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″完全無料″
有料公開予定の
美容•外見に関するnote
・10年間の追求
・300万以上の自己投資
・文字数″65,000字over″
食事、運動、
ヘアケア、スキンケア方法を
まとめた
「アンチエイジングの全て」
老けたくない全ての人へ。
<条件>
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note.com/hiro_signore/n…
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歯磨きがガチで上手くなる衝撃の歯ブラシ、LIONのクリニカPRO。LDKでも特集されてて、歯科医が選んだ「安くてイイ！歯ブラシ選び2022」でぶっちぎりの第一位。力の入れすぎを音で教えてくれて、磨き方を矯正してくれる。ヘッドも薄くて使いやすい。考えた人、天才すぎる。歯をキレイにしたい人は使って
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20代の自分に伝えたいのは、髪型気に入らないなら美容室変えろ。脱毛（顔,身体）マジ早くやっとけ。VC,セラミド,UVケアは怠るな、肌絶対キレイになる。筋トレしろ、自信に直結。パーソナルカラー診断しとけば買い物失敗減るぞ。美容アイテムの成分は理解しとけ。美容を楽しめば人生好転すると保証する
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ロフトで全シャンプー調べたら入っていたのは３種。スリークの２種とプリュスオーのみ。質感に違いがあってスリークはサラサラ。プリュスオーはしっとり。市販のシャンプーが99%配合できてない超レア成分。ヘアケア特化の高級メーカーが配合しているけど、1,000円台のシャンプーに入ってるのは凄すぎる
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覚えておいて。髪をキレイにしたいなら成分名に「ラウロイル加水分解シルクNa」「ココイル加水分解ケラチンk」「ココイル加水分解コラーゲンNa」のどれかが記載してあるもの選んでみて。髪を洗いながら補修するシャンプーで使える最高品質成分。ガチで髪の毛の手触り良くなる。使ったら人生変わります
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外見磨きが最も自己肯定感高まると思ってて、マジで人生変わる。ヘアケア、スキンケア頑張ったおかげで褒められるし、気分上がる。筋トレとダイエットのおかげで自信ついたし、お洒落が楽しくなる。身体も心も軽やか。病みにくくなる。扱われ方が変わる。自分のこと好きになる。見た目と心は繋がってる
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過去最高に肌の調子が良いのは、プロに体内デトックスを教えてもらって腸内環境を整える食事を意識してるから。「サーモン、キムチ、アボカド」は美肌効果あるので積極的に摂取。加熱不要、和えるだけで食べられるから簡単。ズボラな私でも作れる。老けたくない、体の中から肌キレイでいたい人はやって
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TwitterでバズってたメラノCCの酵素洗顔使ったけど、泡もちもちで心地いいし洗うだけで肌ツルツル潤ってる感じがいい。ビタミンC×酵素×クレイ配合のおかげで毛穴の黒ずみザラつきマジで気にならないないし、チューブタイプが使いやすすぎ。しかもコレ、酵素洗顔の中でも断トツで安い715円なのがヤバい
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肌を綺麗に保つために、甘いもの食べるときガチで気をつけてるのが消化に良く肌荒れしにくい「植物油脂フリー」を選んでる。ショートニングや植物油脂である『加工油』は体に悪く老化の原因。市販のスイーツはほぼ全滅で質の悪いアブラが使われてる。マジで肌荒れしたくない人はシンプルな材料を選んで
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「全身ケアでオススメないですか？」と質問。敏感肌な私は肌に負担が少ないものを使用。お風呂上がりに全身に化粧水とオールインワンを使ってるんだけど、市販で1,000円台なのにビタミンC誘導体,セラミド,ハイドロキノン入っててコスパ良すぎる。全身すべすべで肌気持ちいい。10年後も褒められ肌目指す
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スキンケア色々試すのも良いけど、体内デトックスさせるのが美肌に近道だと思ってて、朝は白湯とスムージー飲む。発酵食品を積極的に摂取。野菜を摂る。水をこまめに飲む。砂糖、小麦粉、白い炭水化物控えて、間食はミックスナッツ。アブラはオメガ3。肌は綺麗になるし痩せるし鬱から脱するからやって
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覚えておいて。老化を防ぐ美容法は「アミノ酸系シャンプーでヘアケア」「顔のたるみはヘッドスパ」「スキンケアにセラミド必須」「朝VCは美白、夜VAはしわ対策」「薄毛は薬で解決」「水を飲む」「適度に運動をする」「揚げ物＆砂糖は控える」「食物酵素を摂る」「湯船に浸かる」「UVケアは365日必須」
