レモンサワー🍋（@garigari_mezas）さんの人気ツイート（新しい順）

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最新のダイエット方法やっっとまとめられました😂 162cm 58.8kg→48kgを 1年以上キープしてます🕊 前回ダイエット方法をツイートしてから恐らく1年以上経っていて色々変わってる部分もあるのでもし良ければ見てみてください🤍 #ダイエットビフォーアフター
2021/09/20(Mon) 11:59:08
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10kgも痩せるとポジティブなものからネガティブなものまで色々な感想を貰うけど、取引先のおじさん(向こうは私と仲が良いと思ってる)に「胸が小さくなって彼氏は悲しんだんじゃない？」とニヤニヤしながら言われた時は流石の私もおじさんという生き物をどうしたら絶滅させられるか本気で考えてしまった
2021/09/13(Mon) 20:18:32
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さっしーのYouTubeばかり紹介してごめんなさい、、(笑)でも本当に参考になるから😂 オススメの糖質オフ麺3つ紹介してくれてて、味もちゃんと美味しいみたい🙏🏻🤍 ぷるんちゃん麺が気になって早速買ってみたけど本当に美味しいのにヘルシーでダイエットの味方すぎた🥺他の二つも見つけ出して試す！
2021/09/11(Sat) 17:09:35
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筋トレやる気起きないなぁと思っちゃう時は〝今面倒くさいと思ってることは時間が経つともっと面倒くさいことに進化する″ って言葉を思い出す。カロリーもその日のうちに消費すれば脂肪にならないけど、数年がかりでついた脂肪を落とすのは本当に大変。だから嫌なこと程すぐに取り掛かるようにしてる
2021/09/09(Thu) 19:29:34
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💫脚痩せまとめ💫 改めてツイート！ 元々太ももの隙間なんて皆無で股ずれでよくズボンをダメにしてたけど😂毎日のマッサージ、筋トレでここまで痩せれます💪🏻 #ダイエットビフォーアフター
2021/09/07(Tue) 19:18:23
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さっしーがフォームローラーの使い方をYouTubeに載せてて参考になるからシェア 何より脚が綺麗すぎるから説得力半端ない😂🤍 さっしーも言ってるけど習慣化することが大事で、浮腫撃退に効果テキメンだから脚の浮腫に悩んでる人は絶対取り入れて欲しい🙏🏻 携帯見ながら片手手間でもいいからやろう
2021/09/05(Sun) 13:50:44
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私の彼氏は59kgのMAXデブ期から可愛い可愛いと会うたび褒めてくれて(実際は人生1可愛くなかった)、そんな彼の隣を歩いて恥ずかしくない自信のある自分になりたいと思ってダイエットして10kg痩せた。全国の彼氏さんに言いたいのは女の子は褒めれば褒めるだけ余計可愛くなりますよってこと。
2021/09/01(Wed) 19:08:13
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iHarbで購入出来るYogi tea(ヨギティー)のデトックス系、お通じへの効果が恐ろしい程すごかったのでシェア。1杯飲むと数時間後にはお通じきます。 その他試したことがある中でオススメを紹介！ ダイエット以外にも睡眠やストレスへ効果の高いものもあるから是非試してみてほしい！🕊
2021/08/31(Tue) 19:21:37
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8時間ダイエットのツイートが好評だったので、私のやり方と効果を画像にまとめました🕊 ザッとポイントはこんな感じ👇🏻 ✔︎162cm.48kgを難なくキープ ✔︎お通じの調子がいい ✔︎お肌のトラブルが減る ✔︎12:00〜20:00の間で食事 ✔︎時間内なら多少の甘いものもok ✔︎20:00以降すぐ寝るのはNG
2021/08/29(Sun) 18:29:28
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戦慄かなのちゃんの体型維持方法 【8時間ダイエット】(16時間断食ともいう) 私も取り入れてるけどびっくりするほど簡単に、かつ健康的に(重要)痩せるから、ダイエット行き詰まってる人は試してほしい！ かなのちゃんは13:30〜21:30の間で食事してるみたい
2021/08/26(Thu) 20:01:41
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58kgの時は甘いものが大好きで毎食後お菓子を食べてたから、54kgまでは間食を減らすだけでスルスル落ちていった。今でも甘いもの大好きだからご褒美に食べるけど、暴食気味だなぁと思う時は甘いものを断つと驚く程身体が軽くなるからその威力は凄まじい。お菓子は麻薬に似てると言うけど本当その通り。
2021/08/24(Tue) 19:01:55
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TWICEモモちゃんのの1週間で7kg痩せたダイエット法…😭想像を絶する程厳しい世界…
2021/08/23(Mon) 19:04:24
