ゆうや🍋【Yuya】-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容（@YuyaDiet40）さんの人気ツイート（いいね順）

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やっぱこれの効果ってすごい😲 痩せるだけでなく美肌効果が半端ない◎ 【2週間で－3.8kg、ウエスト－9.5cm】 50代で11kg痩せに成功して 体脂肪率10%台キープをしている 高橋克典さんの「ラクやせ体操」 玉ねぎヨーグルト＋納豆で「やせ酸」が増加する 作り方はリプ欄に
2019/12/02(Mon) 18:12:50
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これ続けたらマジでふくらはぎが引き締まって、脚が細く長く見えるようになるのでやってみて欲しい！ 【目安】20回→左右20回→左右20回
2023/02/06(Mon) 19:50:53
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前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！ 二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎
2023/03/30(Thu) 20:07:36
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海外でバズってる「指を綺麗に細くする方法」なんだけど、ドラえもんみたいなパンパンな指でも効果出たからマジでおススメ！！ ※ハンドクリーム塗ってやると◎
2023/02/22(Wed) 19:36:23
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「筋肉ムキムキは目指してないけど、とにかく綺麗に痩せたいんや！」っていう全女子はこれをやってみて欲しい！ お腹やお尻や脚がほんまに引き締まってきて、ええ感じにクビレも出来てくる◎
2023/03/11(Sat) 12:34:02
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森星さんがやってた小顔エクササイズ 「これ2、3日したら顔のたるみが改善されて、あれ？痩せた？」って言われる人が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！ 首＆肩こり、スマホ首解消にも◎
2023/05/14(Sun) 19:29:53
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海外でめちゃバズってるやつなんだけど、これやると「魔法でも使ったんか！」ってくらい全身綺麗に痩せられるし、着れる服ではなく着たい服が何でも着れるようになるのでぜひやってみて欲しい！
2022/10/07(Fri) 19:44:52
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筋トレ苦手な女子がこれ始めたら「10日で2.5kg痩せてウエストと太もも周りがめちゃ細くなった！」って話を聞いたのでおススメ！！ 噂の玉ねぎヨーグルトの作り方→リプ欄に
2023/02/05(Sun) 12:31:08
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まじでこの世の全ての人に教えてあげたいんだが このストレッチには全ての人を虜にする効果がある これが小顔効果抜群で美しいVラインを作れる しかも肩こり、首こり、腰痛にも効くから ぜひ全国の美容好き、美容を愛する者たち、美容を憎む者たち、全ての美容関係者に伝われ twitter.com/8eQEargMLDLJ51…
2019/12/22(Sun) 21:53:31
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以前世界一受けたい授業で紹介された内容なんだけど、「これ続けたら死ぬほど辛かった花粉症がほんまに楽になったし便秘も解消された！」って人が実際にかなり出てるのでやってみて欲しい！
2023/03/21(Tue) 19:01:19
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マジでこれやると劇的にむくみが取れて下腹も凹むので「隠す足から魅せ脚に変えて、毎日耳が筋肉痛になるほど褒められまくりたいんや！」っていう女子はぜひ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！ まずは25回→20回→左右15回→左右10回→30秒 からで全然OK twitter.com/hongmeinu_chin…
2022/08/06(Sat) 18:50:37
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「異常に食いてぇ!」ってなる時の主な理由 甘い物→たんぱく質不足 揚げ物→カリウム不足 すっぱい物→マグネシウム不足 肉、コーヒー、紅茶、氷→鉄分不足 炭酸→カルシウム不足 しょっぱい物→ミネラル不足 パンやご飯類→たんぱく質不足 生理前の過食→亜鉛不足 過食→ストレスによる心の栄養不足
2022/08/07(Sun) 12:06:28
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これやるとマジで猫背改善されるので、 「首・肩こりがひどくて 姿勢＆血行の悪さ日本選手権で優勝できそうなくらいヤバい人」はすぐやって欲しい！ 猫背改善して胸を今より大きく見せたい人にも◎
2022/09/14(Wed) 18:52:54
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過去に世界一受けたい授業で紹介されたデブ菌を撃退してくれる「酢キャベツ」試したらマジでストンと体重減ったし、免疫力高まってか一度も風邪ひいてないし、肌の治安も劇的に良くなったのでぜひ作ってみて欲しい！！
2022/09/23(Fri) 12:27:29
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1週間で2kg痩せて腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これやってたらいつの間にか体重が減ってヤバいほど全身の脂肪が燃えるので、どちゃくそおススメ！！
2023/01/14(Sat) 12:25:42
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筋トレ苦手な女性にこれ伝えたら1週間で2kg痩せたからマジでおススメ！下腹、太もも、お尻、二の腕全部綺麗に引き締まるしバカみたいに痩せる！！ 左右各20回×3セット目安
2022/11/21(Mon) 20:19:21
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40kg痩せた時にコレやって効果が超出たから、 「とにかく最短で全身痩せたいんや！」って人はこの全身脂肪燃焼プログラムを各20回ずつ頑張ってみて欲しい！ 下半身も下腹も二の腕もとにかく全身痩せまくるし、マジで結果が出る！！
2022/08/04(Thu) 18:46:13
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マジでバカみたいに圧倒的に綺麗なクビレを作って 「どちゃくそ可愛く綺麗になりたい🥺」っていう女子は これを各20～30回ずつやったらめっちゃ横腹に効くからおすすめ😇 かなりの高確率で筋肉痛になる人が多いので最初は無理なく少なめからでもOK✨
2020/05/03(Sun) 19:44:53
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スマホやPCやり過ぎて首・肩こりがほんまにアカン人っていうか全人類にバカみたいに効くのでおすすめ！！
2023/02/04(Sat) 19:35:54
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筋肉ムキムキにならずにスリムに痩せたい、ぽっこりお腹を解消したい、クビレが欲しい、二の腕を引き締めたい人には5分筋トレが効くからおススメ 全身(体幹)が一度に鍛えられてダイエット効果◎ 体力に応じてレベルを調整して各1分ずつ目安。 サイドプランクは左右両方やる ※1分がきつい方は30秒で
2020/02/03(Mon) 20:13:00
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LE SSERAFIM (ルセラフィム)が練習生時代にやってたトレーニングなんだけど最短で痩たい人はぜひ頑張ってみて欲しい！ マジでストンと全身綺麗に痩せるし、これして1週間で2kg以上痩せた人を何人も見てる！！
2023/02/18(Sat) 20:06:42
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これ続けると「一体どんだけ上がんねん！」って自分も周りも驚くほど綺麗にヒップが上がるし、運気(恋愛運)も一緒に上がると噂になっているのでマジでやってみて欲しい！！
2022/12/31(Sat) 20:20:37
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田中みな実さんがやってる筋トレなんだけど、 これやると背中だけでなく二の腕、フェイスライン(小顔)、鎖骨まわりもマジでスッキリするし、 「ストレートネック、猫背、首・肩こりがほんまにひどいんや！」って人もぜひこれをやってみて欲しい！！
2022/09/17(Sat) 12:04:53
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本気で綺麗になってとにかく早く痩せたい人は「レモン酢🍋」がおすすめ 以前1週間位で2kg～3kgすぐに落ちて ぽっこりお腹がかなり解消されました😇 便秘解消、美肌&美髪、疲労回復効果もマジすごい◎ 朝や昼飲むと「メラノサイト」が紫外線に反応して シミの原因となる可能性がある為、夕方か夜が◎
2020/03/30(Mon) 19:19:01
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90秒正座入浴を始めてから「冷えやむくみが改善されて脚が明らかに細くなったしお腹も凹んだ！」って人が最近かなり増えてるのでマジでやってみて欲しい！！
2023/01/04(Wed) 19:46:51
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