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「頭皮ケアで良いのないですか？」と質問。クレイと炭が配合されたシャンプーが毛穴の掃除と髪をツルツルにするから試して。皮脂は紫外線で酸化して毛穴に詰まるけど、クレイが毛穴を掃除して不快臭の改善、抜け毛予防になる。夏の終わりのケアでガチで差がつく。頭皮から髪をキレイにしたい人は使って
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健康のために始めたスムージーだけど、朝から酵素を摂ることで体調良好、疲れにくくなった。美肌になりたいからビタミンC,E多め。苦手だったコントレックスはスムージーに入れると美味しく飲めるし、大正解。身体のうちから整えるとスキンケアも活きてくる。10年後も肌キレイで老けたくないワイ、必死
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髪をキレイにしたいなら「トリートメント付ける前に髪の水気を取る」「チェンジリンス（乳化）する」「濡れた髪はすぐドライヤーすれば10倍ダメージを軽減できる」「髪が乾いたあと極少量のオイル毛先に付ける」「シルク製枕カバーで眠る」どれもやって損ないから信じて。髪が綺麗だと10歳若く見えます
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「メドフォームラクトン」とは、メドフォームの種子から採れる誘導体のことで、加熱によりダメージを補修する超優秀な成分。植物由来だけど、シリコン以上の滑り感、静電気防止効果あり。カラーの色持ちも良くなる。配合されてる商品についてまとめてあるから参考にして。アイロンしてる人は絶対使って
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覚えておいて。髪をキレイにしたいなら洗い流さないトリートメントに「メドフォームラクトン」が配合されたものを選んで。熱変性に強い特徴があるのでアイロン使う人は必須。ドライヤーや紫外線などの熱ダメージも改善し、ハリ・コシを与えながら滑らかな髪にしてくれる。髪をキレイにしたい人は使って
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自己肯定感が下がったとき、たっぷり美容に力を入れてほしい。髪をセット。ヘアケア、スキンケアをしっかりする。眉を整える。好きな服を着こなす。ネイルケアをする。ゆっくり湯船に浸かる。見た目が整うと、引っ張られて自己肯定感は上がる。自分のことだけは大切に。美容は心をスッキリさせてくれる
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容姿をバカにされてきた私が実感してる。髪型で顔のコンプレックス解決したし、薄毛は薬で治ったし、肌は脱毛と目的に合ったスキンケアで綺麗にできたし、歯医者で歯のクリーニングして、筋トレして、使う言葉と所作丁寧にしたらマジ別人。自分磨きって自己肯定感高まる。美容は複利の大きい自己投資。
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「なんでそんな美肌なの？艶々じゃない？」と言われるけど、毎朝1食をスムージーに置き換えてる。ビタミンB,C,Eが含まれているものを積極的に摂取。コントレックス、超優秀だけどクソ飲みにくいので、考えた結果がスムージーにぶち込む。身体の中から老けないようにする。10年後も美肌を維持してみせる
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髪をキレイにしたいなら、洗い流さないミスト→オイル付けてコームで梳かしてドライヤーする。乾いたあと、半プッシュオイルを手に出し毛先に付ける。ミストで髪の水分量を高めてオイルで外層にフタをする、仕上げの半プッシュで毛先まで指通り滑らか、ずっと触りたい髪になる。乾燥気になる人はやって
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知らない人が多いので、シャンプーの知識についてまとめました。「髪に良いシャンプーは？」と聞かれたら『PPT系界面活性剤』配合の商品が１番です。髪には投資すること勧めたい。綺麗な髪は、品も清潔感も与えてくれて、見た目の格が上がります。印象良くなるし、若く見え、褒められることが多くなる
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4日20時から楽天スーパーセールなので、私が今年になって本気で買ってよかったスキンケア、ヘアケアアイテムをまとめました。4日20時〜、限定クーポンもあるので要チェック。先日、シルク枕カバーの偽物あったけど、Utukkyは本物の天然シルク。肌キレイになりたいのでビタミンC系アイテムが多めです🍋
奇跡の37歳｜美容家 | ミスユニバース某大会ヘアケア講師 | 美容&自分磨きに1,000万以上投資。元々は汚い肌&ハゲ。指導実績100人以上。 ヘアケア 、スキンケア、食事に関する発信｜メディア実績▶︎女性自身・TBSテレビ「ひるおび」・美人百花｜Tクリニック公式パートナー｜美容で人生は好転すると確信してる。