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トマト丸ごと！洋風炊き込みご飯作ってみない？
炊飯器で炊くし、失敗知らず♪スイッチ押すだけなのに美味しすぎ！
【トマトの洋風炊き込みご飯】
オイルでベーコン焼き、炊飯器に米、水、トマト、コンソメ、ベーコン入れ炊く。塩、青ねぎ、バター、盛り付けブラックペッパー。
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野菜たくさん食べたい人におすすめ◎
ドレッシングはポン酢ベースでさっぱり！
【大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ】
ごま油、ポン酢、砂糖、ごまを混ぜ合わせドレッシング作る。皿に大根、水菜、アボカド、じゃこの順に盛り、ドレッシング。
切って盛るだけで簡単だよ～^^
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オイスターソースのコクがたまらん！
ささみは粉付けでやわらか仕上げに^^
【ささみとアスパラの黒コショウ炒め】
フライパンにごま油、ささみ焼き、取り出す。フライパンにごま油、しょうが入れ、アスパラ、パプリカ炒める。ささみ戻し入れ、調味料。皿に盛り、粗びき黒こしょう。
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あったかスープでほっこりしない？
だしとしょうゆで和風ミネストローネだよ～＾＾
【ウインナーと根菜の和風ミネストローネ】
鍋にオリーブオイル、大根、ごぼう、にんじん、ウインナー、しいたけ中火。
水、だしパック入れ、しょうゆ、塩、こしょう。皿に盛り、青ネギ。
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お肉がとってもやわらかい！甘辛だれと相性抜群！
下味してたたくのがポイントだよ！
【やわらか！豚小間レンコンの甘辛炒め】
袋に豚肉、酒、塩、こしょう、片栗粉。レンコン炒める。フライパンに豚肉、レンコン戻し、しょうゆ、みりん、酒、しょうが、にんにく。皿に盛り、ごま。
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とってもやわらかジューシー！
簡単でおいしく作れちゃう♪
【やわらかみそ漬け豚のソテー】
豚肉は塩、こしょうで下味をつける。みそ、みりん、酒、砂糖をよく混ぜ合わせ、豚肉を漬ける。フライパンで焼き色がつくまで焼く。皿に盛り、野菜を添える。
みそに漬けるのがポイント^^
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これ、食べごたえ抜群なのにお財布にやさしいのが嬉しい！
しょうがとあんかけで体の中もポッカポカ♪
【もやしのそぼろあんかけ丼】
ひき肉、もやし、溶き卵を入れてさっと炒め、水溶き片栗粉でとろみをつける。ごはんを盛り、粗びき黒こしょうを振る。
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手作りグラタンって難しいと思ってない？
簡単だから作ってみて^^
【えびとブロッコリーのあったかグラタン】
フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、えび炒める。バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう。耐熱皿に、ホワイトソース、ブロッコリー、チーズ入れトースターで焼く。
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チーズがとろ〜り美味しすぎる・・
ほうれん草入れて季節感もばっちり！
【たっぷりほうれん草とハムのオムチーズ】
オリーブオイルでほうれん草、ハムを炒め、塩、こしょう。マヨネーズを混ぜた卵を焼き半熟でチーズ。上にほうれん草、ハム。卵を包み盛る。粉チーズ、パセリ。
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えっ！レンジでパスタ作れるの？
ボウルで完結できるって最高！
【レンジで簡単！だし香る、和風ツナパスタ】
耐熱ボウルに半分に折ったスパゲッティ、水、オリーブオイル入れてレンチン。ツナとめんつゆを入れて混ぜ、さらに加熱。塩、こしょう。器に盛り、刻みのりとネギ。
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【のり塩じゃがバター】
新じゃがを一瞬でおいしくする魔法のレシピ！
のり塩バター、相性いいに決まってるよね＾＾
①新じゃがを一口大にカットし水にさらし、水気を切ってレンチンする。
②フライパンに油をひき、新じゃがをこんがり焼き、和風顆粒だし、塩、青のりをまぶす。
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秋といえば鮭が食べたくなるよね？
旬のきのこと相性抜群！
今からの季節にぴったりだよ～＾＾
【焼き鮭ときのこの炊き込みご飯】
炊飯器に米、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水、きのこ、油揚げ、しょうがで炊飯。炊き上がったら、焼き鮭、生姜混ぜ、しょうゆ、塩。盛り付けてごま。
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たらこマヨソースがうますぎる！！
たらこのプチプチ食感がいいアクセントだよ～＾＾
