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このマカダミアキャラメルサンド、めちゃくちゃ美味しくてびっくりした…！
北海道バターが香るクッキーの間からとろーりキャラメルがとろけ出て、マカダミアナッツが食感のアクセントになってくれて最高…一個で満足感がすごいからちょっとした贈り物や、母の日のプレゼントにもオススメ💐
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見ての通り生粋の反り腰だったんだけど、骨盤を立てるイメージで姿勢矯正したらだいぶマシになった。
骨盤の歪みはぽっこりお腹の原因になるし、何より立ち姿が不恰好になるから毎日ちょっとずつ意識して治すのがオススメ
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オシャレなインスタグラマーさんが夏にこぞって履いてるTEEKSのサンダルは楽なのに履くだけでオシャレに見えて本当オススメ。形はよくあるシンプルなレザービーサンなんだけど、カジュアルになりすぎず綺麗目な格好にも合わせられる。簡単にコーデが決まるから夏は本当こればっかり履いてしまう。
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くびれが最近かなり育ってきたので
私なりのやり方と経過比較🕊
①筋トレで腹斜筋を鍛える
載せてる動画がオススメ💪🏻
②コルセットで肋骨を締めてお腹のラインにメリハリをつける
コルセットは皆使ってるプリンセススリム(👉🏻 bit.ly/2XJBmvj)の効果が凄いので毎日つけてます🤍
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成城石井で買えるはちみつチャイ、茶葉とお湯にティーバックを淹れてミルクを入れるだけでスパイスを感じる本格的なチャイが楽しめて革命…1杯7kcalなのに、なぜ？ってくらいしっかり蜂蜜の甘さを感じるからダイエットのご褒美にも最適！🍯美味しすぎてすぐなくなるからストック買いした
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砂糖への依存度は麻薬並みと言う言葉を聞いたことがある人も多いと思うけど、その分断った時の効果もすごい。
ダイエットの調子が出ない時や食べすぎる日が続いた時は、甘い物を断つことが多い。びっくりする位身体がスッキリしてリセットされるから、仕事とかでファスティングできない人にもオススメ
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初めて使った時「何これすご…」って声出たケラチン配合の「トリートメントの素」。コレを普段使ってるトリートメントに混ぜるだけで髪が絹みたいにサラッサラツヤツヤになって髪のうねりが全くなくなる…！私はサラサラすぎて髪の毛結べなくなるレベルになった。これが715円で買えるの恐ろしい…
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友達に元々全く運動習慣がなく筋肉皆無の子がいて、ダイエット目的でパーソナルジムに通って半年で8kg痩せたんだけど、見た目がスッキリしたのは勿論、体調不良になりにくくなったらしい(皆で会う約束をしても偏頭痛や風邪でよく来れなくなる子だった)筋トレは体型だけでなく体調も整えてくれる万能薬
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無印の塩チョコスティックパイ、美味しすぎて正気を失うからダイエット中の人は注意って見て「またまた〜」って思いながら買ったら一瞬で食べ切って気づいたらもう一袋購入してた…え、怖…
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アカリンが「悔しいけど優秀」 「ラメが可愛すぎてB IDOLのシャドウの上に足したくなる」「毎日使ってる」って激推ししてたWHOMEEのシングルラメシャドウは可愛すぎるラメが優秀すぎて本当一人一個買って欲しいレベル…どんなアイシャドウとも相性良いしラメシャドウはこれ1つあればOKってくらい最高
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ロージーローザのリアルックミラーはメイクが格段に上手くなる魔法のアイテムだと思ってる。反射率95%だから本来の肌色や毛穴、肌のアラまで全て見せてくれて厚塗りや塗りムラなんかも防げる。
これ使うようになってから外で自分の顔を見て「化粧濃！」って驚くことなが無くなった。まじで必須アイテム
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宮脇咲良ちゃんと三上悠亜ちゃんアカリンが「絶対崩れたくない日はコレ！」って激推しするイニスフリーのノーセバムミネラルパウダーは超汗かく日でも顔だけ毛穴消滅した？って位テカらなくてふわさら肌をキープしてくれるからこれからの季節マジで必須。825円で安いしサイズ感も小さくて持ち運びに◎
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生理中は必ず肌荒れして大きい複数の赤ニキビと肌のゴワゴワ感に悩まされるのに今回は肌荒れせず乗り越えられたのが嬉し過ぎたので飲んでるサプリをシェア
肌が本気でツヤツヤピカピカになります。
