃないんです。彼らの心はとうの昔に会社や上司から離れているので、相談ではなく報告に来るんです。もう本人は「事を荒立てずに辞めたい」としか思ってません。恋愛と同じで手遅れになってから気づいても遅いんです。
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実はイライラする時の半分くらいは「自分が疲れてるだけ」なんですよね。イライラしたら一旦落ち着いて「自分は疲れてるんだな」と思うと冷静に対処できるようになります。さらに周りにイライラしてる人がいても「たぶん疲れてるんだな」と考えると優しくなれて人間関係もうまく回るようになります。
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あのジョブズですら死の直前には「私が人生で勝ち得た富や尊厳は、全くもって意味のないものだと気づいた。家族への愛、配偶者への愛、友人への愛、それらを大切にして下さい」と言ってるので、99%の凡人は大きな成功を目指すより、日常の小さな幸せを大切に毎日を過ごした方が人生の満足度は上がる。
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長時間労働の恐ろしいところは、人生の重要なイベントがことごとく仕事で塗り潰されることです。趣味を楽しむ時間、友達と遊ぶ時間、旅行やイベントに参加する時間、恋人や家族と過ごす時間…。「仕事だから仕方ない」と思って過ごしているうちに、何も経験できないまま歳だけ取ってしまうんです…。
ヘルシーな働き方やキャリアの作り方、転職副業に役立つ情報を発信してます┃【経歴】ブラックな求人広告営業→人事→HR系ホワイト企業で新規事業開発＋副業でSNSマーケなど