レモンサワー🍋（@garigari_mezas）さんの人気ツイート（古い順）

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遅くなりましたが私のダイエット方法まとめました🍃 筋トレ動画は他にもたくさん参考にしているものありますが、とりあえず特に好きで効いている感じがするものをピックアップしました！ 誰かの参考になれば嬉しいです🍋
2020/07/17(Fri) 20:41:06
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最近きなこ豆乳飲むのにハマってて毎日飲んでるんだけど、毎日驚くほど快便💩 コップ1杯の豆乳にきなこスプーン3杯、ラカント1杯入れて混ぜるだけ🥛🥄 割と便秘気味だけどこれ飲み出してから毎日お通じあるから本当オススメ！
2020/08/06(Thu) 09:39:54
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3
あくまで私の体感の話だけど、58kg〜52kgまではある程度の食事管理と筋トレで落ちていった感じがしたけど、51kg〜48kgまで落とすのはその2倍くらいの時間と労力がかかった。だから今の自分の体重と体調を考慮してダイエット方法も常にアップデートしていくのがいいんじゃないかなと思う🤔
2020/08/09(Sun) 10:22:41
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私人生ずーっと55kg前後で生きてきて、歴代彼氏皆にもう少し痩せて欲しいって言われてきたけど頑なに痩せなかったの(笑)でも今の彼氏には「世界一可愛いね！」しか言われなくて逆に痩せた。ずっと彼の世界一可愛い彼女で居たかったから。勉強しろって言われるとしたくなくなる心理と一緒な気がするｗｗ
2020/08/20(Thu) 20:34:43
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5
58kgの時は常に満腹が普通で、48kgの今は適度に空腹な状態が普通。お腹いっぱいまで食べると苦しくて逆に調子出ないから、我慢して腹八分目にしてるんじゃなくて自ら満腹まで食べないことを選択してる。 ダイエットに必要不可欠なのは根本的な意識改革。これは毎日の積み重ねからしか生まれない
2020/08/25(Tue) 19:16:43
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6
ID入れ直して再ツイートします😭🙏🏻 ちょっと見にくくなって申し訳ない… 58.8kg⇨48kg #ダイエットビフォーアフター
2020/09/06(Sun) 17:00:22
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7
こちらのアカウントのストーリーに無断転載されています…😭 lapaz株式会社(代表取締役:豊福ジャン)という会社が運営しているようで個人ではなく法人に勝手に無断転載されているという事実に驚いています… よろしければ通報等していただけると助かります😭
2020/09/06(Sun) 18:01:57
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8
脚やせについてのまとめ ID入れ直して再ツイート✍️ #ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢
2020/09/08(Tue) 18:56:55
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9
衝撃のお腹ビフォアフ(笑) 下っ腹が出てるのが本当に本当に悩みでタイトスカート履けなかったけど今はぺったんこになった🙏🏻 #ダイエットビフォーアフター
2020/09/13(Sun) 11:54:29
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10
取引先のおじさんに「太った？」というありえない質問をされたから(この時点でデリカシーなさすぎて殴りそうになった)「いえ、むしろ痩せました」って返したら体重聞かれたから答えたら「その身長で48kgはまだまだだね」って言われて、身長162cmで48kgになることがどれだけ大変か説教しそうになった
2020/09/22(Tue) 19:09:19
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11
夜も遅いし良い子は寝てる時間だと思うからちょっと口悪くなってもいい？ 「ウルセェ‼️‼️😅👊🏻💥」
2020/09/27(Sun) 23:44:19
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12
10kg痩せて変わったことってすごく沢山あるけど、一番はやっぱり毎日ほんのちょっとご機嫌でいられることかも 嫌なことがあっても「でも私10kgも痩せれたし」とか「毎日コツコツ努力した私は偉い！」って思えるから自己肯定感爆上がりして立ち直りが早くなった🌝自分で自分の機嫌とるの上手くなったよ
2020/10/02(Fri) 19:54:26
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13
