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涙袋の書き方なんだけど、
２枚目の全体にうっすらより、
１枚目の涙袋の書き方みたいに
目頭から黒目の始まりまでを
濃く書く方がぷっくり見えて可愛いと
自分の中で可決されたので、
明日からそうすると決めました👏
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保湿命の私は、
どこにでもワセリン持ってるんだけど、
こりゃ天才すぎる...
指で取るのも衛生的になぁと思ってたし
唇だけじゃなくても
いろんな部分に使えて良いなぁこれ😭
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今日は、お腹を鍛えて
脚と腕もプルプルするや〜つ！
ゆっくり！３０回ずつ！
(余裕のある人は 20回 ずつ×3セット！)
私は今やり終え、
無事死にました...😇
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やるかやらないかは自由だけど
やらないと何も変わらん。
私は痩せるのです、
私は、痩せるのです！！！(暗示)
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周りの友達が遊んでいる時
私は泣きながら勉強していたし
馬鹿にされながらも
ダイエットは続けたし
結婚しろ子供産めと言われても
自分の人生自分で決めるし
30歳にもなって
そんな服着るなと決めつけられても
ミニスカ余裕で履くし
私の人生、
私が主人公なんで
自分で決めさせていただきます。
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あぁ美しい。
ワンホン達は、ほんとに美しい。
ラメの置き方、天才。
真似っ子しよ🥹❤️🔥
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後ろ姿って自分では見れないから
写真を撮られてた時とか
ゾッとする時ない...??
後ろ姿が綺麗な人って
上品に見えるし憧れちゃう🥺
(にしても、この人のお尻最高に綺麗)
今日から寝る前にやる事にした◎
誰でも出来るからどうぞ〜！！
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プチプラとお高いものの違いは
購入したてではなくて
"時間が経ってから
美しいか否か"
だと思う。
メイクの崩れ方
裁縫の丁寧さ
髪型だってのびた時でも
カット綺麗だと美しいし
合皮だとボロボロになるけど
レザーだと味が出てくる。
それが全てではないけれど、
使える時間の長いものを選びたい
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このツイートを参考に
歯磨き粉を変えてみた🥰
私は歯と歯の間に
虫歯が出来やすいから
フッ素の種類をMFPのものに。
デントヘルス薬用SPなら90gで
992円！Amazonで購入出来た◎
自分のタイプに合わせて選んで
手ごろに試せるのっていいな〜！ twitter.com/amamiya_yaf/st…
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改めて皆さん、haniです💁🏻♀️
友達の結婚式をきっかけに
28歳でダイエットを始め、
ある程度痩せたところから
程よく体づくりをしています。
普段は、仕事したり
オシャレを楽しんだりと、
どっぷり人生を楽しんでいますが！
来月、31歳になります！！
更に楽しむ予定です！！！🕺
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こちら、
少し前から育ててるお腹です。
やっていることは
ただ一つだけなので
シェアしておきます🤝
"8の字スクリュー"
朝起きた時の数分、
ドライヤーで髪を乾かす時
歯を磨く時
トイレに行った時 など
隙間時間でお腹は育てられます🙆🏻♀️
よかったら是非！
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肋骨開いてる民よ〜〜！！！！！
クビレのない民よ〜〜！！！！
この運動は、とても良いよ〜！！！！◎
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カッコいいお腹、すてき😭
それぞれ２０回！4セット！
今日だけでもいい！！
やらんよりマシ！とりあえずやろ😭
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わたし
前もものハリが大変なんだけど
これ...
めっっっちゃくちゃ痛いけど
めっっっちゃ効く。
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ひぇええぇえええ😂😂😂😂
腕ぷるっぷるする〜！！！！！！！
お胸と腕のために！！！
暖かい季節が、来るぞ〜！
備えておこうぞ〜！！！！
ダンベルない人は
水入りのペットボトルでどうぞ◎
※ほどほどにしないと腕が死にます
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きっっっつい！！！！！！！！
あぁぁああ😭！！！！！！！
ひぃひぃ言いながら
頑張りました、えらい。
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え！！！待って？！
天才すぎん？！！！？！
特にZARAのお洋服とか
太ももピッタリやのに、
ウエストぶっかぶかオバケだから
めちゃくちゃ使えそうや〜😭
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同僚が正月太りから抜けられん！
とか言い出して、
朝ご飯のパンを
ゆで卵とバナナ
お昼は自由
夜ご飯を
サラダとサラダチキン に変更
前にオススメして見せた
この腹筋運動して、
めちゃくちゃウエストが
くびれてきてて拍手したわ🥹！
まじでえらい！！！！
私もがんばろ...
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二の腕！🔥
動きがめっちゃアホっぽいけど
1分間真面目にやったら
しんどかった😂😂😂
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O脚、X脚、XO脚 で
お悩みの皆さんに届け！！🔥
真っ直ぐな足を手に入れて〜！！✨
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ボリューム出すために
適当にフワッと巻いてから
高めにポニーテール作って
毛先をゴムでとめてから
短めのスカーフや
Diorのミッツァで巻き込むと、
大人可愛くお団子が完成する技を
手に入れました〜☺️🌸
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めちゃくちゃ太ってた頃、
姉と歩いていたら
姉の友達に"お母さん？"って
言われた事あったな〜！！
今思うと死ぬほど恥ずい😂
痩せると若く見えるのは
身を持って知ったのよ◎
今日も筋トレ頑張って自分えらい！
医療従事者👩🏻⚕️￤ダイエット･美容･整形･お洋服🫧色々な情報を呟きます🪞賢く綺麗に生きるぞ！✊🏻 ̖́-☁️173cm/min48kg⇒妊娠で63kg☁️ダイエット中！