1726
あなた以外に、あなたを悩ませるものは実際には存在しない。あなたはあなた自身の考えで、また出来事に対するあなたの反応によって、あなた自身を悩ませている。
1727
自分からの親切で相手が喜ばせて、自分には存在価値があると考えるのは他人への依存です。他者貢献は自己満足でいい。本当の意味で他人を思いやれる人は、自分の為に親切を働くのではなく他人の幸せの為に親切を働くのだから。
1728
「みんなに嫌われてるって自覚ある？」とか聞いてくる人の「みんな」は、その人の周りの2、3人くらい。人気者アピールしたいだけの、裸の王様の話なんて、気にする必要はありませんよ。
1729
人を許すことは、自分の心を解放することに繋がります。人を許すことは、自分に幸せになることを許してあげることでもあるのです。自分の幸せのために、人を許してあげましょう。
1730
耳の痛い話を聞いて、自分のことだと思える人は問題のない人です。何を聞いても「あの人のことだ」としか思えない人は、自分を振り返ることのできない問題のある人です。
1731
今の目の前のことだけ考えることで、悩みからは解放されます。そして、目の前のことをこなしていくうちに、悩みは解決していきます。悩んで苦しいのは、悩みが大きすぎて解決不能に見えるからです。どんな問題も小さく分解すれば必ず解決できます。
1732
悩みを解決する為にすべき事が分かっているのに、できないと言い訳をするのは甘えです。まずは動くこと。動けないのなら、ずっと今のままです。
1733
落ち着いてやれば必ずできる。できないとか、無理と考えて精神的に不安定になると、できることもできなくなる。
1734
幸せになる人は、前向きな影響を人に与える。幸せではない人は、後ろ向きな影響を人に与える。幸せになるには、まずは前向きな影響を与えられるようにすることです。
1735
弱気にならなくていい。弱気になってもできることはできるし、できないことはできない。やってみないと結果は分からないのですから。どうせなら強気になっておいた方が、上手くいくことが多い。だから、強気になれなくても弱気になることもない。
1737
批判してくるような人に、自分よりもスゴい人はほとんどいない。批判は負け犬の遠吠えくらいにスルーしておけばいい。
1738
人は自分の為に生きているのであり、他人の為に生きている訳ではない。つまり、あなたも自分のことを最優先に考えて生きてもいいのです。誰もあなたの人生の責任を取ることはできないのだから。
1739
他人の不幸に注目しなくていい。あなたも相手も余計に落ち込むだけだから。何もできないのなら、他人の不幸には注目せず、世の中を良くできるように自分磨きをしましょう。
1740
自分がつらい思いをした分だけ、他人も同じようにつらい思いをするべきだと考える人は、自分のことを可哀想だと思うあまり自己中心的で無自覚の加害者になっている。
1741
否定的な感情が出てきたら、すぐに反応せずにまずはこう考えることです。「それをしたところで、どうなるのか？」怒ったり、泣いたりしても、結局は何も変わらない。むしろ、信頼を失って損をすることの方が多いものです。感情に支配されず、感情を支配して意味のある人生を生きましょう。
1742
人間関係を悪化させる最大の原因が「余計なひと言」。自覚していても、どうしても言ってしまう人は、上手いことを言おうとして墓穴を掘っている可能性が高い。聞き役に回ることを意識して、聞かれたことだけを答えるようにしたり、相手の聞きたいことだけを話すように意識してみましょう。
1743
ストレートにマウントしてくる人よりも、間接的にマウントしてくる人の方が厄介です。こういう人は、マウントしてる自覚もなければ、他人にマウントすることでしか自信を保てないからです。
1744
自分の悪いところではなく、いいところを探していきましょう。冷静に考えれば、いいところはいくらでもある。見つからないのはあなたの認知がネガティヴに歪んでいるからです。
1745
過去の後悔と未来の不安を捨てて、今を生きましょう。今を生きるべきであるか以前に、今しか生きられない現実を受け入れるのです。すると、自然と今を生きることができるようになります。
1746
嫌われたところでどうってことない。嫌われるからこそ、人は自由になれてやりたいことができるのです。嫌われることを恐れて不自由に生きるくらいなら、少しくらい嫌われてでも自由でいた方が圧倒的に幸せです。
1747
あなたを悩ませているのは、あなたの外にあるものではない。それを悩ましいと判断した、あなたの認知があなたを悩ませている犯人です。
1748
自分の価値は自分で決める自分の課題です。他人に自分の価値を決められる筋合いはありませんし、他人からの評価に振り回されることはない。他人の意見は参考程度に、自分のことは自分で決めよう。自分で考えて決めたことが、いつだってベストな選択なのですから。
1749
嫌われることは自由の始まりであり、幸せに向かう為のステップです。嫌われることを恐れなくていい。
1750
他人にやったことも、してあげたことも、そのまま自分に返ってきます。人間は自分の行為と言葉の主語を区別することができないので、人にしたこと言ったことは自分にしたのと同じことになります。誰も見ていないところでも、自分の行いや言葉には気を付けましょう。
アドラー心理学を基にした考えを発信中。アドラー本人ではなく、アドラー心理学をベースにしたパロディ。出版書籍は(amzn.to/2Tegv0T)ブログ👇