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エリクシールのみずクリーム使うようになってからマスクしてると出来がちなポツポツニキビが跡形もなく消えてツヤツヤの肌になれて感動してる。もうコレないと無理ってくらい好き。塗り心地もベタつかないのに潤ってくれるからこれからの季節にピッタリ。
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アカリンのメイクをNMB時代から担当してるちむさんのメイクが愛され度100点満点！って感じの可愛すぎるメイクで最強だったからポイントまとめ🤍
✔︎眉尻を丸く下げて目との距離を狭く
✔︎目頭に粘膜カラーで目を拡張
✔︎上唇の山の部分にラメグロスで立体的に
✔︎瞼の高い位置と涙袋の真ん中にラメ
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韓国に行ってめちゃくちゃ綺麗になったと話題のひぃちゃんこと本田仁美ちゃん、インスタで８月からずっと1ヶ月チャレンジやってるんだけど、本当にコツコツ努力型なのね、すごい🥺
スクワットの深さがガチのやつ😂これ150回って相当だよ😂
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あるあるでよく聞くけど私も痩せる前はめちゃくちゃ部屋が汚かったの😂太ってるとちょっとした動作がとにかく面倒で、掃除は気合入れないと出来ないし服もアイロン当てずシワシワのまま着たりしてた😂丁寧な暮らしとダイエットって意外と繋がってるからまずは身の回りの整理から始めるのも有効だと思う
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痩せて変わったこと
✔︎お腹空いたまま寝るのが快感
✔︎飲み物は水、お茶、コーヒー
✔︎お菓子は少しの量で満足
✔︎野菜が美味しく感じる
✔︎身体が軽い
✔︎服が何でも着れてオシャレが楽しい
✔︎太ってた時よりポジティブ
✔︎人を僻まない
✔︎街を堂々と歩ける
✔︎自分がちょっと好きになる
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無印の深型ホットプレート、一人暮らしの料理とりあえずこれ買っておけばなんとかなる商品no.1すぎた。一人焼肉や野菜炒めを作るのは勿論、底が深いから鍋やラーメン、おでん、レトルトを温めたりもできる優れもの。サイズ感もコロンと可愛くて場所を取らないし見た目もスッキリシンプルで◎
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細かくカロリー計算したりガシガシ運動するのも良いけど、これくらいのマインドでダイエットしたら意外とスルッと痩せたりするんだよね。「太ってる時の自分よりちょっと頑張れば痩せる」本当その通りだしこれくらいの意識の方が続けられる。そしてダイエットは最後まで続けた人が勝つ。
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韓国コスメ通の友人にオススメパック聞いたら「23イヤーズオールドは間違いない」と初めて聞くブランドが出てきて試しに使ったら水分量大爆発のエステ後みたいなお肌になって最高すぎた。使い方は少し面倒だけどスペシャルケアとして超絶オススメ。これもあんまり話題になってないのが不思議すぎる。
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脚ってお腹と違って一度痩せてしまえば実は少しリバウンドしたくらいじゃすぐ太くはならない。その分痩せるのも大変だけど、お腹は正直ビキニとか着ない限りは隠せるし人から見て痩せたと感じさせるには脚痩せが超重要。
ということで最近ハマってる脚やせ動画👇🏻
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クレドの名品下地とクッションファンデの組み合わせまじでとんでもない。
「え？素肌？」ってくらいナチュラルな仕上がりなのに薄く膜がかかったように肌の粗を隠してくれる、まさに追い求めてた「アプリ加工後の肌」になれる。
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脚やせについてのまとめ ID入れ直して再ツイート✍️
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット垢
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GRLのハイウエストテーパードパンツ、ZARAの一時期バズってた4,990円のハイウエストパンツとめちゃくちゃ似てる！
ZARAも持ってるから比べてみたけど細身シルエット好きさんはGRLの方が好きかも🤔
1,799円でたくさんカラバリあるから気になってた人はGRLでお試ししてみてもいいかも🕊
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ユニクロのシームレスパンツの良さは言わずもがなだと思うんだけど、お尻への食い込みがどうしても気になってしまう人に無印の「どこにも縫い目がないショーツ」をおすすめしたい…ユニクロより生地感がしっかりしてて全く食い込まないのに履き心地は最高。コットン65%だから蒸れにくい所も好き。
