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スパイシーなコールスローみたい！
豚の旨味とみずみずしい春野菜を合わせてモリモリ食べられるよ！
【春キャベツの豚そぼろサラダ】
キャベツをボウルに入れて塩。豚ひき肉、にんにく、しょうが炒め、砂糖、カレー粉。ボウルにひき肉、にんじん、ごま油、酢。皿に盛る。
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これは。。。うちの夏の新定番になりそう^^
ジュワッとジューシーななすと油揚げがそうめんと相性抜群！！
【じゅわっと揚げナスきつねそうめん】
油揚げ切って湯抜きして煮る。なす切り、揚げ焼き。そうめん茹で皿に盛り、きつね、揚げなす、青ネギ、おろししょうが、かけつゆ。
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寒い季節にぴったり！簡単自家製シロップ作ってみない？
お湯で割ってホットゆず茶とか、紅茶や炭酸で割っても美味しいよ！
【ゆずシロップ】
ゆずの皮と果肉を混ぜる。瓶に、ゆずと氷砂糖を交互に入れ、ふたして冷暗所で保存。1日1回瓶を振る。
鶏肉を漬けて照り焼きにしても絶品！
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え！重ねて煮るだけ？！
巻く手間を省いて時短で作れるよ〜^^
【巻かないロールキャベツ】
キャベツ、玉ねぎレンチン。ボウルにひき肉、卵、調味料入れ混ぜ、キャベツと交互に重ねる。鍋に入れ、水、コンソメで煮る。牛乳、バター、塩、こしょう入れ、皿に盛る。パセリ、ペッパー。
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冷蔵庫に青のり余ってない？
クリームチーズと相性抜群でぱくぱく食べれちゃう！
【青のり香る♪クリームチーズ入りポテサラ】
じゃがいもは電子レンジで加熱し、つぶす。塩、マヨネーズ、青のりを混ぜ、クリームチーズを加えて和える。皿に盛り、青のり。
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最近食べ過ぎてる…って人！
ピリ辛そぼろと豆腐でヘルシーおかず作ってみない？
【豆腐ステーキ！トマト入りピリ辛そぼろがけ】
豆腐に小麦粉まぶし焼く。フライパンにごま油、しょうが、豆板醤入れ炒めひき肉。トマト加え、水溶き片栗粉でとろみ。豆腐を盛った皿にかけ青ねぎ。
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ズッキーニはシンプルに焼いて食べると驚くほど美味しい！
ベーコンと粉チーズで旨味をプラス^^
【ズッキーニの焼きカルパッチョ】
ベーコン、ズッキーニを別々に焼く。皿にズッキーニ重ねて盛り、ベーコンのせる。オリーブオイル、レモン汁、粉チーズ、パセリ。
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鶏むねはレンチンで簡単にしっとり仕上がるよ！
さっぱりネギだれで蒸し暑い季節にもおいしく食べれる^^
【しっとり鶏のたっぷりねぎだれがけ】
耐熱皿に鶏むね、しょうがのせレンチン。長ネギ、調味料、ミニトマトを和えてたれ作る。皿に鶏むね盛り、たれ、青ネギ。
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ホットケーキミックスだから簡単にできちゃう♪
袋使って、手も汚れない！
【紅茶とホワイトチョコスコーン】
バターをレンチン。袋にホットケーキミックス、茶葉を入れ牛乳、バターも。袋を切り天板にドーナツ状に絞り、ホワイトチョコを。オーブンで焼く。
ホワイトデーにぜひ^^
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薬味おろしで・・うまい！
いつものぶり照りもいいけど、たまにはさっぱり食べてみない？
【ぶり照り薬味おろしのせ】
ぶり切って塩。水気取って薄力粉まぶし両面焼く。調味料絡めて皿に盛る。大根すりおろして絞り、みょうがと大葉を切って合わせた薬味おろしのせる。
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明日の朝食べたくない？
フライパンで焼いて表面サクッとおいしい！
【フライパンでこんがり！ツナチーズホットサンド】
ツナ、調味料混ぜる。食パンにツナ、ミニトマト、チーズのせて、食パン重ねて焼く。皿に盛り、パセリ、粗びき黒こしょう。
アレンジ自在の定番レシピ！
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食べ過ぎ注意！
ガリバタの香りとベーコンの旨味・・最強すぎる！！
【しいたけとベーコンのガリバタ醤油ごはん】
炊飯器に米、すりおろしにんにく、和風顆粒だし、しょうゆ、みりん、酒、水。しいたけ、ベーコンいれ炊飯。バター、塩、器に盛り、青ネギ、粗びき黒コショウ。
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最近野菜不足だからたくさん食べたい！って人ににおすすめ^^
ポン酢ベースのドレッシングでさっぱりと♪
【大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ】
ごま油、ポン酢、砂糖、ごまを混ぜ合わせドレッシング作る。皿に大根、水菜、アボカド、じゃこの順に盛り、ドレッシング。
