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これほんまにヤバい！ 1日50回やって2週間で何kg痩せるか挑戦してる人がいたけど2.5kg痩せてた。消費カロリーすごいからやり過ぎ(痩せ過ぎ)にはマジで気をつけて欲しい！！
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話題の「あんさんぶるトレーニング」だけど、これほんまに全身綺麗に痩せられるのでマジでおススメ！！
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40kg痩せた時に最初に飲んだやつなんだけど、これ飲むとむくみや便秘解消にも良いし、バカみたいにぽっこりお腹も解消されて肌と髪の治安も劇的に改善されるし過食防止にも良いのでぜひ試してみて欲しい！！
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「これやったら鼻づまりや肩こりや猫背や巻き肩が治った！」って人が実際にめちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ メンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも◎
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BLACKPINK リサさんがやってるこれを筋トレ苦手な女子におススメしたら「10日で2kg痩せてウエストと太もも周りがめちゃ細くなった！」って言われたのでマジでやってみて欲しい！
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知り合いの女性にこれやってもらったら7日間で1.2kg痩せたからマジでやってみて欲しい！
①1日1個30回やる ②温泉(サウナ)に行って水をよく飲む
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これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるので、「筋肉付けずに体を超綺麗に引き締めたいんや！」って全女子にマジでおすすめ！！
各30秒～1分目安
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マジで全人類に伝わって欲しいんだけど、
これやると猫背改善効果が半端ないので胸を今より大きく見せたい人はもちろんの事、
首＆肩こり、頭痛やメンタル異常で死ぬほど辛いストレスを感じた時にも迷わずやってみて欲しい！！
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海外でバズってる「太ももを細ももにする方法」なんだけど、これ続けたらマジでむくみが取れて、10人中12人は脚が細く長く見えるようになるので20回×3セット頑張ってみて欲しい！おめでとうございます！
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10日で2kg痩せた女性がやってた全身痩せ運動なんだけど、1日1個選んで推し曲かけながらぜひ頑張ってみて欲しい！ マジで全身綺麗にストンと痩せる！
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BLACKPINK ジェニーさんがやってるように、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！筋肉痛注意！
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前に世界一受けたい授業で紹介された小顔体操なんだけど、1日20回を1週間続けたら顔のたるみや左右差が改善されて「あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！
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これやるとほんまに魔法でも使ったんか!?ってくらい綺麗なくびれが出来て痩せられるので、絶賛くびれ行方不明中の人は各20回ずつマジで頑張ってみて欲しい！！
夏までに「へい！くびれお待ちっ！」ってなる。
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前に内科医の先生がTVで紹介されてたけど、ヨーグルトをこの食べ方に変えたら「停滞してた体重がストンと落ちて便秘にもならなくなった！」って人がかなり出てるのでマジでおすすめ！！
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BTSもやってる内容だけど、スマホ首、猫背、首＆肩こりがほんまにアカン人はこれを1セットでも良いのでぜひやってみて欲しい！
背中＆二の腕痩せや小顔効果も見込めるし、ストレスや血行不良が影響して気分が沈みがちな人にも◎
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実際に女性にやってもらって劇的に効果が出たからおススメしたいんだけど、「腹筋に縦線＆綺麗なクビレの二刀流を目指したいんや！」って人はぜひ各10回から頑張ってみて欲しい！マジで変わる！
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最近バズってるこれ続けたら「下腹と太ももが明らかに細くなってきてパンツがゆるくなった！」って人がかなり出てるので20回でいいからやってみて欲しい！！
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開始1週間で腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これ見ながら一緒にやってたらいつの間にか体重も減ってヤバいほど結果出るので、どちゃくそおススメ！！
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aespa ジゼルさんがやってる下半身痩せエクササイズなんだけど、 普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、これ続けるとマジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないのでぜひやってみて欲しい！
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TWICE モモさんがやってる小顔ストレッチ集なんだけど、1週間続けたらアゴ下やフェイスラインがスッキリして「あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジで続けてみて欲しい！！
首＆肩こり、スマホ首解消にも◎
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石原さとみ様も言われてるように、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるのでぜひ頑張ってみて欲しい！
ほんまに変わるし二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
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「これして2日でウエスト1.5cm細くなった！」って人を見かけたのでやってみよ！
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海外でバズってる「一生重力に負けない胸にする方法」なんだけど、胸をしっかり張った状態でこれやるとマジで結果出やすいから各20回×2セット頑張ってみて欲しい！
二の腕痩せ、猫背、巻き肩、首＆肩こり解消、鎖骨まわりも◎
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海外でバズってる脚痩せマッサージなんだけど、これ続けたらマジでむくみが取れて、10人中11人は脚が細く長く見えるようになるのでやってみて欲しい！おめでとうございます！
twitter.com/sparkle_amyy/s…
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NewJeans ハニさんがやってる筋トレなんだけど、これ続けると基礎代謝が上がって痩せやすく疲れにくい体になるしウエストも細くなるので、
「筋肉で太くせず体を超綺麗に引き締めたいんや！」って全女子におすすめ！！
死ぬほど可愛く綺麗になれる
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