ちなみに美白効果も物凄いから外回り営業でずっと太陽の光浴びてるけど今が人生で一番肌白い
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なんとなく太った気がして体重計から足が遠のくこと、ありますよね？
そんな時はほぼ100%予想通り太ってます。
でも大丈夫、今自分の体重と向き合えば傷は浅くて済みます。太った予感を見て見ぬふりして59kgまで行った私が言うんだから間違いない。
痩せる為の1歩目は現状把握する所から始まる。
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赤ら顔や小鼻の赤み治療で有名な渋谷駅徒歩1分にあるおおしま皮膚科、長年の悩みだった赤ら顔が秒で治って歓喜…！お値段も9,900円と安いし、こんなに良くなるなら早く行けば良かったと後悔…以前やってもらったニギビ注射も効果抜群だったし肌の悩みがあってコスパ重視の人は一度行ってみて欲しい
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最近ビフォアフ載せてなかったから今朝撮ったやつを
162cm 58kg→48kgを約1年キープしてます🕊
24年間左の体型だった人がたった半年でここまで痩せてキープできてるんだから、誰でも思い立ったその日から人生は変えられるってことを伝えたい
#ダイエットビフォーアフター
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6/1〜アットコスメスペシャルウィークが開催されて最大30%ポイントバックされる超お得なイベントが開催される🤍普段は手が出しにくいデパコスをこのタイミングで購入予定🕊何より@コスメ経由なら正規品がきちんと届くから安心…
オススメ商品まとめてみた👇
#PR #アットコスメ
cosme.com/campaign/speci…
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以前も紹介した極上はちみつ紅茶、美味しすぎて一口飲んで「えっ」って声出た。砂糖入れなくてもしっかり甘いし、紅茶専門店が販売してる商品だからか茶葉の香りもしっかり芳醇…甘いもの食べたい時はこれ飲めばめちゃくちゃ満足できる。この美味しさと甘さで4kcalって一体なんのバグ？
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愛沢えみりちゃんの食生活
✔︎164cm 40kg
✔︎空腹の方が仕事に集中できるため朝はあまり食べない
✔︎夜のみの一日一食
✔︎間食でバナナチップとカフェラテ
✔︎水はたくさん飲んで肌荒れ防止
✔︎カロリーより糖質・添加物を気にする
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少し痩せては我慢できず暴食してリバウンドして…っていうのを繰り返す万年ダイエッターだったから、人生で初めて10kg痩せられた今回は今までと何が違ったんだろうと考えてたんだけど、1番は「痩せるための行動が生活の一部になった」から。ダイエットは一瞬の頑張りじゃなく今後の人生の生活習慣改善
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ロイズのピスターシュショコラ、なめらかで口溶けのいいミルクチョコレートの中に濃厚で香り高いピスタチオクリームと大粒のピスタチオがゴロゴロ入っててやばい。ピスタチオのお菓子は数多食べてきたけど、これを超える物は他にないから出会えたらいつもまとめ買いしてる。ピスタチオ好きの人は是非。
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我ながら顔全部テカらせとるんか？ってくらいハイライトにお金を注ぎ込んできた私のお気に入りハイライトたち。
最近特に好きで良く使うのはDiorだけど、他のハイライトも使う場所や気分、季節によっても使い分けてる。
どなたかの参考になれば🕊
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痩せて嬉しかった第二位はお顔！
今まで行方不だった輪郭が出現した
ちなみに一位は太もも
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オリラジ中田敦彦のYouTube大学でオートファジー(16時間断食)について紹介されてるんだけど、死ぬ程わかりやすく方法とメリットが解説されているのでぜひ見てほしい！
✔︎そもそも一日３食は食べすぎ
✔︎空腹時間は体を若返らせる
✔︎驚くほど痩せて、かつ健康になる
✔︎ナッツはいつでも食べてok
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韓国の爆美女がみんな飲んでるコーン茶、
カリウムや食物繊維が豊富でむくみにくく、便通も良くなる。ビタミンEが多く含まれてて老化防止になるし良いことずくめ。飲み始めてから身体がスッキリしてることが増えて塩分取りすぎた翌日とかでもコンディションが良い！
整形DTの腫れとかにも良いみたい🫶🏻
2020.5.6~🍋🤍 162cm/start58.9kg →now48kg 筋トレ・ダイエット・コスメ・日常の役立つことなど 【ブログ:lemonsour-biyou.com】【iHerb紹介コード:DDR7248】いただいた商品、依頼されてツイートする物は#pr必ずつけます 引用R T見てません