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レンチンだけで出来るって嬉しくない？
しかも、うますぎてお箸が止まらない！！！
【豚バラキャベツのレンジ蒸し】
耐熱皿にキャベツ、ニラ、豚肉のせ、調味料かけレンチン。よく混ぜ再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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お店みたいな味作ってみない？
ごろっと具材で食感楽しすぎる！
【ごろっとたけのこ入りル―ローハン】
フライパンに油、しょうが、にんにく、豚肉、たけのこ。調味料入れ、ゆで卵。器にごはん、具材、チンゲンサイ、ネギ、ごま。
ワンプレートランチにもおすすめ♪
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これは・・うまい！！
塩昆布の塩味とチーズのコクが相性抜群すぎる！
【塩昆布ととろけるチーズの和トースト】
食パンにマヨネーズを塗り、塩昆布とチーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで焼く。
朝ごはんにもおつまみにも最高^^
詳しい材料👇
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本格的な味わいのキーマカレー作ってみない？
野菜たっぷり摂れちゃうよ～＾＾
【野菜たっぷりキーマカレー】
にんにく、玉ねぎ、ひき肉、にんじん、しめじ炒める。コンソメ、カレー粉、ケチャ、ウスター、ローリエ、水で10分、塩、こしょう。ごはんを盛り、カレー、パセリ。
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ブロッコリーがクリームソースに？
ぜひワインと一緒に楽しんで^^
【カリッとベーコンとブロッコリーのクリームペンネ】
ベーコン炒めブロッコリー下茹で。フライパンにオリーブオイル、にんにく、ブロッコリー、コンソメ、生クリーム、塩。ペンネ、ベーコン混ぜ、粗びき黒こしょう。
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これは・・ご飯が止まらないやつ！！
しっとりやわらかなお肉とコクのあるソース・・うますぎでしょ！
【鶏むねピーマンのチンジャオ炒め】
フライパンにごま油、鶏肉焼き、ピーマンも。調味料加えてさっと炒め、皿に盛る。
鶏むねは繊維を断つように切るのがポイント！
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材料3つで簡単にできるのにおいしい！！
白菜ある人作ってみて＾＾
【白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん】
ごま油で白菜を炒め、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、を入れ豆腐をスプーンですくい入れ、カニカマ。塩こしょうし、水溶き片栗粉でとろみ。粗びき黒こしょう、ごま油。
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七味マヨって最強の組み合わせじゃない？
もみ込んで焼くだけなのに、うますぎー！！
【鶏肉の七味マヨ焼き】
袋に鶏肉、マヨ、しょうゆ、酒、塩、こしょう、にんにく、七味唐辛子入れてもみ込む。フライパンで焼き、皿に盛る。
子供用には七味なしでもおいしいよ！
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鍋レシピ増やしたい人必見！
ホッとできてしみるおいしさ！
【具だくさん豚バラみそ鍋】
鍋にごま油、にんにく。取り出したら豚肉、ごぼう、にんじん、里芋を炒める。みそ、だし汁、しょうゆ、みりんを入れて煮立たせ、白菜、豆腐、長ネギも。火を止め残りのみそ。仕上げにごま油。
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炊飯器で作ったとは思えないおいしさ！
長ネギの甘みと豚肉の旨味最高！
【長ネギと豚バラの中華炊き込みごはん】
炊飯器に米、しょうゆ、オイスターソース、水を入れ、豚バラ、長ネギを加え炊飯する。炊き上がったら、しょうが、ごま油、塩。
たくさん作って冷凍しても◎
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寒い季節にぴったり！簡単自家製シロップ作ってみない？
お湯で割ってホットゆず茶とか、紅茶や炭酸で割っても美味しいよ！
【ゆずシロップ】
ゆずの皮と果肉を混ぜる。瓶に、ゆずと氷砂糖を交互に入れ、ふたして冷暗所で保存。1日1回瓶を振る。
鶏肉を漬けて照り焼きにしても絶品！
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とろっとろのなすから旨味がじゅわっ！！
卵黄絡めてまちがいなし！
【とろとろなすの甘辛照り焼き】
なすを皮目から両面焼き、醤油、酒、みりん、砂糖を回し入れ、煮絡める。皿に盛り、卵黄、大葉。
おつまみでも、ごはんにのせても最高ー♪
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つくたべドラマあっという間でした…！
