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周囲から「真面目で責任感が強く他者に迷惑をかけない」と評価される人間、実はコミュ障だったりするんだよな。コミュ障で他者に頼る/甘えるが出来ないが故に「全部自分でやる」スキルが異様発達しており、しっかりしてるように見えても自分1人で解決困難な問題に当たればアッサリ折れてしまうというな
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Twitterでは「嫌なら嫌と言っていい」「嫌な事はやらなくていい」「他者に合わせる必要はない」的な言説がバズりがちだけど、あくまで程度問題であって極端から極端に走ると、自分が「他者への歩寄りを拒否し1方的に忖度を要求する嫌な人間」として同じ論理で孤立に追いやられるので注意が必要というな
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ADHDの「マルチタスクが苦手」と「衝動性が強く注意が極端」という性質が合わさると、締切が迫ってたりタスク遂行中であれ何かを思いついてしまうと、それに意識を持ってかれて他の事に集中出来なくなり、焦燥感や罪悪感に苛まされながら無為に時間だけが過ぎて予定が崩壊する地獄が生まれるというな。
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「美人/金持ちも大変なんだぞ」という言葉が詭弁なのは「デメリットの有無をもってメリットの比較を無効化してる」からなんだよな。当然だけど「大変である」のと「持たぬ者に比して益がある」のは両立するし、メリットがデメリットを上回るからこそ、誰も敢えて不細工/貧乏にはなろうとしないというな
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ADHD人間、往々にして衝動性が強いのでイベント/旅行/遊び/趣味の誘いは基本的には断らないけど、いざ準備の段になると先延ばし癖や注意散漫が出て色々しんどくなってしまうので、傍目には「誘った時はめっちゃノリノリだったのに直前になると何か面倒そうにしてる」という謎の生物に映るというな。
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弱者の辛さって経済・健康・人間関係の乏しさもそうだけど「社会の中で果たすべき自分の役割がない」という面も大きいんだよな。他人に必要とされない苦痛は就活が分かりやすいけど、時にそれは金銭以上の苦痛になるからこそ「追い出し部屋」「窓際族」は自主退職システムとして有効だったというな。
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コミュ障のアキレス腱は「穏やかな拒否」が出来ない事で、納得出来ない事でも「自分が変なだけかも」「自分さえ我慢すれば…」と抑えてモヤッてしまう。結果、モヤモヤが限界超える人間関係リセットボタンが自動的にonになり「突然凄くブチ切れる」or「黙って全逃げFO」という行動に出てしまうというな
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自己肯定感の低いコミュ障、数少ない人間関係で友達らしき人間が出来る事はあるんだけど、往々にして「自分は相手を友達だと思いたいけど、相手は自分をそう思ってないかもしれない」LINEは越えられず、友達について聞かれても自信を持って「友達です」とは答えられず、変に濁してしまいがちだというな
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矛盾してるようだけど弱者が弱者と認められるには強者になる必要があるんだよな。良い悪いは別として「可哀想！救わないと！」となる人間は、その時点で何らかの魅力≒パワーを有しており、ガチで何も持たぬ者は持たぬが故に誰の気もひけず視界に入れないし、入っても自己責任等で切捨てられるというな
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@rei10830349 ADHDの「計画や想像は好きなのに実行は倦怠気味になる」のは欧米デハー、「定型より時間を遅く感じるから」説が唱えられているんだよな。曰くADHDは定型と比して時間の判断を伴う課題の成績が著しく悪いが、衝動/飽き性は「時間の過小推定」が原因ではないか？と
ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16378…
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対人関係が苦手なコミュ障、たまによくLINE/メール等のメッセージを無視してるのにSNSや趣味をやったりするけど、それは「色々いっぱいで負担の少ない/好きな事しか出来ない」状態に陥ってる場合も多いんだよな。嫌とか尊重してないとかでは決してないけど、それをやるだけのMPが枯渇してるというな。
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「オタクに優しいギャルはいない」というか、渋谷109はそもそも「ギャルは絶滅した」という見解を出してるんだよな。今残ってるのは大凡「年季者」「ガチガチな人」「ギャルのコスプレして承認を集めようとするオタサーの姫変異体」だけであり、前2者は絶滅危惧種としてレッドリストに掲載されている。
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「クリスマスなのに予定がない！」みたいに嘆く人間は何だかんだコミュ充や陽キャよりで、ガチのコミュ障や陰キャは常に「お1人様」がデフォルトなので、特にそういった事自体に焦りや劣等を感じる事は無いんだけど、代わりに段々「何も感じない自分」に対してメタ的な不安を覚えるようになるというな
