レモンサワー🍋（@garigari_mezas）さんの人気ツイート（新しい順）

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【冷蔵庫にある物で簡単止まらなくなる野菜ディップレシピ】 ・味噌　大さじ1 ・蜂蜜(砂糖かラカント)　大さじ2/3 ・ごま油　適量 ・カロリーハーフマヨ　大さじ3 ・一味唐辛子(お好みで) 大根、きゅうり、人参などにディップして食べると美味しすぎて本当に食べすぎるから気をつけて🥺
2021/10/30(Sat) 17:20:32
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最近お肌の調子めっちゃ良い…なんでだろ…って思ってたけど多分リンゴ酢とグルタチオンだ(所々ニキビ跡とか粗があるのは本当すみません…すっぴんなので許してください) グルタチオン飲むと肌が内側から発光する様に白くなるって聞いて半信半疑だったけど確かにふと鏡見た時肌白いなって思う事増えた
2021/10/29(Fri) 11:54:41
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まって、コントレックス500mlにリンゴ酢大さじ2杯入れるのにハマって2週間飲んでたら毎日快便、お肌もツルツルになって体重1kgも減ったんだけど😂コントレックスがダイエットにいいのは知りつつ独特な味が苦手で飲めなかったんだけどこれならゴクゴク飲める。便秘に悩んでる人、下剤飲む前にこれ飲んで
2021/10/27(Wed) 19:04:28
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全国民に反対される中、佳子さまだけはいつも眞子さまの味方だったんだろうなぁと思って涙出た
2021/10/26(Tue) 20:55:31
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【新木優子ちゃんの食生活】 朝:乳酸菌サプリメントと常温の水 昼:野菜のたっぷり入ったスープ 夜:野菜スープ、チリコンカンスープなどスープ類、玄米 ・小腹が空いた時:ドライフルーツ、 ・マイボトルにはお湯など温かい飲み物を入れる ほとんどスープしか飲んでない😂女優さんすごい😂
2021/10/22(Fri) 18:24:55
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美容院、脱毛、歯列矯正、化粧、スキンケア、、、、自分磨きって何やるにしても死ぬほど高いお金かかるのに、ダイエットだけは唯一無料でできるの冷静に考えるとすごくない？しかも効果に関してもダントツ最強。必要なのはお金じゃなくて意思と継続すること、この二つだけで今すぐ始められる。
2021/10/20(Wed) 19:15:50
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韓国に行ってめちゃくちゃ綺麗になったと話題のひぃちゃんこと本田仁美ちゃん、インスタで８月からずっと1ヶ月チャレンジやってるんだけど、本当にコツコツ努力型なのね、すごい🥺 スクワットの深さがガチのやつ😂これ150回って相当だよ😂
2021/10/19(Tue) 22:38:26
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「脚やせ遍歴」まとめ 痩せてよかったなと一番思うのが実は脚！友達から脚を見て「めっちゃ痩せたね！」と言われることがすごく多かった🌟 脚やせはとにかく浮腫ませないことが大事！ ベルミスを夏以外はほぼ２４時間着用してるので洗い替え用で５枚持ってる🖐🏻🤍 bit.ly/3h4rYsO
2021/10/17(Sun) 13:19:43
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生まれてこの方ずっと58kg周辺をウロチョロしてたから、結局自分は憧れのスタイルになんて一生なれないと思ってた。でも「人生で一回くらい理想の自分になりたい」って努力したら10kgも痩せられた。世の中には努力ではどうにも出来ないことが沢山あるけど、体型だけは意思さえあれば変えられる。
2021/10/16(Sat) 21:25:16
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オリラジ中田敦彦のYouTube大学でオートファジー(16時間断食)について紹介されてるんだけど、死ぬ程わかりやすく方法とメリットが解説されているのでぜひ見てほしい！ ✔︎そもそも一日３食は食べすぎ ✔︎空腹時間は体を若返らせる ✔︎驚くほど痩せて、かつ健康になる ✔︎ナッツはいつでも食べてok
2021/10/16(Sat) 16:44:47
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小松菜奈ちゃんのスタイルキープ方法 「運動して　努力すること！これしかないです！！」 はい、今すぐ筋トレします😇
2021/10/15(Fri) 19:06:12
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馬場ふみかちゃんのスタイルって男女関係なく全人類が憧れる神の体型だと思う。
2021/10/14(Thu) 20:50:58
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腸もみを寝る前にするようになってから毎日驚くほど快便… ダイエットしてるとタンパク質たくさん摂るから便秘になりやすくて困ってたけど、お通じ来ないなあと思った日の夜やると早ければ翌日の朝スッキリ出る！ 寝っ転がりながら簡単にできるし一回試してみて欲しい…！
2021/10/12(Tue) 18:56:41