仕事と学校帰りのコンビニって本当魔のスポットだと思ってる。疲れてて判断能力が鈍るのと、「今日も一日仕事がんばったし！」とか謎の理由つけていつもより自分に甘くなっちゃうから😂だからコンビニ寄らずに帰った日は使ったかもしれない500円玉を貯金して、貯まったら化粧品買うことにしてる🙌🏻
2020/10/12(Mon) 18:52:16
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彼氏とはMAX太ってる58kgの時告白してもらって付き合ったんだけど、10kg痩せた今の私を見てもあの時はあの時でめちゃくちゃ可愛かったって言ってくれるからまじで私の彼氏しか勝たん。ぶっちゃけ痩せて少しだけモテるようになったけど今の彼氏以上に素敵な人なんて現れないと思う。
2020/10/19(Mon) 20:05:22
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15
愛してやまないおやつ オイコスに砕いたプロテインバー(グラノーラ味)を入れて食べると本当に本当に美味しい🥺 朝ご飯か、筋トレ前に食べることが多いかな？ チョコとか食べるよりよっぽどタンパク質とれて低カロリーだからどうしても甘いもの食べたくなった時はこれ🙆‍♀️
2020/11/22(Sun) 09:34:08
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16
韓国アイドルちゃん達のダイエット壮絶、、、😭
2020/11/26(Thu) 20:04:10
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17
ダイエットのやる気出ない時にやってるのがYouTubeでダイエット動画をひたすら見ること！ダイエットの参考になるのは勿論「痩せるとこんな良いことがある」とか「こんなに変われる！」っていうのをビフォアフ付きで説明してくれるから今の我慢がどんな未来に繋がってるか想像できてモチベ爆上がりする
2020/12/21(Mon) 19:16:50
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18
2020年ダイエットビフォアフまとめ⭐️ 冗談抜きで、痩せたおかげで人生が変わった1年だった！ 162cm 58kg⇨48kg #ダイエットビフォーアフター
2020/12/31(Thu) 21:11:03
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19
この画像見てると思うけど色んな意味で変化が1番大きいのは51kg→48kgな気がする 48kgになってから周りの人に「痩せたね！細い！」って言われる機会が突然増えて「細い人」にカテゴライズされるようになった でもその分51kgから48kgになるのが一番大変だったよ😭
2021/01/06(Wed) 18:52:02
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20
痩せて嬉しかった第二位はお顔！ 今まで行方不だった輪郭が出現した ちなみに一位は太もも
2021/02/02(Tue) 19:31:04
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21
【16時間断食経過】 ・最初の頃は朝の空腹がしんどい。飲み物飲んでなんとか誤魔化す ・慣れてくるとて空腹がむしろ心地ちよく感じるし頭がスッキリする。 ・食事の量が増えても体重47kg台を難なくキープ ・朝モリモリ食べる人間には慣らし期間が必要
2021/02/20(Sat) 20:47:34
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22
新田さちかちゃん、ただ細いだけと思いきやまさかの素敵腹筋🥺❤️ 女の子らしい柔らかさと引き締まった身体のラインが絶妙すぎて この体型目指してる女の子多いんじゃないかな？
2021/03/15(Mon) 19:54:59
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23
さっしーがYouTubeで紹介してたの鶏むね肉のレシピめちゃめちゃ美味しいからみんなにぜひ作って欲しい🥺❤️ インスタでもたまにダイエットに関する質問返しとかしてくれてるからそれもすごく参考になる！
2021/03/21(Sun) 16:18:00
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この無印良品のブナ材洋服ブラシ革命的に良い…！ BEAMSのウールコートが凄くお気に入りで3年間着倒したら流石に毛羽立ってきてもう来年は着れないかなと思ってたんだけど、ダメ元でブラッシングしたらめちゃめちゃ綺麗に復活してくれた🧥✨ 690円でもうワンシーズン着れるようになった最高😭
2021/05/07(Fri) 19:29:31
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25
にこるんのボディメイクマインドすごく好き 腹筋もそうだけどお尻が綺麗に丸くてめちゃめちゃ理想的🍑 ダイエットはやっぱり食事制限より筋トレだって思わされる
2021/05/12(Wed) 19:46:41
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