【やわらか！鶏むねポンのたらこマヨ焼き】
鶏むねに酒、ポン酢、塩、こしょう。たらことマヨネーズ。鶏に片栗粉、両面をこんがり焼く。火が通ったらソースを合わせ盛付け。のり、青ネギ。
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レンジで出来ちゃう中華の定番！！
炒めてないのに・・・レンジで作ったとは思えない美味しさでお箸が止まらない^^
お弁当のおかずにも◎
【レンジで青椒肉絲】
耐熱皿に豚肉、ピーマン、たけのこ入れ、調味料を加えてレンチン。具材を混ぜて再加熱。火が通ったら皿に盛る。
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材料3つで簡単にできるのにおいしい！！
白菜ある人作ってみて＾＾
【白菜とカニカマ豆腐のとろ〜りあん】
ごま油で白菜を炒め、水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、塩、を入れ豆腐をスプーンですくい入れ、カニカマ。塩こしょうし、水溶き片栗粉でとろみ。粗びき黒こしょう、ごま油。
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パリッと焼いたチキンにさっぱりネギだれが・・最高！！
これ、うますぎてごはん必須なやつ！
【ねぎだれたっぷり！チキンソテー】
フライパンに油、にんにく、鶏肉焼く。みじん切り長ねぎとにんにく、しょうが、ポン酢、ごま油、砂糖を合わせ、野菜、鶏肉を盛り、タレをかける。
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ピーマンの切り方次第で食べ応えUP！
豚肉はやわらかくてたれが絡んで・・うまい！
【豚こまとピーマンのオイスター炒め】
フライパンにごま油、豚肉炒め、ピーマン加える。しょうゆ、オイスターソース、酒、にんにくすりおろしで調味。皿に盛る。
豚肉は粉で揉み込むのがポイント！
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これ、レンジで作ったとは思えない！！
簡単でジューシーに仕上がるし、美味しすぎる・・・！
【レンジで照り焼きチキン】
耐熱皿に鶏肉、塩、こしょう、調味料を入れてレンチン。鶏肉をひっくり返して再加熱。火が通ったら皿に盛る。
お好みで野菜を添えても◎
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材料入れてスイッチ押すだけ…なのにこんなにおいしくなるの？！
炊けるまでの時間が待ち遠しい！！
【鮭ときのこの炊き込みごはん】
炊飯器に米、酒、しょうゆ、水を入れる。鮭、だしパック、しめじを入れ炊飯。炊けたら混ぜ、バター、しょうゆ。器に盛り大葉、ごま。
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簡単なのに、めっちゃうまっ！
お弁当にも、おつまみにもおすすめ♪
【ちくわの香ばしマヨかつお焼き】
マヨネーズとかつお節を混ぜ合わせ、縦半分に切ったちくわの溝にのせ、トースターで焼く。盛り付けてのり。
かつお節の代わりに青のりを使用したり、チーズをのせて焼いても◎
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パパッと作れるおつまみ♪
バター醤油と焼いたブロッコリーの香りでお酒が進む^^
お弁当や作り置きにもおすすめだよ！
【焼きブロコーンのバター醤油炒め】
フライパンでブロッコリーを弱火焼き。焼き目ついたらコーン。しょうゆ、バターで炒め合わせ塩こしょうしたら盛付け。
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海鮮の旨味がギュッと詰まって食欲そそる！
子供も大好き海鮮炒飯だよ～＾＾
【シーフードミックスで簡単！海鮮炒飯】
シーフード炒める。ごま油、長ねぎ、にんにく弱火。ごはん、シーフードの汁。卵。シーフード、いんげん。調味料、塩、こしょう。
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カリッ！サクッ！これはとまらない・・・！
おやつにもおつまみにもぴったり^^
【やみつき！ごぼう唐揚げ】
袋にごぼう、めんつゆ、にんにく、しょうが、塩と合わせ入れ揉み込み漬ける。片栗粉をまぶし揚げ焼き。揚げたてに塩少々。お好みでレモン。
食物繊維がたっぷり取れるよ！
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バナナを買ってもすぐ傷んじゃうこの季節に！
ヨーグルトと冷凍して作る簡単バナナジュース作ってみない？^^
【まるごと冷凍！ひんやりごろっとバナナジュース】
袋にヨーグルト、砂糖、バナナ、冷凍。つぶし、グラスに入れ、豆乳か牛乳そそぐ。
スプーンでつぶしながら飲んでね！
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難しい料理だと思ってない・・！？
フライパン1つでごちそうできてびっくり！
【フライパン煮込みで簡単！ビーフストロガノフ】
フライパンにオリーブオイル、にんにく、玉ねぎ。牛肉加え、色変わったらしめじ。水、調味料加え煮込む。パセリライス盛り、ビーフストロガノフも。
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料理家 |『冷蔵庫にある食材』や『身近な調味料』で『だいたい20分以内』に作れるレシピをつぶやいています🙋♂️🙋♀️ | レシピ検索してねlin.ee/VknsCrL