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空腹を紛らわせるためによくやっている事👇🏻 ✔︎コーヒーを飲む ✔︎筋トレをする ✔︎歯磨きをする ✔︎お風呂に入る ✔︎スープを飲む(カロリー低め推奨) ✔︎フリスクを食べる ✔︎鏡の前で体型チェックする ✔︎寝る 筋トレできる環境なら筋トレするのが1番オススメ！驚くほど空腹どっかいく
2021/10/10(Sun) 17:22:49
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痩せるのに1番苦労したのが二の腕なんだけど、1番効果があった筋トレは後ろ手バイバイ👋🏻 筋トレへの効果もそうだけど、巻き肩の矯正にも効果があるので、二の腕にお肉がつきにくい姿勢を保てるようになって一石二鳥の筋トレー！二の腕に悩みがある人はこれを毎日少しやるだけで変わるから是非！
2021/10/07(Thu) 18:53:11
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京都にある安井金毘羅宮、定期的に話題になるけど私も数年前に「自分にとって悪い縁が全て切れますように」とお願いした1ヶ月後、当時付き合っていた彼氏の浮気が発覚し別れたり、パワハラ上司が異例の速さで異動したりと、ざっくりしたお願いでこの威力なのでかなり強い縁切りの力があると感じている
2021/10/04(Mon) 18:52:48
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脚ってお腹と違って一度痩せてしまえば実は少しリバウンドしたくらいじゃすぐ太くはならない。その分痩せるのも大変だけど、お腹は正直ビキニとか着ない限りは隠せるし人から見て痩せたと感じさせるには脚痩せが超重要。 ということで最近ハマってる脚やせ動画👇🏻
2021/10/02(Sat) 16:45:59
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友達に見惚れる程スタイルの良い子がいて、でも一緒にいる時はモリモリご飯食べるから太ってた時「元々太らない体質の人はいいよね」って言ってしまった事がある。それにその子は「1人の時にめちゃくちゃ努力してるからね！」って嫌味なく笑ったの。綺麗の裏にある努力に初めて気付かされてハッとした
2021/10/02(Sat) 10:53:21
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つけてると初対面の人にも何の香水使ってますかって必ず聞かれる本当は内緒にしたいお勧めの香水🕊 FUEGUIA 1833 La Cautiva 知らずに買ったけど大人のモテ香水として有名らしく、美女の首筋を伝う汗の香りをイメージして作られた甘くフェミニンな香り。 人と違う色気のある香りを纏いたい人は是非。
2021/09/29(Wed) 20:27:03
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友達に元々全く運動習慣がなく筋肉皆無の子がいて、ダイエット目的でパーソナルジムに通って半年で8kg痩せたんだけど、見た目がスッキリしたのは勿論、体調不良になりにくくなったらしい(皆で会う約束をしても偏頭痛や風邪でよく来れなくなる子だった)筋トレは体型だけでなく体調も整えてくれる万能薬
2021/09/28(Tue) 12:32:14
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あるあるでよく聞くけど私も痩せる前はめちゃくちゃ部屋が汚かったの😂太ってるとちょっとした動作がとにかく面倒で、掃除は気合入れないと出来ないし服もアイロン当てずシワシワのまま着たりしてた😂丁寧な暮らしとダイエットって意外と繋がってるからまずは身の回りの整理から始めるのも有効だと思う
2021/09/26(Sun) 11:59:42
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くびれが最近かなり育ってきたので 私なりのやり方と経過比較🕊 ①筋トレで腹斜筋を鍛える 載せてる動画がオススメ💪🏻 ②コルセットで肋骨を締めてお腹のラインにメリハリをつける コルセットは皆使ってるプリンセススリム(👉🏻 bit.ly/2XJBmvj)の効果が凄いので毎日つけてます🤍
2021/09/25(Sat) 11:25:55
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人生で一度くらい痩せてみたいな…あんな体型だったら毎日どれだけ幸せかな…って何年も考えるだけで行動に移せず、最近やっっと10kg痩せたけど、想像以上に素敵なことや楽しみが沢山待ってた。あの時ダイエットを決意してくれた自分ありがとう。これからも未来の自分にお礼を言われる選択をしたいな。
2021/09/24(Fri) 14:46:55
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ひなちゃんのコレ、いつものトレに追加してやってたらお腹えぐれてきたからキツいけどみんなやってほしい💪🏻 #hina2week
2021/09/23(Thu) 15:57:47
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58kgから53kgまでは割と順調に落ちるんだけど、53kgから50kgまでに第一の壁があって、50kgから48kgまでにまたびっくりするほど高い壁がある。 だからダイエット方法も体重に合わせて変化させていくことが必要
2021/09/22(Wed) 19:04:17
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