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覚えておいて。髪の毛を綺麗に伸ばすのにシルク製枕カバーは必須です。どんなにお金と労力をかけてヘアケアしても、寝ている時の摩擦を軽減できなければ髪は痛みます。通気性も良いので暑い夏もベタつかずサラサラ。肌にも優しいし最高すぎ。おかげで毎晩快眠。これで3,000円前後なんてコスパ良すぎる
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亜麻仁油ドレッシングが激ウマだったので作ってほしい。醤油1,お酢1,亜麻仁油1と1/2の割合で塩を少々入れて混ぜるだけ。亜麻仁油は、オメガ3が多く含まれていて、美肌効果だけでなく動脈硬化や生活習慣病の改善が期待できる美と健康のオイル。野菜、肉、刺身、冷奴、何にかけても美味しくて最高すぎる
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「どうしたらそんなに肌綺麗になれるんですか？」と聞かれることが多いけど『砂糖と揚げ物、白い炭水化物を控えて、間食にミックスナッツ食べて、適度に運動してプロテイン飲むし、湯船に浸かって、水をよく飲むようになって、セラミド、VC誘導体、UVケアを365日欠かさない。老けたくなくて必死なの』
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毛穴の黒ずみ無くしたくて試したクレンジングと洗顔が良すぎて、マジで小鼻が綺麗になる。拭き取るだけでメイクオフから毛穴ケア&保湿のできるクレンジングで不要な角質落として、ブラシを使った洗顔で毛穴の汚れを吸い出す。一度使っただけでもザラつきなくなって肌つるんとして感動。ガチで優秀すぎ
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人生辛いなと思ったら、騙されたと思ってたっぷり美容に力を入れてヘアケア、スキンケア、ネイルケア、お洒落を楽しんで欲しい。でも「そんなの無理」と思ったらメンタルがぶっ壊れる手前です。何もしなくていい。ぼーっとして、着替えもせず、Netflixでも見て、たっぷり寝ましょ。生きてるだけで偉業
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バカにされた容姿、悔しくて外見磨きしたら人生好転しました。薄毛は薬で治して,髭脱毛して,肌キレイになってようやく笑えるようになったし、髪型変えたら褒められること多くなって、筋トレ10年続けたら周りの反応変わって、ガチで扱われ方変わる。自己投資で人生好循環。これからも一生磨き続けていく
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「（綺麗な）髪の長い人が好き」って男性はよくいうけど、美容室で定期的に枝毛を整えてロング料金を払いながらトリートメントをしてもらい毎日10分以上かけて汗をかきながらドライヤーしてシャンプーもトリートメントも倍以上の量を使いながらケアしてるの。だからヘアケア頑張ってるの褒めてあげてね
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炊飯器でつくる焼き芋がマジで美味いからやってほしい。炊飯器にサツマイモ入れて、水150cc。塩1つまみ。玄米モードにしたら、白米モードよりねっとり甘くなったよ。サツマイモは食物繊維豊富で、美肌に必要なビタミンC、しみシワ予防になるビタミンEが含まれてる。ダイエットにも良いしマジ最高すぎる
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自己肯定感を下げないために
・髪を整える
・ヘアケア,スキンケア頑張る
・ヨレた服着ない
・靴や小物を大事に扱う
・丁寧な言葉遣い
・姿勢の良さを意識
・自己否定,ネガティブ発言しない
・人を傷つける言葉遣わない
・ありがとう,ごめんねは即言う
・常に見られることを意識する
・無駄に謝らない
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自分に自信がない人ほど、見た目から整えてほしい。髪をしっかりセット。スキンケアを頑張る。爪を磨く。筋トレをする。お洒落を楽しむ。綺麗な靴を履きこなす。気分が良くなって、表情が変わる。言葉が変わる。所作が丁寧になる。心に余裕が出る。全部、私の体験談。美意識の高さは、自信に直結する。
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早朝に飲む珈琲、好きな音楽を掛けながら身支度、丁寧なスキンケア、心と体が喜ぶ美味しい食事、人を傷つけない言葉遣い、ハーゲンダッツ、入浴しながら読書、良質な睡眠。自分の中の価値基準を明確にしてから幸福度が増した気がする。自分満たされると良いこと返ってくる好循環。世界は合わせ鏡なんだ
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人生うまくいってない時は、自分に向き合う時間が足りない証拠。ヘアケアに時間をかけたり、髪をしっかりセット、丁寧にスキンケアを楽しんだり、スタバでゆっくり読書したり、散歩もいい。心に余裕がないと何もうまくいかない。「自分だけの時間」を週1回でも作るといいよ。頑張ってる自分を大切に。
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プロのエステシャンに聞いたけど、化粧水を下顎から耳下辺りまで付けると顔のむくみが軽減されて見た目が全然違う。輪郭、耳下辺りにリンパ節が多くあるから老廃物が流れるんだって。ケチらずに広範囲に付けるようになってから顔も引き締まったし、乾燥も防げて肌ツヤ良くなった気がする。マジ試して。