もう終わってしまうなんて。。
素敵なドラマに携わらせていただいて本当に嬉しい限りです…！
支えてくださった皆さま、ありがとうございました！
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冷蔵庫に大根余ってない？
オイスター味がたまらない大根ステーキ作ってみて＾＾
【豚バラオイスターのせ大根ステーキ】
大根はレンチン後、両面焼く。油で豚バラ肉を炒め、オイスターソース、しょうゆ、酒、みりんを入れ炒め合わせる。皿に、大根、豚バラ肉、青ねぎを。
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パリッパリに焼いた鶏肉とトマトがうますぎる！
ジューシーなもも肉、ヘルシーな胸肉どっちが好きー？
【フレッシュバジルのチキンソテー】
バジル、鶏肉をポリ袋に入れ、にんにく・酒加える。フライパン焼き、裏返す。ミニトマト入れ蓋をして蒸し焼き。バジルのせる。
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かつおの香りと旨味に、お茶の苦味と甘さがちょうどいい＾＾
素材のおいしさを味わって！
【香味野菜香る茶ぶしのだし茶漬け】
湯のみに味噌とかつお節入れ、緑茶注いで茶ぶし作る。椀にご飯盛り、茶ぶし、しょうゆかけ、薬味、いりごま。
食欲がない時もサラッと食べれるよ！！
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お肉がしっとりやわらかで・・うますぎ！！
さっぱり梅ポン酢で召し上がれ＾＾
【しっとり鶏むねの梅大葉ポン酢】
鶏に酒、塩こしょう、片栗粉、フライパンで焼く。両面焼けたらポン酢絡め、梅、千切り大葉。
鶏むね肉に片栗粉をまぶすのがポイント！
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ピリ辛味噌がうますぎる！
厚揚げ使ってボリューム抜群の一品！
【厚揚げの香味みそそぼろ炒め】
香味野菜みじん切り。厚揚げ切り焼く。一度取り出し、香味野菜、豆板醤、豚ひき肉、塩、こしょう、酒、調味料混ぜ合わせて入れ炒め、厚揚げ戻し、皿に盛る。
丼にしてもおいしいよ^^
詳しいレシピ👇
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え！これ揚げてないの！？
一口で食べれる大きさなのがまたいいね^^
【揚げない鮭フライ】
ゆで卵、マヨ、塩、こしょう混ぜタルタル作る。鮭にマヨもみこみ、パン粉、粉チーズまぶす。フライパンで焼く。皿にリーフ野菜、鮭盛り、タルタル。
ポイントはマヨネーズを揉み込むこと！
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独特な食べごたえ・・！煮物以外にもいろんなレシピで楽しめるよ！
【クセになる！れんこんレシピ3選】
切り方や調理法によって、さまざまな食感を楽しめる旬のれんこん。こちらのツイートでは、気分に合わせてつくりたいバリエーション豊かなレシピを3つ紹介します＾＾
詳しいレシピ👇
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トマトの旨みがおいしすぎる！！
なすとの相性も抜群♪
【なすとツナのトマト煮】
なす炒める。フライパンにオリーブオイル、にんにく、玉ねぎ中火。トマト缶、なす戻し入れ、ツナ、砂糖、しょうゆ、塩、こしょう。皿に盛り、パセリ、こしょう。
詳しいレシピ👇
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え、炊飯器だけで!?
本格アジアンごはんが家で食べれちゃう！
【炊き込みカオマンガイ】
炊飯器に米、水、鶏肉、しょうが、鶏がらスープの素入れ、炊飯。長ネギ、ナンプラー、レモン汁、しょうゆ、砂糖、にんにく、しょうが、ごま油でたれ。炊けたらねぎだれ、こしょう、パクチー。
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今日帰るの遅くなりそう…って人！
ヘルシーなのに満足感抜群なおかずあるよー！
【豚バラピーマンしらたきチャプチェ】
ごま油熱しピーマンを炒め取り出す。しらたき炒め、水気飛んだら豚バラ、ピーマン入れ、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、しょうがを。盛り付けてごま。
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にらとジューシーな鶏肉がうまい！
ピリ辛のたれでごはんも止まらない！！
【ピリ辛！鶏にらスタミナ丼】
にら切る。鶏肉に下味つけ、片栗粉まぶす。鶏肉炒め、調味料加えとろみがつくまで煮て、にら入れ混ぜる。器にごはん盛り、のせる。
豚肉にしてもおいしいよ＾＾
詳しいレシピ👇
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オートミールに苦手意識のある人に食べてほしい！
ベーコンとチーズのコクがうまい！
【レンジで簡単！ 濃厚♪ オートミールのカルボリゾット】
耐熱カップにオートミール、牛乳、ベーコン、調味料入れレンチン。卵黄のせ、粉チーズ、粗びき黒こしょう。
クセになるおいしさだよ！
詳しいレシピ👇
料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL