276
今を楽しもう。今が充実していれば、人生は幸せだと認識してもいいのです。過去や未来のことなんて、考えても仕方のないことです。
277
目指すべきは「完璧」より「最善」です。100点を取ろうとする気持ちは自己満足に過ぎない。60点や70点でもいい。先に進むことを考えよう。
278
考えても仕方のないことを、考えないようにして動いてみる。これだけであなたは成長できます。
279
幸せになるのに条件はない。
今すぐ幸せになってしまえばいい。
幸せは自分に「幸せになること」を許可すれば今すぐにでもなれる。
280
他人の批判ばかりしていたら、他人からの批判が怖くなって自分までチャレンジできなくなってしまいますよ。
281
認知の歪みはあって当たり前なこと。正しい認知があると思っているその認知が歪んでいると言える。
282
話の通じない人とは、無理に分かり合おうとしなくていい。あなたまでおかしくなりますよ。
284
「他の誰か」になろうとしなくている。あなたはあなたでしかないのだから。自分は自分、他人は他人です。他人に自分の価値を決められる筋合いはない。ありのままのあなたを、さらに高めていこうと考えるだけでいいのです。
285
自分に自信があるとかないとか、そんなことを考えてしまう時点で自信がない証拠です。自分に自信があるとかないとか、そんなことは考えずにやりたいからやりたくないからだけを考えてやるかやらないかを決めたらいいのです。
287
誰がどこで何をしているだとか、そんな噂話も、噂話をする人もどちらも本気で下らない。他人の人生ではなく、自分の人生を生きてくださいね。
288
みんなと同じであること、誰からも嫌われないこと、これらが異常であってみんなと違うこと、誰かから嫌われていることが普通です。
289
思い込みは刷り込まれたモノではなく、影響を受けてあなたが勝手に作り出したモノ。つまり、自分の好きなようにいくらでも変えられるということです。
290
自分の外側にある他人や環境に合わせるのではなく、自分がどうしたいのか？に焦点を当てよう。結局、自分が幸せを感じられれば何でも正解です。
291
自分が心からワクワクすることだけを考えてやればいい。むずかしいことを考える必要はありません。義務感より、ワクワク感を優先していいのです。どんな生き方をしても個人の自由。他人が自分をどう思うのかは、他人が決める他人の課題。自分の課題ではない。
293
ほんの少しやり方を変えるだけで、驚くほどうまくいくことは少なくない。何かうまくいかないと思ったのなら、今までとは違うやり方を試してみるだけでいい。
294
誰に嫌われるとか好かれるとか、そんなことを気にするよりも自分が幸せに生きているかどうかを気にしましょう。他人が自分をどう思っていようと、何を言っていようとそれは他人が決める他人の課題。自分の課題ではないとスパッと割り切ることは、快適に生きる為にも大切です。
295
今のつらい経験は、これからのより大きな幸せの為に起きています。幸せになることをあきらめないで、今できることを全力でやってみよう。大丈夫、なるようになりますからね。
296
過去のトラウマのせいで幸せになれないなんてことはない。トラウマを今とこれからの自分の不幸の原因とするのか、幸せになる目的を持って今とこれからの自分を幸せにしようとするのか、「今のあなた」が決めることができます。過去からは影響はあっても、過去が原因になることはない。
297
嫌われたっていい。他人に自分を合わせ過ぎて、自分を見失うくらいなら、嫌われた方がはるかにいい。
298
ネガティブ思考は思考のクセです。単なるクセだと思えば、簡単に治せると思えませんか？少しずつ、意識して前向きに考えるようにすればいいのです。
299
あなたの使う言葉と出している態度は、あなたが引き寄せる人の質を決めている。キレイな言葉遣いと、誠実な態度をどんな時も貫けば、良い人ばかりを引き寄せることになります。
300
「救い」を期待するのではなく、自分から変わろうとしましょう。他人に期待していたら、いつまでも他人に振り回されるばかりです。幸せに生きたいのなら、自分が変わるしかありません。自分の外側にある環境や他人が、自分に合わせて変わってくれることは偶然に過ぎない。偶然に頼りすぎないことです。
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