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外見磨きって自己肯定感が高まると確信してて、美容室で似合う髪型を見つけてヘアケア頑張ると褒められることが多くなる。スキンケアは成分を理解すると肌が抜群に綺麗になる。歯のクリーニングでよく笑うようになったし、筋トレ＆食生活のおかげで痩せるし身体老けない。人生好転したのは美容のおかげ
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自己肯定感が下がったとき、美容を思いっきり楽しんで欲しい。ヘアケア、髪の毛をセット。丁寧にスキンケア。好きな物を食べて、ゆっくり湯船に浸かる。睡眠をしっかり摂る。誰かのためではなく自分のために。美容の本質は楽しむこと。自己満足でいい。自分が心地よくいられることが最も大切なんです。
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「予算1万円で髪の毛が綺麗になるヘアケアアイテムは？」と質問。美容業界10年の私が、成分・効果・コスパで選びました。中でも「トリートメントコーム」と「シルク製枕カバー」は消耗品じゃないので買えばずっと使えるのが良い。髪が綺麗だと印象が良くなる。若く見える。褒められることが多くなる。
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正しいシャンプーのやり方まとめてます。「ブラッシング」「予洗い」「ドライのやり方」、1つ1つの動作にコツがありますのでチェックしてみてください。シャンプーのやり方って、特別習わないから知らないですよね。やってみて、今までの質感との違いを実感してほしい。人は髪からもっと幸せになれます
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ヘアケアだけでなく、頭皮ケアにもコツがあります。硬すぎる頭皮は、髪だけでなく身体にも支障をきたすので適度にマッサージは必要です。そのとき、頭皮の筋肉の位置を理解してください。下記ツイート、リプ欄にもマッサージ系の情報をたくさん載せています。興味があれば読んでもらえると嬉しいです。 twitter.com/hiro_signore/s…
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洗い流さないオイルでは、髪の乾燥は改善されません。オイルとは油分なので、髪の毛に抱える水分が無ければ外に皮膜を貼っているだけ。ミストの構成はほとんどが水なので髪の水分量を高めてくれます。ミストで水分を入れて、オイルでフタをする。乾燥を最も防げる方法です。オススメのアイテムは下記に twitter.com/hiro_signore/s…
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チェンジリンスとは、髪の毛とトリートメントを乳化させることです。風呂桶にお湯を溜め、髪に繰り返しお湯をかけてください。コームで均一に付いたトリートメントが髪の毛に馴染んでいきます。美容室ではトリートメントメニューのときに当たり前にやっているプロの技。ずっと触っていたくなる髪になる
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コーミングとはクシで梳かすこと。トリートメント付けたあとに目の粗いコームで髪を梳かすだけで質感が抜群に良くなります。トリートメントが均一に付き、髪の表面の凹凸が少なくなるからです。コームはダイソーに110円で売ってるので、試してみてください。男女、髪の長さ問わず100%効果実感できます twitter.com/hiro_signore/s…
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某メーカーの研究によると、シャンプーは2度洗いのほうがトリートメントの吸着率が良くなることがわかってる。汚れがしっかり落ちたことによる副次効果です。使うアイテムはノンシリコンであることが絶対。1度目は髪、2度目は頭皮を洗うようなイメージで揉み洗いして。仕上がりの違いを実感できるはず
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覚えておいて。シャンプーは2度洗いするとトリートメントの浸透が1.2倍よくなるし、トリートメント付けたらコーミングとチェンジリンスすると髪の毛の質感が段違いだし、洗い流さないトリートメントはミスト→オイルの重ね付けで乾燥知らずの髪になる。ヘアケアは何を使うかより、どう使うかが最も大事
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肌綺麗にしたくて取り入れたクレンジング。最近はYouTubeで人気美容家が愛用してるモノをよく見てて、紹介してたSISIのクレンジング使ってます。W洗顔不要で「メイクオフから毛穴ケア&保湿」まで30秒で終わるから疲れたとき即眠れる救世主。使う度、毛穴のザラつき少なくなるし肌すべすべになってきた
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目元老けたく無い人へ。物理的に乾燥を防いでくれて、目元の保湿とシワ対策になるシルク100%のアイマスクが良すぎる。100均のアイマスクしか使ったことなかったけど、着け心地良すぎてマジでレベチ。シルク製枕カバーが良かったから使ってみたけど、買って後悔なし。ちょっとしたプレゼントに良いかも
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。