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社会不適合人間が陥りがちなのが「連休なんだから有意義な事しなきゃ！」病で、連休の度に今度こそ何か！と思うけど、それが逆に何かやる事のハードルを上げてしまって些細なインシデントや僅かなモチベ不足で動けなくなり、結局は焦燥と絶望に苛まされながらゴロゴロして連休を終える事になるというな
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@rei10830349 MRIを使った実験では、金銭的報酬を得られるゲームをADHDと定型にやらせたら、定型は金銭的報酬が高くても低くても報酬獲得で報酬系は反応を示したが、ADHDは低い報酬にはほぼ無反応とのこと。尚、メチルフェニデート服用で低報酬にも反応するようになるらしい。
sciencedirect.com/science/articl…
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ADHDが「何故小さなタスクを先延ばしにしてしまうのか？」「思い付きや衝動を最優先事項にしてしまうのか？」については、「小さな報酬だと脳が反応しないから」で説明出来るっぽいんだよな。逆に言えばADHD人間のヤル気スイッチ押すには、1般人が大袈裟と感じるぐらいに褒めまくって丁度いいとのこと
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「嫌な人間との関係は切断してOK！」みたいな思想で想定されるのは、主に「パワハラ上司」「イジメっ子」みたいな強者から弱者へ強制する関係性だと思うけど、実は「育児放棄親」「不倫既婚者」「イジメを見てみないフリ教師」等も良い悪いは別にして、「嫌な人間からは逃げる」思想の体現者だというな
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発達障害人間が仕事上でミスしやすい理由は多岐に渡ってるんだけど、自分の観測範囲だと症状や特性云々より「不安や違和感は確かにあったものの、なんとなく報告連絡相談しづらくて、とりあえず自己判断でやってみたら…」的な気まずさ由来のケースが滅茶苦茶多い気がするな。
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ADHDの「思いついた事を即やりたがる」習性と、ASDの「自分の考える手法・手順に執着する/不測の事態に混乱をきたしやすい」習性が合わさると、傍目には「次から次に新しい事に手を出しては少し自分の思い通りにいかなかっただけで投げ出す」と映る我儘生物が誕生するというな。
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TwitterはADHD人間にとって常にTLという形で新刺激に曝され、無限に発生する思い付きを衝動のままにアウトプット出来て、更には「バズ」という短期報酬が吊り下げられてるパチンコSNSであり、1般人のN倍はコミットしてしまう為、本来少数派のはずのADHDが異様に目立つ異様な空間が出来上がるというな。
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発達障害は能力の凹凸が激しい特徴がある事は事実だけど、それは必ずしも「1般水準を上回るステータスがある」事を意味しなくて、Twitterやってると少なくとも言語能力には秀でた発達人が目立つから麻痺するけど、実は「全能力が1般水準以下であり、その中で凸凹がある」ケースも珍しくはないというな
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自己肯定感の低いコミュ障の最大の矛盾として、「人間に真実の姿を明かさず虚像を見せようとするのに、虚像が愛されるのは真実の姿が露見するより怖い」というのがある気がするんだよな。いつ爆発するか分からない時限爆弾のタイマーが起動する感覚。
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陰キャの特徴は「称賛を素直に受け取れない」で、数々の挫折経験や悪意によって「調子に乗ってると思われるリスク」「他者からの期待値が高くなる（幻滅される）リスク」が骨身に叩き込まれている為、人間から誉められるとある種の防衛反応として謙遜や自己卑下や自己否定の言葉が出てしまうというな。
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ADHD人間、往々にして腰が重くてタスクを先延ばしがちなので、出掛ける前に「さぁそろそろ腰を上げて出掛けるぞ！」とヤル気スイッチが入ると、「あとn分ある。ちょっとだけタスクに手をつけてみるか」とヤル気を持て余してしまい、ヤル気暴走して「ちょっとだけ」が止まらず予定が崩壊しがちというな
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コミュ障、往々にして小さい頃から「何故そんな事したの？」「どうして出来ないの？」的な叱責を経験してきたので、問い掛けに怯え癖が出来てる傾向があるんだよな。別に怒られてるわけでもない「何故？」に対しても、謎の罪悪感を抱いてしまい、説明が何処か言い訳や謝罪みたいになってしまうというな
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発達障害人間の「感覚過敏」と「不器用さ」が組み合わさった結果、「メッチャ神経質なのにミスが多く、ミスによって気分が最悪になるほど落ち込んでしまうのに同じミスを繰り返す」という人間社会に参加するだけで致命傷を負う難儀な生物が誕生するというな