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何かに違反してる人間に対して納得させたり言い聞かせたりといった穏便な解決策を計るわけではなく、その人間を論破したり小馬鹿にしたりして辱めて叩きのめしてやったぜ！スッキリ！的な武勇伝がTwitterでバズり続ける光景、良い悪いは別にして虐めの楽しさと無くならない理由がよく分かるというな。
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ASDは定型より10倍の確立で自×する事が示唆されていますが、その中で特に女性ASDの自×企図及び自×率は高いです。何故、このような事になるのか様々な研究を元に考察してみました。
女性の発達障害事情からみる女性の共感力の内実｜rei @rei10830349 #note note.com/beatangel/n/nb…
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ADHDの先延ばし対策は「ちょっとだけ…と思いながらタスクに着手する」のが鉄板なんだけど、ちょっとだけ…のヤル気もでない場合は他のタスクに手をつけるのがお勧めな。このノウハウの肝は心身を動かし作業興奮を引き出す事なので、他のタスクに着手してヤル気が出てから本命に向かう事も可能というな
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陰キャの人間、往々にして他者に嘲笑や虐められてきたが故に「自己主張すると傷付くぞ」と学習してしまってるんだよな。結果、自分の意思を考えると自動的に「それを周囲に否定される自分の姿」が頭に浮かぶようになり、意思を持つ事自体がストレス源と化すので、意思を捨てる事が日常化するというな。
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@rei10830349 発達障害と睡眠の関連については日本でも研究が進んでて、例えばノーベルファーマ株式会社は2020年に「小児期の神経発達症に伴う入眠困難の改善」医薬品として「メラトベル（メラトニン）」の製造販売承認を取得した。発達障害児の生活リズムを保ちたいとのこと
nobelpharma.co.jp/story/develop_…
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ADHDの「衝動性の強さ」とASDの「拘り・完璧主義」が悪魔合体すると、悪気はないしむしろ人1倍相手に気を遣ってるけど、それでも会話で何かを思いついてしまうと文脈ぶった切るタイミングでも口に出してしまうし、それを全部話さなくては気がすまなくなる地獄が誕生するというな
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駄目になってる時は、当然に心身が消耗して色々雑になるし焦りで失敗しやすくなるしで、その状態で足掻けば足掻くほど駄目になってしまうので、予め「駄目な時は××して休む」と決めておくのがオススメな。この場合は休む！と決めておけば、完全に駄目になる前に自分をリセット→再起動出来るというな。
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「低学歴人間は女・ソシャゲ・競馬の話しかしないので高学歴人間とは話しが合わない」と言われてるけど、高学歴人間が集まるTwitterでは今日もウマ娘のちょっとHなイラストが流れてくるのであった
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ADHD人間は精神障害併存しやすく、それ（2次障害）により自☓率が高いとされてきたが、どうもそれだけではないらしいという研究。デンマークのコホートではADHD精神障害併存勢は定型と比して10倍自☓行動が多かったが、非精神障害併存ADHD勢も自☓行動は定型の4倍多いとのこと
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31172893
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ただ「金でメンヘラは軽くなる」に関してはワンチャンありそうな研究もあるんだよな。例えばスウェーデンで重い精神疾患を抱えた100人に7ヶ月間金を渡し続けたら、機能レベルの違いは生じなかったが、それでも憂鬱や不安感や自己感覚に大きな改善が見られたとのこと…。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26433374/
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発達障害の人間でもソーシャルスキルを磨き「相手に好印象を与えたり会話を盛り上げる」事は出来る人間はわりといるんだけど、人間自体に関心が乏しいので時々よく「相手と凄く楽しく話せたのに相手の事や話しの内容等は全く覚えてない」的な事態に陥りがちになるというな。
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メンヘラ、自分を認めて欲しい！愛されたい！という気持ちは強いけど、同時に「自分は無価値だ」という強固な世界観を抱いてるので、他者から肯定されると嬉しいけど世界観と反するので不安になり、逆に否定されると悲しいけど安心してしまうので☓☓な人間に引っ掛かりやすくなってしまうというな。
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635