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作り方と使った材料です( 'ω' )
本当に自画自賛なんだけど家がスタバになる。あー、スタバのフラペチーノね( 'ω' )って味。本当に美味しいしダイエット中の方にオススメしたいいい！！！
(ちなみに生クリームは分量の全部は使ってないよ)
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【お知らせ】
日々の暮らしとレシピをまとめた
初めての本を出版することになりました📚
2022年11月18日(金)発売
「おうちを楽しむマイルーティン」
いつもVlogやSNSを見てくださっている皆様のおかげです…！
本当にありがとうございます✨
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白だしを加えて混ぜ合わせたお豆腐をご飯に乗せるだけでカサ増しになって満足度もUPするし美味しい。
梅肉とカイワレをのせてもよし。卵黄と青ネギをのせてもよし。
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薄くスライスしたアボカ丼を作るには熟しすぎていたので、もみ海苔ベッドの上にアボカドソースをのせたアボカ丼にしました🥑
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なんとなくメリハリがない日が続いているので、おこもり期間中にやりたいことリストを作ってみました🗒
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おから蒸しパン、おからパウダーを使ったレシピ集 twitter.com/i/moments/1091…
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クアトロにはならなかった三種のチーズトースト🍞
蜂蜜とブラックペッパーたっぷり
時々生ハムをのせて🍴
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【レシピ】
ささみ一本を一口サイズに切りボウルに入れて、酒・醤油・鶏がらスープの素を小さじ1ずつ入れて混ぜ、ラップをして2分加熱。
アボカドはサイコロ状に切り、ご飯の上にささみとアボカドと卵黄を乗せれば完成！
高たんぱく質低カロリーなささみと美容効果抜群なアボカドのどんぶりです◎
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チーズトッポギが食べたいけど肝心のトッポギがなかったので鍋用のお餅を入れたらめちゃくちゃ美味しかった…
薄めのお餅とチーズが具材にまんべんなく絡んでいて罪深いお味…わざわざこっちのお餅を買いたくなるくらいの満足感
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春を味わう定食🍚🥢
メインのしらすと豆腐のハンバーグは、
しっかり水切りした木綿豆腐1丁と輪切りにした長ネギ1本、しらす50g、醤油大さじ1、顆粒ほんだし小さじ1、塩胡椒適量、片栗粉大さじ3を混ぜ合わせて形を整え、両面こんがり焼けば完成◎
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【ダイエットレシピ】
『簡単！ヨーグルトバーク』
ダイエット中だけど甘いものが食べたい！という方にオススメのヘルシーおやつ💐
水切りヨーグルトorギリシャヨーグルトとお好みの甘味料を混ぜてお好きなトッピングを載せて冷凍庫に入れて固めれば完成です✨
アイスが食べたい時はこれを作る🍨
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どうしよう…どうしよう…
最強なおやつを生み出してしまった…
スタバのフラペチーノを喉から手が出るほど飲みたいダイエット中の方にオススメな最高のご褒美プロテインを作ってしまった…
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参考レシピです📝本ｯｯｯ当に美味しかった！！！タレとかいらない、このまま食べるのがベストでした。またすぐ食べたい！
kumiko-jp.com/archives/11382…
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一目惚れしてはじめてラインの着せ替え買っちゃったのでみてください。
(うさちゃんが見たいからパスコードもつけました。)
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明太マヨ豆腐どんぶり。
絹豆腐と明太子とちょっぴりのマヨネーズを全て混ぜ混ぜ。
これをご飯の上に乗せてお好みで卵黄やネギをトッピング。
本当に簡単。ただのズボラ飯。だけどものすごく美味しい。好き。
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無印のキャラメルブラウニー美味しすぎるな…？
世界のお菓子シリーズの四角いお菓子たち制覇したい。
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素材の味を活かした炊き込みご飯を作る際は
お米1合に対して通常量のお水と
・お酒 大さじ1/2
・塩 小さじ1/2
・蜂蜜 小さじ1/2
だけでグッと美味しくなります。
具材の鮮やかさを残したい場合は別調理して炊き上がってから加えると◎
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100均で買った計量スプーンが可愛すぎて可愛すぎて見て頂きたいです…
ミルクパン型は大さじ1と小さじ1、
スキレット型は大さじ1/2と小さじ1/2です。
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{vlog} 全力でおうちホテルを楽しむ🏠
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