1176
「自分が困窮していても助けて貰える気がしないので自分も助けない」という人間に対し、「貴方は道徳的に劣ってる！無償奉仕は当然！貴方は卑しい！」と言っても、それは「貴方は他者を助ける義務があるが他者に貴方を助ける義務はない」というジャイアン理論なので、相手は更に心を閉ざすだけというな
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自己肯定感の低いメンヘラ、往々にして人間に優しくされると「私は無価値のはずなのに…何故優しくされるの？おかしい！」と認知不協和を起こして不安に陥りがちなんだよな。結果、試し行為で失望されたり☓☓な人間に引っ掛かって酷い目に合ったりし、現実の方を認知に合わせようとしてしまうというな
1178
陰キャの人間、往々にして「自分は嫌われるし迷惑に思われる」という事を学習してしまってるので、親しめる人間が出来ても「気を遣わせてない？」「本当は迷惑に感じてるかも？」と不安と罪悪感を抱いてしまって自分から連絡・接触等が出来ず、環境が変わる度に人間関係が出来ては消えていくというな。
1179
発達障害ライフハック全般の問題として「知ってると出来るの間に凄い差がある」というのがあって、更に実践出来ても結局面倒になってやめてしまったりするんだよな。結果、如何に情報を得ても「ダイエットに詳しい肥満」ならぬ「社会適合に詳しい社会不適合者」になってしまう方も珍しくはないというな
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自己肯定感の低い人間、往々にして信頼出来る人間が皆無で寂しを抱えているんだけど、いざ人間と仲良くなれそうになっても「本当の自分を知られたら失望されるし嫌われる」と心を開けず必死に自分を隠してしまい、結果「嫌じゃないしむしろ好きだけど1緒にいると辛い」的な状態に陥ってしまうというな
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コミュ障の中には「空気が読めない」タイプ以外にも「空気を読み過ぎてしまう」タイプがいて、嫌われる恐怖のあまり自分の欲求や都合を口に出せないんだよな。それ故に嫌な事や不満があっても何も言わず我慢するしかないので、その時が来ても相手からは「些細な事で突然爆発した」と見られがちというな
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発達障害人間の生き辛さの1つに「後で自分でも分かってしまう」というのがあるんだよな。当時は何も分からず失敗したけど、徐々に発達していく中である日突然「あれはそういう事だったのか！？」と気付いてしまい、何度も思い返しては羞恥と悔しさで叫びたい気持ちを必死で押し殺す羽目に陥るというな
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陰キャの人間が人間関係を悲観的に捉えがちなのは「期待して拒絶される恐怖」が骨の髄まで染み込んでるからなんだよな。良いも悪いもイジメや抑圧や拒否された体験により「調子に乗ると傷付く」ことを学習して身の程を弁え過ぎてしまい、悲観的な物の見方がある種の自己防衛になってしまってるというな
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障害者に「自分の出来ない事を書け」というのは「自分は劣っていますと書け」という事に他ならず、それだけでもしんどいのに、更に他の住民にも書面を見せるとなれば…。
mainichi.jp/articles/20200…
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人生が無理な人間、往々にして「何がなんだか分からない内に失敗した」経験が多過ぎて、常に「自分は実はやらかしてないか？」的な不安に苛まされているんだよな。それ故に客観的に見たら自分は悪くなくても、人間と軋轢が生じた瞬間に頭が真っ白になり、口から自動的に「すみません」が出るというな。
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陰キャの人間、往々にして「自分は嫌われる」という強迫観念を持ってるので他者と関わるだけで罪悪感を抱いてしまうんだよな。それ故に他者との何気ない会話でも感情面では「失敗は絶対に許されない試練」と化すし、終わった後は「あの時の言動は失敗だったかも」と脳内反省会が止まらなくなるというな
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発達障害人間の「マルチタスクが苦手」と「対人関係が苦手」が合わさると、ある人間に好意を抱いたらそれで頭いっぱいになって他の人間関係が疎かになるも、好きな人間には色々注力し過ぎて変な感じになって気不味くなり、結果として好きな人間とも周囲の人間とも距離が出来る地獄が生まれるというな。
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陰キャと陽キャの最大の特徴は「世界に対する怯え癖」の有無なんだよな。陰キャは訓練さえすれば明るく振舞えるし会話で盛り上がる事も出来るけど、実は頭の中は「他者に嫌われてないか？自分は普通の振舞い出来てるか？」で神経擦り減り続けてるので、終わった後は疲労で完全な陰と化してるというな。
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@rei10830349 ADHDと運動に関する30の研究を系統レビューしたところ、ADHDは身体を動かせば認知的・行動的・身体的症状は殆どの場合において軽減される事が明らかになった…という研究。ADHD症状で困った時は、とりあえず運動してみるムーブ、個人的には結構効いてるんだよな
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28917364
1190
毒親育ちの人間、良い悪いは別にして「他者の顔色を伺って先回りして機嫌をとる」が身に付いてるので、短期的には相手に好印象を与えやすいけど、長期的には疲弊したりビクビクしてる様子が相手に不快を与えたり空気読み過ぎて脳が誤作動起こしたりで、相手と日を追う毎に色々気まずくなってくというな
1191
ADHD特有の日中の眠気に関しては「報酬系不調」「体内時計の遅れ」「睡眠の質」等の仮説があるけど、何れも睡眠時間だけでは解決出来ず、むしろ症状としては過眠に近いとされてるんだよな。それ故に「睡眠時間が足りない！」と必要以上に寝過ぎると、逆に悪化する可能性もあるので注意が必要というな。
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怒鳴って言う事を聞かせるって1見は効果あるんだけど、長期的に見ると怒鳴られた人間は「怒られないこと」ばかりに神経を擦り減らすようになって色々落ちるし、不安やミスがあっても言い出せなくなるしで目に見えない歪みが溜まっていき、全てが手遅れになってからそれが可視化される罠があるというな
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ポケットモンスター セックス出来るママ（弱くても情けなくても自分を性含めて受け入れてくれる女性）/ セックスを要求しないパパ（性を差し出さなくて自分を守り優しくしてくれる男性）
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自己肯定感の低い人間、基本的に人間と1緒にいるだけで「自分は相手のリソースを奪っている」と罪悪感を抱いてしまうし、優しくされたり面倒を見られると「こんな自分なんかに申し訳ない」と罪の意識に襲われるので、何かの拍子に相手に対して唐突に物凄い謝罪を開始する事があるというな。
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陰キャが人生に失敗しやすい理由として「反射的に自分の方が間違ってると思ってしまう」というのがあるんだよな。陽キャは自分の感性や意思を尊重されてきたから?と思ったら即反対/離脱出来るけど、陰キャはモヤりながらも「自分が変なだけ？」と迎合し、気付けば理不尽な扱いを甘受してしまうというな
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Twitter、また表現の禁止事項を増やすみたいだけど、Twitterを使う人間も人間性も変わりようがないっぽいので、このままNGワードが増えてくとTwitterワールドは「氏ね」「ドキュソ厨房逝ってよし」等の呪文が飛び交う古代インターネットにゲンシカイキする気がするな。
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発達障害人間は顔面の特徴で診断出来るかも？という地獄のような研究を見付けてしまった。過去の研究でASD人間の顔は無表情・薄い上唇・非対称・先天性欠損症等の特徴が出やすい事が知られてたけど、これをASD児童の診断カットオフに利用したら的中率が88％だったとのこと…。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22669539/
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「何もしてないのにパソコンが壊れた！」という人間は必ず何かやってるけど、「何もしてないのに1年が終わっちゃう！」と嘆く社会不適合人間は本当に1年間何もやってないし、「何もしてないのに人生が壊れた！」と嘆く社会不適合人間は本当に何もしてない/出来ないからこそ人生が壊れてるというな。
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メンタル弱者、往々にして「キツイ事から逃げてきた」からではなく「キツイ事から逃げられなかった」からメンタルが弱くなってるんだよな。過去の色々によりトラウマが増え過ぎて、物事が少しでも悪い方向に転がると「もう終わり。せめて抵抗をやめて苦しみを緩和しよう」モードに入ってしまうというな
1200
☓知識や話題が合わないから会話出来ない
△相手に合わせられず、相手に興味を持てず、相手の関心を惹けず、自分本位に話すことしか出来ない
○人間ではなく話題と会話してる
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635