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ADHDのケアレスミスtips
・作業は次のステップに進む前に自分が何をやろうとしてるか口に出し、他者にも伝わるようにする（抜け漏れあれば指摘して貰える）
・文面は数字/単位/肩書/固有名詞/を重点チェックする（ミスると致命傷になりやすい）
・生活習慣を正して体力をつける
・Twitterを閉じる
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モラハラやパワハラや虐待加害者は往々にして自分の事は「被害者」だと思っているんだよな。自分が怒鳴ったり殴ったりしてる自覚自体はあるけど、本人的には「私にこんな事をさせるほど貴方は酷いことをした。本当は私だってこんな事はしたくない」であり、それすらも相手の責任と認識してるというな。
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ADHDについてあまり語られない事
・「不注意優勢型」「衝動性・多動性優勢型」「混合型」の3種類あり、不注意と衝動性のどちらかしか持たないケースもある
・ASD併存率59〜89％
・子供のADHD症状が成人になると無くなる事や、逆に成人になって発症する事もある
・小児と違い成人ADHDに性差は少ない
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@rei10830349 伸びてきたので宣伝します
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「自殺する人間を止めたところで救えない」と言うけど、アメリカの自殺名所ゴールデンゲートブリッジから自殺を試みて止められた515人を追跡調査したところ、再び自殺を図って死亡したのは6%という話もあるんだよな。希死念慮には波があるので1番危険な時をやり過ごすのは大切
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/217131/
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過干渉なママに愛情たっぷりに育てられた生物、往々にして人間関係…特に異性関係が悲惨な事になる印象があったけど、実際に客観的・定量的な研究でも「統制的な親に育てられた人間は自己主張が苦手になり友達にも恋人にも恵まれ難くなる」事が確認されているっぽいとのこと…
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
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メンヘラとの付き合いに必要なのは「出来る事や許せる事の線引きをキチッとやる」なんだよな。これをしないと疲弊して潰れるのは勿論、何をしても無限にケアされたり許されるが故に駄目な方向に増長してメンヘラを悪化させたりするので、駄目なモノは駄目と冷たく突き放すのも優しさの1つだというな。
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Twitter、基本的にやっていても益はないけど、それでも月が綺麗な日や☓☓の日みたいに何気ない日常を皆で寿くことが出来るのは、結構な救いになってる気がするな。
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拙著ですが本日発売しました。よろしければ手に取って下さい！陰キャ・オタク・元非モテ・発達障害会社員の私の半生や、そのような社会不適合人間の生き辛さの緩和や展望について書いてます。
amazon.co.jp/dp/4040646029/…
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自己肯定感の低いメンヘラが自己肯定感を取り戻すには、他者から素の自分を受容されて「自分は世界に存在してもいいんだ」的な安心を得る必要があるが、そもそも自己肯定感喪失契機が他者からの拒絶/排除故に他者が恐怖の対象となっており、他者が必要なのに他者と接触出来ない循環構造があるというな
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昔よくバズッてた海外に出た日本人が「What the fuck！？日本はまだこんな遅れた意識/制度なの？我が国は先進的だから☓☓が常識だよ？」みたいに言われた話、大体は大袈裟に言ってるだけと思ってきたけど、昨今の欧州大使のｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞを顧みると普通にガチの可能性が出てきて反省してるな。
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Twitterで散々「中高生時代に制服でイオンデートしないと将来悔恨に苛まされる」が指摘されてるのに、成人式に関しては未だに「自分はあんなの行かなかったw」が自慢気に語られている理由、発達障害の精神年齢=実年齢×0.6で説明出来る気がするし、10年後ぐらいにはガラッと風潮が変わってる気がするな
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「相手の立場になって考える能力」を持つ者が必ずしも弱者に寛容になるとは限らなくて、例えばクラスの陽キャ人気者イジメっ子はクラスメイトの立場で考えて「虐められてても同情出来ない人間」を見つけ、虐められっ子の立場で考えて「もっとも嫌/屈辱に感じるイジメ行為」を出来たりするというな。
