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10kgも痩せるとポジティブなものからネガティブなものまで色々な感想を貰うけど、取引先のおじさん(向こうは私と仲が良いと思ってる)に「胸が小さくなって彼氏は悲しんだんじゃない?」とニヤニヤしながら言われた時は流石の私もおじさんという生き物をどうしたら絶滅させられるか本気で考えてしまった
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筋トレやる気起きないなぁと思っちゃう時は〝今面倒くさいと思ってることは時間が経つともっと面倒くさいことに進化する″ って言葉を思い出す。カロリーもその日のうちに消費すれば脂肪にならないけど、数年がかりでついた脂肪を落とすのは本当に大変。だから嫌なこと程すぐに取り掛かるようにしてる
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💫脚痩せまとめ💫
改めてツイート!
元々太ももの隙間なんて皆無で股ずれでよくズボンをダメにしてたけど😂毎日のマッサージ、筋トレでここまで痩せれます💪🏻
#ダイエットビフォーアフター
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私の彼氏は59kgのMAXデブ期から可愛い可愛いと会うたび褒めてくれて(実際は人生1可愛くなかった)、そんな彼の隣を歩いて恥ずかしくない自信のある自分になりたいと思ってダイエットして10kg痩せた。全国の彼氏さんに言いたいのは女の子は褒めれば褒めるだけ余計可愛くなりますよってこと。
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58kgの時は甘いものが大好きで毎食後お菓子を食べてたから、54kgまでは間食を減らすだけでスルスル落ちていった。今でも甘いもの大好きだからご褒美に食べるけど、暴食気味だなぁと思う時は甘いものを断つと驚く程身体が軽くなるからその威力は凄まじい。お菓子は麻薬に似てると言うけど本当その通り。
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TWICEモモちゃんのの1週間で7kg痩せたダイエット法…😭想像を絶する程厳しい世界…
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プリンセススリムのベージュが出たのでお試しさせてもらいました!
食欲抑制効果と姿勢矯正効果が凄すぎて、ほぼ毎日使ってるから3枚持ってます🕊私は痩せてもくびれにくい体型なんだけど、そんな私でもびっくりする程くびれます。むしろえぐれます。同じ悩みの人は是非🙏🏻
bit.ly/2XJBmvj
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58kgから48kgに痩せると、周りの対応や反応は正直びっくりするほど変わる。体型だけでここまで変わるの?ってくらい。
勿論とっても有難いことだし頑張ってきて良かったなあと思う瞬間でもあるんだけど、だからこそ太ってた時から変わらず好きでいてくれた彼氏や友人は本気で大切にしないといけない。
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最近ビフォアフ載せてなかったから今朝撮ったやつを
162cm 58kg→48kgを約1年キープしてます🕊
24年間左の体型だった人がたった半年でここまで痩せてキープできてるんだから、誰でも思い立ったその日から人生は変えられるってことを伝えたい
#ダイエットビフォーアフター
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色んなダイエット法試したけど、食事に関してのこれやれば絶対痩せるポイントは「お腹すかせた状態で寝ること」夜ご飯早めに食べるでも少なめにするでも方法は何でも良いけどこれさえ守ってれば必ず体重は落ちていく。カロリーとか脂質も勿論大事だけど、私の中で最も優先度の高い絶対的ルールはこれ
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【16時間断食経過】
・最初の頃は朝の空腹がしんどい。飲み物飲んでなんとか誤魔化す
・慣れてくるとて空腹がむしろ心地ちよく感じるし頭がスッキリする。
・食事の量が増えても体重47kg台を難なくキープ
・朝モリモリ食べる人間には慣らし期間が必要
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