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旬の今だけのドレッシング作ってみない？
新玉ねぎまるごと1個食べられる贅沢サラダ！^^
【新玉ねぎドレッシングで食べる豚しゃぶトマトのサラダ 】
豚肉を茹でる。みじん切りした玉ねぎと調味料を混ぜ合わせる。皿に玉ねぎ、トマト、豚肉を盛りつけ、大葉をちぎってのせる。
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これうま！ごろっと食感のレンコンと
やわらか豚肉たまらん・・
【やわらか！豚小間レンコンの甘辛炒め】
袋に豚肉、酒、塩、こしょう、片栗粉。フライパンに油、レンコン中火。フライパンに豚肉、レンコン戻し入れ、しょうゆ、みりん、酒、しょうが、にんにく。皿に盛り、ごま。
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炊飯器で作れる＋めんつゆとバターで簡単味付け^^
とうもろこしの甘みとバターの香りが・・・最っ高！
【めんつゆバター！とうもろこしごはん】
炊飯器に米、めんつゆ、とうもろこしの実、芯、水入れ炊飯。芯取り除き、バター、塩、こしょう。器に盛り青ネギ。
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粉付けするとささみがとってもやわらか♪
黒こしょうが効いてておいしいよ^^
【ささみとアスパラの黒コショウ炒め】
フライパンにごま油、ささみ焼き、取り出す。フライパンにごま油、しょうが入れ、アスパラ、パプリカ炒める。ささみ戻し入れ、調味料。皿に盛り、粗びき黒こしょう。
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トマト、玉ねぎ、ツナが家にあれば作れるよ！
玉ねぎのシャキシャキ食感がアクセントの簡単マリネ^^
【トマトとツナのシャキシャキマリネ】
ボウルにみじん切り玉ねぎ、ツナ、調味料を入れ和え、トマトも。皿に盛り、お好みでパセリ。
冷やして食べるのがおすすめ！
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レンジで作れる黒こしょう炒めが美味しすぎる^^
ピリ辛でごはんが進むし簡単に作れるのが嬉しすぎ！
【レンジで鶏肉の黒こしょう野菜炒め】
耐熱皿に玉ねぎ、ピーマン、鶏肉のせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
鶏肉に片栗粉をまぶすのがポイント！
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レンチンだけで出来るって嬉しくない？
しかも、うますぎてお箸が止まらない！！！
【豚バラキャベツのレンジ蒸し】
耐熱皿にキャベツ、ニラ、豚肉のせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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レンチンで仕上がるこの肉みそ・・めっちゃうまっ！
豆腐との相性間違いないやつ！
【レンチン肉味噌の冷奴】
ボウルに合いびき肉、塩・こしょう、長ネギ、みそ、酒、しょうゆ、砂糖、ごま油、にんにく、豆板醤入れて混ぜ、レンチン。豆腐の上にのせ、白髪ネギ、白ごま。
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食材2つ！炒めてさっと煮たらできあがり！
オイスターソースベースでコク旨っ！！
【ピリ辛！鶏にらスタミナ丼】
にら切る。鶏肉に下味つけ、片栗粉まぶす。鶏肉炒め、調味料加えとろみがつくまで煮て、にら入れ混ぜる。器にごはん盛り、のせる。
豚肉にしてもおいしいよ＾＾
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レンチンして和えるだけ♪
お弁当おかずにも作り置きにも、おすすめ^^
【小松菜とツナだし和え】
小松菜を電子レンジで加熱し、流水にさらして絞る。ボウルに小松菜、ツナ、めんつゆ、すりおろししょうが入れて混ぜ、塩・こしょう。皿に盛る。
にんじんやもやしなど他の野菜でも◎
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夏にぴったりなトマト煮作ってみない？
ごろっと入ったウインナーとズッキーニが食べ応えあるよ^^
【ごろっとウインナーのラタトゥイユ】
フライパンでオイル、にんにく加熱。ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ炒め、ウインナー、トマト缶、みりん、コンソメ入れ煮て塩こしょう。
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ジャンバラヤが炊飯器で作れるの？！
具沢山でとってもおいしいから作ってみて^^
【チキンのジャンバラヤ】
炊飯器に米、にんにく、調味料、水。鶏肉、ウインナー、玉ねぎ、赤パプリカ、マッシュルーム加え炊飯。塩、こしょうし盛り、パセリ、粗挽き黒こしょう。
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料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL