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スタバのオーツミルクラテが好きでたまに飲むんだけど、これを飲むと30分後に100%の確率でお通じがくる…それに気づいてからというもの便秘の時は必ず頼む。コーヒーと食物繊維のダブルパンチのおかげなのかなぁと予想。悩んでる人騙されたと思って飲んでみて…ちなみに味も香ばしい感じで美味しいの☕️
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友達が肘だけ部分的にクッキリ日焼けしてて理由を聞いたらゴルフ前そこだけ日焼け止めを塗り忘れたらしい。他は白肌キープしてたから思わず使ってる日焼け止め聞いたらBeautyVeilの物と。スティックタイプで手を汚さず塗れて塗り心地もサラサラすぎてどこに塗ったかわからなくなるから塗り残しに注意😂
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顔も地頭の良さも生まれ育った環境も、配られたカードで闘うしかないけど体型だけは全て自分の努力次第だから。細い程良いってことを言いたいんじゃなくて、自分の好きな体型に筋トレとかで好きなだけカスタムできるの最高じゃない？
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宮脇咲良ちゃんと三上悠亜ちゃんアカリンが「絶対崩れたくない日はコレ！」って激推しするイニスフリーのノーセバムミネラルパウダーは超汗かく日でも顔だけ毛穴消滅した？って位テカらなくてふわさら肌をキープしてくれるからこれからの季節マジで必須。825円で安いしサイズ感も小さくて持ち運びに◎
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8時間ダイエットのやり方と効果を画像にまとめました🕊-10kg後体型キープの為にやっているのはこれだけ
ザッとポイント👇🏻
✔︎162cm.48kgを難なくキープ
✔︎お通じの調子がいい
✔︎お肌のトラブルが減る
✔︎12:00〜20:00の間で食事
✔︎時間内なら多少の甘いものもok
✔︎20:00以降すぐ寝るのはNG
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夜も遅いし良い子は寝てる時間だと思うからちょっと口悪くなってもいい？
「ウルセェ‼️‼️😅👊🏻💥」
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10kg痩せて一番変わったのが実はフェイスライン。やったのは「落ち舌」の改善(舌の位置を正しい位置に置くこと)と、この動画だけ。フェイスラインがシャープになるとめちゃくちゃ垢抜けるし、極端な話身体は痩せてなくても顔が痩せてると「痩せてる人」って印象になるから顔痩せはコスパ最強。
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💫脚痩せまとめ💫
改めてツイート！
元々太ももの隙間なんて皆無で股ずれでよくズボンをダメにしてたけど😂毎日のマッサージ、筋トレでここまで痩せれます💪🏻
#ダイエットビフォーアフター
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さっしーがオススメしてたタイトデニムパンツ、セールで安くなってたから購入したけどめちゃくちゃ当たりだった！シルエットが綺麗で足がすらっと長く見えるし絶妙なグレーがオシャレでとっても使いやすい🤍伸縮性が割とあるのとウエストの裏が見えないようにゴムになってて動きやすいのも◎
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アカリンが「悔しいけど優秀」 「ラメが可愛すぎてB IDOLのシャドウの上に足したくなる」「毎日使ってる」って激推ししてたWHOMEEのシングルラメシャドウは可愛すぎるラメが優秀すぎて本当一人一個買って欲しいレベル…どんなアイシャドウとも相性良いしラメシャドウはこれ1つあればOKってくらい最高
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中村倫也さん愛用で話題になったAesopのタシット、爽やかな柑橘系の香りから始まり次第にフローラルやAesopらしいウッディも感じる色気のある香り。これつけてる人に出会うと思わず振り返ってしまうくらい良い香り。忘れられない印象を残したい時につけていくのがオススメ。
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アフタヌーンティーで買えるこの紅茶たち3種類、どれも手軽にお店クオリティーの芳醇な紅茶が飲めて当たりすぎた…アフタヌーンティー大好きでよく行くんだけどお店の味がそのまま再現されてて700円前後で買えるのは普通にお得すぎ…甘い紅茶派はチャイかフルーツティー、本格紅茶派はアールグレイが◎
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やってよかった自己投資
✔︎眉サロン、眉アート
✔︎パーソナルカラーに合うヘアカラー
✔︎サロン専売シャントリ
✔︎全身脱毛
✔︎歯列矯正
✔︎皮膚科で肌治療
✔︎ダイエット
これを全部網羅すれば間違いなく今より数段可愛くなれる。ただしお金がかかるから無料のダイエットから始めるのがお勧め
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ローラの1日の食事
朝:ホットレモンジュースとビタミン剤
間食:オーガニックラテ
昼:バランスの取れた和食
ジムの後:プロテイン
夜:なし
ローラはかなり昔からしっかりワークアウトに取り組んでるイメージ
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最近ビフォアフ載せてなかったから今朝撮ったやつを
162cm 58kg→48kgを約1年キープしてます🕊
24年間左の体型だった人がたった半年でここまで痩せてキープできてるんだから、誰でも思い立ったその日から人生は変えられるってことを伝えたい
#ダイエットビフォーアフター
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耳ほぐタイム、モデルさんが「本当に寝つきが良くなる」とオススメしてるのを見て買ったけど驚く程ストンと入眠できる…使うとどんなに目が冴えてる日も抗えない位の睡魔がきて寝落ちしちゃうから大事な予定の前日は必須。耳を温めるとめちゃくちゃ気持ち良いし全身暖かくなるから寝れない夜に最適
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この画像見てると思うけど色んな意味で変化が1番大きいのは51kg→48kgな気がする
48kgになってから周りの人に「痩せたね！細い！」って言われる機会が突然増えて「細い人」にカテゴライズされるようになった
でもその分51kgから48kgになるのが一番大変だったよ😭
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iHarbで購入出来るYogi tea(ヨギティー)のデトックス系、お通じへの効果が恐ろしい程すごかったのでシェア。1杯飲むと数時間後にはお通じきます。
その他試したことがある中でオススメを紹介！
ダイエット以外にも睡眠やストレスへ効果の高いものもあるから是非試してみてほしい！🕊
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10kg痩せて変わったことってすごく沢山あるけど、一番はやっぱり毎日ほんのちょっとご機嫌でいられることかも
嫌なことがあっても「でも私10kgも痩せれたし」とか「毎日コツコツ努力した私は偉い！」って思えるから自己肯定感爆上がりして立ち直りが早くなった🌝自分で自分の機嫌とるの上手くなったよ
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SNSで大バズりしたキールズのレチノールはあまりに有名だけど、9/1に「攻め」に特化したより集中ケアが出来るレチノール製品が発売されたらしい。「3ヶ月の集中ケアで跳ね返すようなハリ感の肌に」とのこと。もう少し強めのレチノールも使ってみたかったから早速購入…キールズ製品なら安心して試せる
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歯列矯正の病院選びで重視したポイント👇🏻
①日本矯正歯科学会 認定医の先生がいる
②一人の先生がずっと対応
③予算の範囲内
④通いやすい場所
⑤口コミを複数サイトで確認
⑥複数の治療方法がある(インビサ、裏側など)
⑦噛み合わせもみてくれる
高額な買い物なので後悔しないよう慎重に選ぶの大切🙏🏻
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カルディで買えるかぼちゃバター、かぼちゃのペーストと角切りを使ったジャムなんだけどカボチャの甘みにバターの風味が加わってトーストに乗せるて食べると簡単に幸せになれて最高…トーストはもちろん、アイスや白玉に乗せても美味しい。数量限定らしいので試したい人はお早めに🎃
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以前超絶オススメしてすぐ売り切れたショーコラの超お得セットがお買い物マラソン期間限定でまた再販してる🥺🤍本当に出会えて良かったと思える圧倒的な美味しさだから皆一度は食べて…サックリバタークッキーの間の濃厚ガナッシュが口の中でとろけて罪深すぎる美味しさなの…
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にこるん、八木アリサちゃんが「今年一番使った下地」「程よく血色感と透明感をプラスしてくれる」ってベスコスに選んでたJILLSTUARTのイルミネイティングセラムプライマー、自然で上品な艶を出してトーンアップしてくれるし保湿感のある質感で塗り心地もいい…最近はこればっかり使っててお気に入り🤍
2020.5.6~🍋🤍 162cm/start58.9kg →now48kg 筋トレ・ダイエット・コスメ・日常の役立つことなど 【ブログ:lemonsour-biyou.com】【iHerb紹介コード:DDR7248】いただいた商品、依頼されてツイートする物は#pr必ずつけます 引用R T見てません