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フライパンで簡単に出来ちゃう！
味付けは梅とポン酢でさっぱりと^^
【豚小間と春野菜の梅ポン炒め】
耐熱皿に新じゃがとアスパラ入れ、レンチン。豚小間肉をフライパンで炒める。アスパラと新じゃが加え、梅、ポン酢を入れ炒め合わせる。
新じゃがとアスパラで春を感じてみない？
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あっさり鶏むねを南蛮漬けに！
さっぱり食べやすいよ＾＾
【鶏むねの焼き南蛮漬け】
フライパンにごま油、玉ねぎ、ピーマン、にんじん。ポリ袋に鶏むね、片栗粉。フライパンにごま油、鶏肉。保存容器にポン酢、水、しょうが、唐辛子合わせ、野菜、鶏むね。
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家飲みにもキャンプにもいいんじゃない？
簡単に作れるし、お酒が進むよ〜^^
【彩り野菜とマッシュルームの生ハムガーリックアヒージョ】
生ハム、にんにく、パセリをマッシュルームに詰め、スキレットに並べ、オリーブオイル、加熱。ブロッコリー、ミニトマト入れ、塩、こしょう。
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これは・・・ごはんと最高に合う！！！
いつもの生姜焼きにごまをプラスしたら３倍おいしくなった^^
【ごはんと食べたい！ごまショウガ焼き】
豚肉をごま油を熱したフライパンで焼く。しょうゆ、みりん、酒、砂糖、すりおろししょうが。豚肉を盛り、タレにごま入れ煮詰めてかける。
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これ、簡単なのに美味しくってうちの秋の定番^^
生ハムの塩加減が柿とカブと合って即完食しちゃうよ！
【柿とカブの生ハムマリネ】
ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを入れ濁るまで混ぜ、柿、カブ、生ハムを入れ合わせる。盛り付けてブラックペッパー。
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鶏むねって安いしついつい買っちゃう^^
パサつきがちな鶏むねも、
もみこむだけでお肉がしっとりやわらかになるよ！
【鶏むねチキンのみそマヨ焼き】
塩、こしょう、酒で下味した鶏むねにマヨネーズ、みそ、にんにくもみこむ。アスパラは焼く。鶏むねをじっくり焼いて盛り付け。
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GW、おうち焼肉してみない？
この味噌だれがあれば焼くだけでお店の味になるよ！
【焼くだけ簡単！サムギョプサル】
ボウルに、みそ、コチュジャン、ごま油、酢、砂糖、ごま。フライパンで肉を焼く。リーフ野菜に、肉、キムチ、たれ。
野菜を巻いて食べてね♪
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ねぎ塩だれと豚肉の相性最高！
食べたら止まらないうまさ！
【豚のねぎ塩だれ焼き】
豚肉切って酒、塩、こしょう。長ねぎ、しょうがみじん切り、塩だれ混ぜ合わせる。ごま油で豚肉焼いて、たれをなじませる。皿にリーフレタス、肉盛る。
お弁当にもおすすめです＾＾
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フライパンで作れるおかずパン作ってみない？
朝ご飯や子供のおやつにもぴったりだよ^^
【とうもろこしとベーコンのおかずパン】
玉ねぎ、ベーコン、とうもろこし炒める。ボウルにホットケーキミックス、マヨネーズ、卵、水、具材。フライパンで生地を焼く。
缶詰コーンでも◎
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電子レンジでカレーが出来ちゃうの？
トマトのすっきりさと旨味がおいしいよ！
【レンジ仕上げのトマトカレー】
ボウルに豚ひき肉、塩、こしょう、調味料混ぜ、玉ねぎ、トマト切り重ねる。カレールーのせ加熱。一度取り出し、再加熱。バター混ぜて、ごはん、カレールー盛り、パセリ。
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ホクホク！レンコンの食感がうまい！
鶏肉の旨味もしみしみ…
【鶏肉とれんこんのラザニア】
フライパンに油、れんこん。れんこん取り出し、油、長ネギ、鶏肉、みりん、しょうゆ。火を止め薄力粉、牛乳、顆粒だし。耐熱皿にソース、れんこん、チーズトースター。お好みでゆずの皮。
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こんがりチーズがうまい！
グラタンよりも簡単なのに食べ応え抜群だよ＾＾
【シーフードとアスパラのポテトチーズ焼き】
耐熱容器にじゃがいも、アスパラを入れ、シーフードミックスのせる。チーズ、白ワイン、牛乳、塩、こしょう合わせて、具材の上にのせ、オーブンで焼く。
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この美味しさが簡単にレンジで作れるなんて・・・
こっくりしたみそ味がごはんと相性良すぎ！
【レンジで牛こまピーマンのみそ炒め】