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Twitterでキモい人間を発見して笑い者にしてる人間、多分本人的には「ただ欠点を指摘してるだけだし皆そうしてるし、それにアイツはキモい事で他者に迷惑をかけてもいる」と思ってるし、実際その通りだけど、ただ小中で貴方を虐めてた人間や、それを笑って見てた人間達も同じ意識を持っているというな
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矛盾してるようだけど、被害者が被害者として扱われるには「加害性」が必要なんだよな。人間は際限なく相手の落ち度を見付けて自己正当化する事が可能なので、反撃出来ない相手には何処までも冷酷になれてしまう。虐められっ子は先生や親や警察にチクって虐めっ子を加害しない限り被害者になれない法則
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「隣のオタクの体臭がヤバくてライブが楽しめなかった」問題、それ自体は気の毒だし件の方はエチケットを意識すべきと思うけど、しかしそれを特定して晒したりミーム化して面白おかしくネタにされてるのを見ると、良い悪いは別にして現代日本において何が正しい差別なのか？が浮彫になってる気がするな
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@rei10830349 マナー講師に限らず、需要が埋め尽くされて行き詰まった資本主義は「何を欲しいのか当てて稼ぐゲーム」から「不安を捏造して売り付けるゲーム」になってしまうんだよな。例えば「包茎は恥」なんかが典型で、「☓☓じゃなきゃいけない」という不安を煽り本来は無かった需要を産み出してる
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@rei10830349 意味や目的のない会話は、意味や目的がないからこそ「仲間である事の確認になり、不信を減らしたり親しみを生んだりする」という集団を円滑にする役割を果たすので、これを嫌がる人間は「群れ維持コストの支払いを拒む個体」として排除される。要は挨拶/雑談/飲み会は人間関係の税金だな
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人間は「試験前に部屋の掃除や読書をやるとメッチャ捗る」的に、本来やらなきゃいけない事から逃げているからこそ、やらなくてもいいタスクが捗ってしまう現象があるんだけど、その最たるモノとしてTwitterの「Twitterしてる場合じゃないような人間ほど色々面白くなってしまう」現象があるというな。
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Twitter、往々にしてユーザーがあまり望んでないような仕様変更して「誰向けなの？」「オタクのオモチャになるだけw」と突っ込まれるのが風物詩化してるんだけど、Twitter社からしてみれば我々自体が「あまり望んでないユーザー」だという悲劇がある気がするな。
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リョーマさんの追悼記事です。
「魅力のない男性に対して嫌悪ないし排除を示す」女性は発情してる？～負の性欲という概念～｜rei @rei10830349 #note note.mu/beatangel/n/nd…
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「虐めっ子はモテる」には、「虐めっ子はイジメる事が出来るほど人気があるだけ」「それは中高生の世界だけ」的な反論が寄せられがちだけど、進化心理学には既に「年齢/魅力/好感度を考慮に入れても、いじめ行動は性的機会を増加させる」を裏付ける研究があったりするというな
journals.sagepub.com/doi/full/10.11…
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☓低身長ロースペ男性は低身長女性を好み、高身長ハイスペ男性は高身長女性を好む
△女性は自分よりスペックの低い男性に性的魅力を感じない為、高身長女性とマッチするのは高身長男性だけになる
○統計的には高身長男性ほど低身長女性を好む傾向にあり、上記の言説は低身長女性への僻み/攻撃である
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ADHDの特徴なるものは実は「不注意優勢型」「多動性・衝動性優勢型」「混合型」の3種類あって、普通に「不注意症状はないが多動・衝動症状はある」場合や逆パターンもあるけど、大体Twitterで流れてくるADHDチェックリスト的なモノは両症状を別けてないので注意が必要というな
msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9…
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発達障害人間が運動音痴な理由として、近年「GABA濃度がバグッてる」ことが指摘されてるんだよな。国立障害者リハビリテーションセンターの研究によれば、ASDは1次運動野のGABA濃度が高過ぎるが故に大きな筋出力が出来ないが、逆に補足運動野のGABA濃度は低過ぎて手や足の協調が困難になるとのこと…。
ASD/ADHD診断済み
マシュマロ:marshmallow-qa.com/rei10830349
サブ:@Shanice79540635