issei_kamada_reto（@ik_reto）さんの人気ツイート（古い順）

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#吉田正尚: クリーン、プッシュプレス、スクワットコンビネーション. クリーンからのプッシュプレス、そしてスクワットからのプッシュプレス. 爆発的パワー発揮の向上に非常に良いエクササイズですね. パワーを身に付けて、フルスイングでホームランかっ飛ばしたい選手は是非！
2020/04/06(Mon) 21:04:41
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【150キロ中盤の豪速球の秘密】 ジャベリックスロー プロ野球選手としては決して大きくない体格の山本投手が9回まで150キロを優に超えるストレートを投げ続けられる秘密がここに隠されているかもしれません. #オリックスバファローズ #槍投げ #山本由伸
2020/04/18(Sat) 20:30:22
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【150キロ中盤の豪速球の秘密】 由伸体操⑧ プロ野球選手としては決して大きくない体格の山本投手が9回まで150キロを優に超えるストレートを投げ続けられる秘密がここに隠されているかもしれません. #オリックスバファローズ #山本由伸
2020/04/28(Tue) 20:38:39
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ディクソン: 日本語教室. ディクソンに日本に来てから覚えた日本語を言って貰いました. ヒザ、ヒジ、ヒゲ、、、？？. 最後の差し込まれ具合をお楽しみ下さい笑. #オリックスバファローズ #ブランドンディクソン #比嘉幹貴
2020/06/14(Sun) 21:33:12
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いや〜それにしても今日はえげつなかった. 爽快なピッチングでしたね. 素晴らしいの一言です. ちなみにこの一枚はクールダウンの様子です. プロ野球では山本選手に限らず試合が終わった瞬間から次の試合に向けての準備が始まります. (続く) #山本由伸
2020/06/21(Sun) 22:42:15
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全国のアスリートの皆さん朗報です！. しんどいランニングメニューをしている時にこの写真の様な格好をした経験ありませんか？ そしてその時に監督、コーチ、トレーナーに弱みを見せるな！と怒られた事ありませんか？　実はこの格好が科学的に理にかなっている事が証明されました！
2020/06/25(Thu) 23:17:02
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#山本由伸 : 開脚ストレッチ. いい投手の特徴として股関節周り、胸椎、肩甲骨周りの可動域が広い事が挙げられます. 怪我のリスクを出来るだけ抑え、レベルの高いパフォーマンスをするには日頃からの取り組みが大事になって来ますね. 毎日少しずつでも良いので継続して取り組むようにして下さい!
2020/07/05(Sun) 22:06:11
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#榊原翼 : ボックススプリットジャンプ. 瞬発力向上の為のトレーニングです. ジャンプに回旋を加えながらスプリットスタンスでランディングします. 接地時間は出来るだけ短くした方が良いです. 野球は勿論ですが瞬発力が必要とされるスポーツをされている方は是非お試し下さい. #オリックス
2020/07/25(Sat) 00:12:23
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若月健矢: フルスクワット. 目の前でフルスクワット180kg見せつけられました. #オリックスバファローズ #orixbuffaloes #オリックス #フルスクワット #スクワット #若月健矢
2020/08/24(Mon) 21:41:53
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山本由伸: 体の繋がりを意識し、ボールの重みを感じながら、テイクバックから投げに行く局面の練習です. 腕主導で投げがちな方は是非お試し下さい. #オリックスバファローズ #山本由伸
2020/09/16(Wed) 23:59:53
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#山岡泰輔 : MBオーバーヘッドスロー. 胸椎の伸展、屈曲を中心とした上半身の爆発的パワーを向上する為のトレーニングです. 力が効率的に伝わる様に体幹を安定させます. 動きが乱れない範囲で出来るだけ速く爆発的に動く事がポイントです.
2020/09/19(Sat) 00:03:48
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#山本由伸 : 右手と左足のタイミングを合わせる練習です. 右手と左足の踏み込みのタイミングを合わせる事をメインとしている練習ですが、その動き中でボールの重みを感じながら、体の中心と体全体の繋がりをなくさないように意識している様です.
2020/09/23(Wed) 00:18:57
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#山岡泰輔 体が小さいから速い球が投げれないと思っている人いませんか? 諦めるのはまだ早いです! 体は小さくても速い球を投げる人の特徴は瞬発力と足の速さです. この2点はプロとアマチュアで最も差がある体力要素です. その為にこの動画のような瞬発力を高めるメニューを是非取り入れて見て下さい！
2020/10/03(Sat) 01:25:55
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#宮城大弥 : 肩のコンディショニング プランクの腕を伸ばしたポジションからミニバンドを巻いた手を前後に動かします. 両手の幅は肩幅かもう少し広くても大丈夫です(広い方が負荷↑). 体幹と肩、肩甲帯の安定性を向上します. 肩のコンディショニング向上、肩痛で悩んでいる方は是非お試し下さい.
2020/10/04(Sun) 22:11:43
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#山岡泰輔 : シングルレッグMBスクワット. 投球動作の踏み込んだ形でメディシンボールを受け止めます. 片足での安定性と臀部、股関節周りの強化、受け止める時の腹圧を高める事が出来ます. 踏み込み足が不安定だったり流れやすい方は是非お試し下さい！. #オリックスバファローズ
2020/10/12(Mon) 00:32:55
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#山岡泰輔 : ケトルベルフロントランジ. ケトルベルを胸の前で持ちながらコアを効かせた状態でフロントランジします. 下肢全体特にハムストリングや大臀筋を強化出来ます. 踏み込む幅や踏み込み方で強度を調節出来ます. 是非お試し下さい！ #オリックスバファローズ
2020/10/17(Sat) 23:42:43
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なぜ人によってスクワットの形が違うのか？ 5つの解剖学的理由
2021/01/04(Mon) 22:10:20
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#山本由伸：#由伸体操 おなじみの由伸体操です. どんなトレーニングをするにしても毎日コツコツと継続する事が大事です. 1回やっただけで魔法の様に良くなる方法を探しているうちは何をやってもパフォーマンスは上がりません. 毎日の積み重ねに勝るもの無し.
2021/04/01(Thu) 23:50:41
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#山本由伸 ：投球動作(横から). たまたま凄い球投げる人が近くにいたんで載せておきます. この人MAX158キロの真っ直ぐ投げるみたいです. カットとフォークの平均速度もプロ野球で1番速いみたいです.
2021/04/08(Thu) 23:58:55
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#山岡泰輔 ：体幹トレーニング. 開脚により骨盤が安定した状態でアンチローテーションの体幹トレーニングを行います. どうしても骨盤が後傾してしまう人は坐骨の下に何かを噛ませる事で骨盤をニュートラルにした方がより効果的なトレーニングが出来ると思います. 是非お試し下さい.
2021/04/24(Sat) 00:41:45
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交流戦優勝しました！. 選手の頑張り素晴らしかったですね! 感動しました. 週末から再開するリーグ戦も大暴れしてくれると思います! 2枚目はいつも選手の表情をベストアングルで撮影する影のMVP仁藤広報.
2021/06/14(Mon) 18:08:16
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#宮城大弥 ：リバースフライ 僧帽筋中部、菱形筋を狙ったトレーニングです. 投球時の肩甲骨の安定には欠かせない筋肉です. 立ってベントオーバーロウの様なポジションでも出来ますが、ベッド上の方がより狙っている部位をアイソレート出来る利点があります. 肩肘の傷害予防をしたい方は是非！
2021/07/05(Mon) 10:49:35
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#杉本裕太郎：ローテーションダンベルプレス. 通常のダンベルプレスにローテーションを加える事によって肩の外旋筋群と前鋸筋を効かす事が出来ます. 最後の押し込みの部分でお腹も使います. 直線的なダンベルプレスにバリエーションを加えたい方は是非お試し下さい！
2021/09/15(Wed) 10:34:00
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#吉田正尚：MBローテーション. 回旋パワー向上の為のトレーニングです. 球速アップ、飛距離アップしたい方は是非お試し下さい！
2022/04/03(Sun) 18:31:55
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山本由伸と宮城大弥のキャッチボール. #山本由伸　#宮城大弥　#オリックスバファローズ
2022/04/21(Thu) 08:16:25
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