耐熱皿にピーマン、牛肉のせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱し余熱。火が通ったら皿に盛る。
お弁当のおかずにも◎
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ちょっとホテルの朝食みたいじゃない？
簡単にできるからやってみて！
【オニオングラタンスープ】
鍋にオリーブオイルをなじませ、にんにくを入れて香りがたってきたら、玉ねぎ、ベーコンを炒める。水、コンソメいれ、塩、こしょうで。バゲットにチーズ、スープの上にのせパセリ。
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SHINOの実家の秋の定番レシピ^^
甘辛の味付けがあと引く美味しさ・・・！
おかずにも、作り置きにもぴったりだし是非作ってみて！
【懐かしの味甘辛豚ごぼう】
ごま油で豚肉炒め、ごぼう、にんじんも。しょうゆ、みりん、酒、砂糖、すりおろししょうがを入れ盛り付け。
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旬のアスパラ使って、お手軽副菜作ってみない？
レンジで作れるタルタルも覚えておくと便利だよ^^
【レンチン！かつおタルタルのアスパラ和え】
耐熱容器に卵溶いて、塩。ラップし、レンチン。卵をほぐし、調味料和えてタルタル完成。塩茹でしたアスパラとタルタル和え、皿に盛る。
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材料２つ！レンジで簡単、フライパンいらず^^
洗い物が少ないのも嬉しいところ♪
【レンジでキャベツの豚肉炒め風】
耐熱皿にキャベツ、豚肉をのせ調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
お肉がしっとりやわらか〜、ごはんとも相性抜群！
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暑い日は、のどごしのいいそうめん食べたくならない！？
じゅわっとジューシーななすと油揚げがたまらない！！
【じゅわっと揚げナスきつねそうめん】
油揚げ切って湯抜きして煮る。なす切り、揚げ焼き。そうめん茹で皿に盛り、きつね、揚げなす、青ネギ、おろししょうが、かけつゆ。
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味噌だれが・・うますぎる！！
おうちで焼肉屋の味、手軽に再現してみてー！
【焼くだけ簡単！サムギョプサル】
ボウルに、みそ、コチュジャン、ごま油、酢、砂糖、ごま。フライパンで肉を焼く。リーフ野菜に、肉、キムチ、たれ。
野菜で巻いて食べてね＾＾
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お肉とごはんがたっぷり食べたい日に作って！
【がっつり食べたい！ネギ塩豚丼！】
フライパンにごま油、豚バラを炒めしいたけ、長ネギ、青ネギ。合わせたごま油、鶏ガラスープの素、水、にんにく、白炒りごま入れて炒め合わせる。器にご飯、具材。ブラックペッパー。
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え・・レンチンでこのクオリティ！？
失敗しないしフライパンで作るより簡単！！
【レンジでネギたっぷりカニカマ卵とじ】
耐熱ボウルに長ネギ入れレンチン。卵、鶏ガラ、しょうゆ、ごま油、カニカマ、グリンピースを加えてレンチン。火が通ったら器に盛る。
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これは…美味しいに決まってる！
エビの旨味とガーリックバターが相性抜群◎
【エビとブロッコリーのガーリックバター炒め】
フライパンにバター、ニンニクを炒める。エビを加え、レンチンしたブロッコリー、ミニトマトも。めんつゆを加えてさっと炒め、皿に盛る。
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最近暑かったり寒かったりで食欲出ない…
そんな人に！酸っぱ辛いスープとそうめんでするっと食べれるよ^^
【トマトと卵の酸辣湯風そうめん】
鍋にしょうが、しいたけ、水、調味料、トマト。酢、塩こしょう、水溶き片栗粉、溶き卵加える。そうめん器に盛り、スープ、青ネギ、ラー油。
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レンジで作れるって簡単だからうれしい♪
ピリ辛で白飯との相性も最高！
【レンジで鶏肉の黒こしょう野菜炒め】
耐熱皿に玉ねぎ、ピーマン、鶏肉のせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
鶏肉に片栗粉をまぶすのがポイント！
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冬が旬のほうれん草！甘みも栄養もぐっと増しておいしい・・！
【彩りきれいで栄養満点！ほうれん草レシピ3選】
普段の献立やお弁当に大活躍のほうれん草。こちらのツイートでは、メインからおつまみまで、バラエティに富んだレシピを3つ紹介します＾＾
詳しいレシピ👇
料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL