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フォロワーさんにおすすめしてもらった無印の水に溶けるアールグレイ。
少量のお湯で粉末を溶かす→牛乳注いでレンチンすると速攻で本格的なロイヤルミルクティーを楽しめるのでリピ買い決定してる☕️
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小さい頃、母とよく作ったやさしいおやつ。
白玉粉と水切り無しの絹ごし豆腐で簡単に出来上がるしらたま団子。
茹で上がったら氷水でしっかり冷やす。
つるんとした食感が美味しい🍵
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今韓国で人気のルームランプをBUYMAさんから頂いたんだけど、朝も昼も夜もずっっっと可愛い…
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アボカドチーズ肉巻き美味しいです🥑
アボカドの隙間にピザ用チーズをたっぷり仕込んで豚肉で巻く⇨醤油2：酒2：砂糖1で濃いめにテリテリに仕上げる。
タレににんにくチューブも入れるとより一層至福🤤
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昨日作ったいちごのタルトのレシピメモ🗒
しっとりあっさり軽めで2切れぺろりと食べてしまいました。
いちごの甘さを存分に楽しむためにお砂糖は控えめ。
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長芋キムチーズ春巻き、罪深い。
細切りにした長芋とキムチ、とろけるチーズは半分に切ってくるっと巻く🧀
そのまま食べられる食材ばかりだから
包んだあと160℃の油で両面いい色になるまでじっくり揚げれば完成🥢
大葉入れるとアクセントになる◎
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簡単かつ覚えやすいレシピにしたくて作ったクッキーが美味しかったので🗒
バター・砂糖・薄力粉・ 板チョコは各100gで卵は1個。170℃予熱で約15〜20分で焼き上げれば完成🍪
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シンプルな芋ご飯が1番美味しい🍠
お米2合に対して2合分の水を入れて30分ほど浸水させる。1cm幅にカットしたさつまいも(約200g)は水にさらす。
酒大さじ1と塩小さじ1を混ぜて、さつまいもを上に乗せたら通常炊飯🍚
仕上げにごま塩かけて食べました🧂
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韓国人の整体師さんが
「日本人はお米とお肉でお腹いっぱい。韓国人は野菜でお腹いっぱい。だから韓国人は肌がツルツルスタイルも良い！」
って言ってたのを聞いてから野菜のおかずをめちゃめちゃ食べるようになりました。
こちらがどんな野菜にも合うなぁと思う私オススメの野菜おかずレシピです◎
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春巻きは茹でたささみ・梅・青じそ・チーズを包んで揚げた！
動画のコメ欄で教えていただいた組み合わせ🍚大好きな味だった…🤤ささみと梅は先に和えておいて、塩胡椒で味を整えました◎
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姉の手作り食べてから大好きになったさつまい餅パイ🍠おもち入りなのが罪深くて好き🥧
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ポットで即席出汁茶漬け🫖
昆布5g・鰹節5gをポットに入れて、熱湯250ccを注いだら出汁が出るまで数分待機。その間にトッピング準備。沁み渡る…🍵
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【脚痩せマッサージ】
私が普段行なっている脚やせマッサージを動画にまとめました◎
面倒な時は、足首周辺をマッサージするだけでも効果があると思います◎
良かったら参考にしてみてください💐
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定期的に食べたくなる納豆パスタ🍝
鶏ガラスープの素・醤油各小さじ1とバター10gを入れたボウルに茹で上がった1人前のパスタを入れて混ぜ、タレを絡めた納豆とお好みで青じそ・海苔・卵黄をトッピングすれば完成📝
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お風呂から出たら面倒になる前にドライヤーと保湿を済ませて、あったかい飲み物用意して、1時間くらい好きなことして、眠気を感じたら即歯磨きして寝る🛌
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時々鏡を見て『えっ…自分ってこんなに野暮ったかったっけ…つら…』
となる時があるんですが、大体
・眉毛の脱色
・アホ毛を抑える
・きちんとリップメイク
・顔の産毛処理
・むくみ取りマッサージ
・充血を抑える目薬
をし忘れている時なのでメモ📝
これらをすると私はちょっと自信を取り戻せる
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【寝ながらできる脚やせ方法】
脚やせしたい。でもマッサージは面倒。筋トレはしんどい。楽して脚を細くしたい。
そんな方におススメです。
今寝転がっている方はついでに是非( 'ω' )
よく食べ整え、創る日常youtube.com/tokanokiroku書籍「おうちを楽しむマイルーティン」発売中です☕️amazon.co.jp/dp/4847072499