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今日の晩御飯、簡単にできた上に好みの味だったのでレシピメモ📝
オイスターソースとマヨネーズの組み合わせ大好き。ご飯進みまくる🍚
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朝に仕込んだスイートポテトケーキ
今日は夜遅くまで仕事が続きそうなので夕食前にも元気チャージ。
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おからスポンジケーキとヨーグルトクリームで作る、食べて綺麗になれちゃう魔法のケーキ🍰
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チキンラーメンを多めのお湯で1分茹でる。茹で終わったら汁を少量残してコチュジャンを好きな量入れ、全体に絡まるように炒める。
簡単に韓国風の辛口麺が出来上がります。
びっくり美味しいです。罪深いです。
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一目惚れして絶対買おうと思ってた
ポモロジーのレモンクッキー缶🍋
見た目良し。味も非常に良し。
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何かに集中すると机の上が飽和する
大人になっても自分の好きなことを忘れずに、大切にしながら続けていきたい。
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美味しすぎて最近毎朝これで卵かけご飯食べてる。蓋開けた瞬間から香りがふわぁっと広がって幸せになる〜！卵かけご飯愛が再熱しそう。
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【ダイエットレシピ】
『ほぼキャベツ！卵&小麦粉不使用おからパウダーお好み焼き』
おからパウダーを使ったお好み焼きです💐
芋類の中でも低カロリーで糖質の吸収を遅らせる働きのある長芋をすりおろして使用しているので小麦粉と卵を使わなくてもふんわり！
柔らかめなのでひっくり返す際は注意◎
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【ダイエットレシピ】
「腹持ち最強！おからパンケーキ🥞」
おからパウダーさえあれば家にあるもので簡単に作れます
びっくりするほどの腹持ちの良さ！
今回私は甘味料にきび砂糖を使いました◎
トッピング次第でおやつ系にもおかず系にもなる✨
焦げやすいので焼き加減には注意です🙆
#ダイエット
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『バナナとナッツのおから蒸しパン(改)』
タッパーの中に卵1個と蜂蜜大さじ1と1/2を入れてよく混ぜ、バナナ1本を入れてフォークで潰し混ぜる。砕いたミックスナッツとおからパウダー大さじ4強を入れてよく混ぜて600wのレンジで4分加熱すれば完成！
ポイントは熟したバナナを使うことです🍌
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自爪が脆いので何か塗るようにしているんですが、D-UPのネイルファンデーションが自爪を綺麗に見せてくれるのでお気に入り。
ハケが一般的なものに比べて幅広だから塗りやすいし、色ムラや凹凸もしっかりカバーしてくれる。
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机の色に合わせて買ったニトリのウォールシェルフが大正解だった〜！
デスク周り一気に育って最高🪴
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このパンケーキミックスはじめて使ったけど、マクドナルドのプチパンケーキの味がする…！あのなんとも言えない優しくて甘い味。おうちで作れた。
よく食べ整え、創る日常youtube.com/tokanokiroku書籍「おうちを楽しむマイルーティン」発売中です☕️amazon.co.jp/dp/4847072499