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真面目な話として欧米デハー、ADHDのクレジットカード利用による経済的に破滅が社会問題化していて、特に「衝動性から瞬間的に興味を惹かれたものを後先考えずに買ってしまう」という“インパルス支出”の観点からADHDはクレジットカード持つな！と警告されてたりするんだよな
chadd.org/for-adults/man…
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ADHD人間がクレジットカードを持つと、たまによく「不正利用されたとしか思えないほど総額がヤバイし、そんなに総額が膨らむような支出に思い当たりは全くないけど、支出記録の1つ1つ自体には確かに思い当たる節がある」という怪現象が発生するというな。
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あまり怒りを出さない人間、寛容だったり器が大きい以外にも「怒るより先に“この人はこういう人か”と諦観が来る」タイプがいて、この手の生物は怒らないからこそ感情抜きで損益計算してるので、怒らないからと雑に扱っていると何も言わずアッサリ関係切ったりフェードアウトするので注意が必要というな
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陰キャ、ちょっとした事で意気を挫いたり落ち込んだりしがちだけど、「メンタルが弱い」というより「メンタルが常に弱ってる」という方が正解に近いんだよな。メンタルの総量や防御力以前に「ギリギリやってる」がデフォなので、ちょっとした事が何かのバランス崩壊や引金に即結び付いてしまうというな
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「どんな辛い経験でもいつかは成功の糧になるから」と言われて元気が出るのは、辛い経験が実際に成功に結びつく人生をおくった人間だけであり、苦労だけはしてきたけど特に良い事が無かった生物は「苦労が何らかの糧になる」という実感どころか想像すら出来ないので、途方に暮れるしかなくなるというな
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大人の発達障害に関して、研究によれば
・子供のADHDは有病率6%で大半が男性
・大人のADHDは有病率3%で男女半々
・大人ADHD人間の90%は幼児期は診断なし
みたいな事が分かって、少し前から「大人のADHDと子供のADHDは表現型は同じだが別物」説が唱えられ始めてるんだよな
ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.11…
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自己肯定感の低いコミュ障、キツイ環境に置かれると人間の悪意に曝され過ぎて色々敏感になった精神が終始過剰反応を起こしマッハで☓ぬけど、温かい環境でもそれはそれで「今はいい感じだけど本当の自分を知られたら…」「自分はいつかやらかすに決まってる」とソワソワが止まらずマッハで☓むというな
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発達障害人間の感覚過敏対策
・雑音はYouTube等で雨/川/海音等のホワイトノイズを流してノイズの中に埋もれさせる
・アンクルウェイトや重い毛布等の圧迫感で神経を鎮める
・好きな香りのアロマオイルを持ち歩く
・衣服は実店舗で試着し着心地を確かめる
・着心地がいい衣服は同じ物を複数揃える
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1般人は休日に思い立ったらフラッと出掛ける事が出来るけど、社会不適合人間が休日に出掛けるには肉体的疲労度とは別にn時間瞑想して気を練る必要があるうえに、瞑想中に少しでもインシデントが発生したら心が折れてしまうので、休日は「休日ぐらい出掛けよう」と思ってる内に終わる傾向があるというな
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コミュ障で辛いのは「ほどほど」が出来ない事で、喋る時はめっちゃ喋るし仲良い人間相手とはめっちゃ盛り上がるけど、喋らない時は話し掛けられたら何の面白みもない無難な言葉を返す地蔵になるし、仲良くない/知らない人間が1人でもいると何か言いかけようとしてはやめる口パクパク金魚になるというな
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ADHDが仕事で致命傷を防ぐコツ
・書類/メールは数字と日付と固有名詞だけは間違えないようにする
・報告連絡相談のタイミングが分からない場合はメモにして相手の机に置いとく
・タスクは全てリスト化…出来ないなら、優先順位の高いタスクだけは付箋にして目につくとこに貼る
・Twitterをやらない
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恋愛を就活に例える地獄話があるけど、逆に就活を恋愛に例えても、好きでもない異性に呼び出されて「自分の何処が好きなの？」「他の子にも同じこと言ってない？」「貴方の良いとこは何？」とメンヘラムーブされたあげく、1方的に「ごめん無理。良い事があるといいね」と振られる地獄話になるというな
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635