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OhBabyのスクラブは至る所で絶賛されてるけど本当にいい。使うとお尻が生まれたてかな？って位ツルツルになるし二の腕のザラザラ(毛孔性苔癬)にも効果ある。これで余分な角質を落としてお風呂の中で使えるビオレのボディ乳液塗ってたら全身がモチモチになって旦那さんからも褒められるようになった。
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こういう肩周りが透ける洋服大好きでよく着るんだけど、その時の下着はチューブトップだとずり下がってくるのが気になるからこういう透明のブラ紐＋谷間カバーのブラをしてる。胸が支えられてる感があって安心するのに透明で全然目立たない。1つ持ってると凄く便利。手持ちのブラの紐を交換してもok
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田中みな実様が「たっぷり水分を含んだ艶髪になれる」「もっと早く使えばよかった」ってオススメしてたコスデコのヘアセラム、毛先中心に馴染ませて10秒置くだけでしっとりサラサラの髪に仕上がって驚き…コーティングして艶々にするっていうよりかは内側から水分補給してくれて髪質が変わる感じ…
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安達祐実ハタチの現役アイドルと並んでこの可愛さえぐ…若…
そして着こなすユニクロコーデがお洒落でめちゃくちゃ参考になる…どうすればこんな40歳になれますか…
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【冷蔵庫にある物で簡単止まらなくなる野菜ディップレシピ】
・味噌 大さじ1
・蜂蜜(砂糖かラカント) 大さじ2/3
・ごま油 適量
・カロリーハーフマヨ 大さじ3
・一味唐辛子(お好みで)
大根、きゅうり、人参などにディップして食べると美味しすぎて本当に食べすぎるから気をつけて🥺
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さっしーがオススメしてたタイトデニムパンツ、セールで安くなってたから購入したけどめちゃくちゃ当たりだった！シルエットが綺麗で足がすらっと長く見えるし絶妙なグレーがオシャレでとっても使いやすい🤍伸縮性が割とあるのとウエストの裏が見えないようにゴムになってて動きやすいのも◎
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本当にズボラで皆の様に綺麗なワンプレートは作れないから、キャベツにごま油と塩昆布ぶっかけてテキトーに混ぜて食べるor味噌ディップ作ってきゅうりかキャベツにディップして野菜摂取してる。全部完璧にやろうとすると大変だからどこかで手抜きするのがダイエットを長く続けるコツ。私の場合は料理
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小松菜奈ちゃんのスタイルキープ方法
「運動して 努力すること！これしかないです！！」
はい、今すぐ筋トレします😇
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見た目が可愛すぎて買ったFranfrancのエコバックが便利すぎて大正解だった。オーガンジー素材でエコバックとは思えない可愛さで使わない時は畳んでキーホルダーみたいにバックに吊るしておけるのも嵩張らなくて便利。色々デザインがあったけどどれも全部可愛かったし意外と沢山物が入るのも嬉しい🤍
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2020年ダイエットビフォアフまとめ⭐️
冗談抜きで、痩せたおかげで人生が変わった1年だった！
162cm 58kg⇨48kg
#ダイエットビフォーアフター
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ダイエットの最初の壁って−5kgだと思う。5kg痩せると周りから見ても細くなったのが分かるから友達から痩せたねって褒められたり、着れなかった服が入る様になったりして勝手にモチベ上がって加速的に痩せる。今ダイエットしてる人、最初の5kgまず辛抱して痩せてみて。痩せ体型人生の第一歩始まるから
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最近便秘気味だったから有名な「梅流し」してみたら効きすぎて衝撃…便秘の人は薬飲むより絶対これ！お腹に溜まってたもの全て排出されるから暫くトイレを占領することになる…水1.5ℓに大根1/2、梅5個、昆布を入れて炊くだけ。デトックスされるからか肌荒れにも効くのがすごい。空腹時にやるのが◎
2020.5.6~🍋🤍 162cm/start58.9kg →now48kg 筋トレ・ダイエット・コスメ・日常の役立つことなど 【ブログ:lemonsour-biyou.com】【iHerb紹介コード:DDR7248】いただいた商品、依頼されてツイートする物は#pr必ずつけます 引用R T見てません