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プリンセススリムのベージュが出たのでお試しさせてもらいました！ 食欲抑制効果と姿勢矯正効果が凄すぎて、ほぼ毎日使ってるから3枚持ってます🕊私は痩せてもくびれにくい体型なんだけど、そんな私でもびっくりする程くびれます。むしろえぐれます。同じ悩みの人は是非🙏🏻 bit.ly/2XJBmvj
2021/08/22(Sun) 19:02:21
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58kgから48kgに痩せると、周りの対応や反応は正直びっくりするほど変わる。体型だけでここまで変わるの？ってくらい。 勿論とっても有難いことだし頑張ってきて良かったなあと思う瞬間でもあるんだけど、だからこそ太ってた時から変わらず好きでいてくれた彼氏や友人は本気で大切にしないといけない。
2021/08/12(Thu) 18:55:06
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＼セブンに行ったらこれを買え／ コンビニ大好きダイエッターによるイチオシ商品まとめてみました🙏🏻 どんな商品を買うにしても必ず成分表示を確認するクセがある私のセレクトなので、カロリー・糖質などはもちろん味の美味しさも保証します サラダチキンとかは紹介するまでもないので載せてません😌
2021/08/11(Wed) 20:10:35
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最近ビフォアフ載せてなかったから今朝撮ったやつを 162cm 58kg→48kgを約1年キープしてます🕊 24年間左の体型だった人がたった半年でここまで痩せてキープできてるんだから、誰でも思い立ったその日から人生は変えられるってことを伝えたい #ダイエットビフォーアフター
2021/08/01(Sun) 19:02:48
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色んなダイエット法試したけど、食事に関してのこれやれば絶対痩せるポイントは「お腹すかせた状態で寝ること」夜ご飯早めに食べるでも少なめにするでも方法は何でも良いけどこれさえ守ってれば必ず体重は落ちていく。カロリーとか脂質も勿論大事だけど、私の中で最も優先度の高い絶対的ルールはこれ
2021/07/10(Sat) 19:15:44
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さっしーの爆食翌日の調整食参考になり過ぎる👏🏻 付き合いとかお祝い事でいつもより食べ過ぎる日って生活してれば絶対あるから、その翌日どんな食事をするかがめちゃくちゃ大事。 この方法実際試してみたけど、食べすぎた翌日の身体が重い感じが(伝わるかな？)１日でスッキリなくなる！
2021/06/09(Wed) 19:00:55
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にこるんのボディメイクマインドすごく好き 腹筋もそうだけどお尻が綺麗に丸くてめちゃめちゃ理想的🍑 ダイエットはやっぱり食事制限より筋トレだって思わされる
2021/05/12(Wed) 19:46:41
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この無印良品のブナ材洋服ブラシ革命的に良い…！ BEAMSのウールコートが凄くお気に入りで3年間着倒したら流石に毛羽立ってきてもう来年は着れないかなと思ってたんだけど、ダメ元でブラッシングしたらめちゃめちゃ綺麗に復活してくれた🧥✨ 690円でもうワンシーズン着れるようになった最高😭
2021/05/07(Fri) 19:29:31
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さっしーがYouTubeで紹介してたの鶏むね肉のレシピめちゃめちゃ美味しいからみんなにぜひ作って欲しい🥺❤️ インスタでもたまにダイエットに関する質問返しとかしてくれてるからそれもすごく参考になる！
2021/03/21(Sun) 16:18:00
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新田さちかちゃん、ただ細いだけと思いきやまさかの素敵腹筋🥺❤️ 女の子らしい柔らかさと引き締まった身体のラインが絶妙すぎて この体型目指してる女の子多いんじゃないかな？
2021/03/15(Mon) 19:54:59
リツイート 542 いいね 7,784
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【16時間断食経過】 ・最初の頃は朝の空腹がしんどい。飲み物飲んでなんとか誤魔化す ・慣れてくるとて空腹がむしろ心地ちよく感じるし頭がスッキリする。 ・食事の量が増えても体重47kg台を難なくキープ ・朝モリモリ食べる人間には慣らし期間が必要
2021/02/20(Sat) 20:47:34
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痩せて嬉しかった第二位はお顔！ 今まで行方不だった輪郭が出現した ちなみに一位は太もも
2021/02/02(Tue) 19:31:04
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この画像見てると思うけど色んな意味で変化が1番大きいのは51kg→48kgな気がする 48kgになってから周りの人に「痩せたね！細い！」って言われる機会が突然増えて「細い人」にカテゴライズされるようになった でもその分51kgから48kgになるのが一番大変だったよ😭
2021/01/06(Wed) 18:52:02
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