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自己肯定感が高い人よりも、自己受容ができる人でありたい。自分のポジティブな面もネガティブな面もあえて評価せず、どんな惨めな自分でも受け入れて愛していける人。いつも余裕があって、凛とした人にはそんな人が多い気がする。自己評価が高すぎるのはときに、傲慢にもなりうるので。
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164cm/41~43kg
☑︎骨格ストレート
☑︎moussyデニム(サイズ22)
朝のウォーキングを始めてから3年目になるんですが、本当に太りにくくなりました。筋肉太りで悩んでいたのでダイエット期間中は有酸素運動がメインで、筋トレは部分的に。脚痩せは筋膜リリースとストレッチがおすすめです🏋🏻
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自信がなかったから人一倍勉強しようと思ったし、自信がなかったから痩せるために努力して、整形しようと決めました。無駄なプライドは必要ない。最初から自分をできないものとしてしまえば、素直に成長しようと思えますから。自信がないということは決して悪いことではないと私は思います。
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2021年やって良かった美容投資🌛
▫️眉下切開
▫️人中短縮
▫️眉毛アートメイク
▫️眉間ボトックス
▫️額エランセ
▫️こめかみヒアル
▫️顎下ハイフ
▫️ゼオスキン
▫️IPL (月１)
▫️定期的なハーブピーリング
▫️朝VC＋夜レチノールのスキンケア
来年はICLと歯列矯正
ジョールファット除去する❕
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ダイエット中に炭酸ジュースが飲みたくなったらセブンのゼロキロカロリーファイバーが個人的に超オススメ。０カロリーなのに食物繊維が含まれてて、ファイブミニみたいな味がしてとっても美味しいの。飲み過ぎるとお腹ゆるくなるので、それだけ注意してください🦭
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自分の頑張りとか、努力とか人に認めてもらいたいって思う時もあるけれど、自分の努力は自分が一番わかっていればそれでいいし、そうやって頑張っていた頃の自分が今の自分を支えてる。だから誰に見られていなくても努力し続けられる人を私は尊敬するし、私はそういう生き方がしたい。
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頑張れる時に頑張ればいいし、休みたい時は休めばいい。何もしないでいることに飽きてきたら、退屈凌ぎに何か始めてみればいい。極端かもしれないけれど、これくらいゆとりをもって生きていきたいと思うんです。100%で走り続けているより見える世界が大きくなることだってありますから。
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UNIQLOのふわとろパジャマ☁️
去年買って良かったので今年も購入🪞
とろけるような肌触りで、とにかく着心地が最高に良いんです…！新色のくすみピンクがとっても可愛いくて紺と合わせて２色買いしました。冬用のルームウェアにオススメです❄️
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休日は午前中にやるべきことを終わらせて、午後にやりたいことをすると決めています。タイムリミットを決めておくと効率よく勉強に集中できるし、趣味の時間や資格勉強にも時間を割けるようになるのでオススメです。優先順位の付け方や、"やるべきこと"と"やりたいこと"のバランスを大事にしています🌸
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埋没、眉毛アート、まつ毛パーマ、肌管理、縮毛矯正のおかげで準備にかかる時間が毎朝10分以内。痩せてから服を選ぶ時間も減った。自信や心の余裕だけじゃなくて、時間までもが手に入るから美容に投資するのは本当にコスパが良い。これからもたくさん自分に投資していきたい🌸
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2023年の大目標と小目標🕊𓂃 𓈒𓏸
文字に書くと刻まれるので、
毎年こうして手帳に書き記しています。
やるべき事とやりたい事のバランスをしっかり保って、今年も良い一年にする🌸
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Stridexのニキビパッド復活してた😭😭
生理前はどうしても肌荒れしてしまうんですが、これを使い始めてからポツポツニキビが驚くほど解消されました…！ニキビ箇所に数分パックするだけ、翌日には小さくなって、気づいたら消えてます。サリチル酸が毛穴の黒ずみにも効いてくれるので、鼻にも使ってる🙆🏻♀️
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予算１人１万円以下でオシャレなフレンチコースが楽しめるお店🕊𓂃 𓈒𓏸
◼︎L'AS 表参道
◼︎ビストロアム 恵比寿
◼︎COTEAU 代官山
◼︎Bistro plein 麻布十番
◼︎マチュリテ 八丁堀
是非、クリスマスデートに🎄✨
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もう少し大人になってから買おう…と思っていても、その時になったらもう興味ないかも知れないし、今以上のトキメキは手に入らないかもしれない。だから若いのに〜、とか関係ない。誰にも迷惑かけてないんだから。欲しいものは欲しいうちに手に入れて飽きるまで出来るだけ長く使いたい派。
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毎週末の幸せルーティン🌿
５時半起床
坂道ウォーキング
プロテイン飲んで
荷物受け取り
洗濯、部屋の掃除
歯医者の時間までお家で勉強
定期検診とホワイトニング
芦屋書店で気になってた本を購入
整体の時間までスタバで読書
整体で定期メンテナンス
２駅分歩いて帰宅
夜ご飯はホットヨーグルト
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休日は午前中にやるべきことを終わらせて、午後にやりたいことをすると決めています。タイムリミットを決めておくと効率よく勉強に集中できるし、趣味の時間や資格勉強にも時間を割けるようになるのでオススメ。優先順位の付け方や、"やるべきこと"と"やりたいこと"のバランスを大事にしています🌸
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暇だから他人のことを必要以上に気にしたり、嫉妬したりするんですよね。自分が自分に夢中になれていないから。自分の人生を楽しみ尽くすのに、他人のことを気にする時間なんてないと思うので。もっと自分のために時間を使ってあげてください、満たすべきは自分です。
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インスタのストーリーで愛読書/オススメの本を紹介しています。
よかったら覗きにきてください🌸 twitter.com/mrumruco/statu…
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心に余裕がないときはiPhoneの電源を切る。好きな本を読んでもいいし、好きな映画を見てもいい。それから美味しいものを食べて、お風呂に浸かって、たくさん寝る。負の感情に人生を支配されないようにね、自分の機嫌の取り方はある程度決めておくといいかもしれません。
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頑張れる時に頑張ればいいし、休みたい時は休めばいい。何もしないでいることに飽きてきたら、退屈凌ぎに何か始めてみればいい。極端かもしれないけれど、これくらいゆとりをもって生きていきたいと思うんです。100%で走り続けているより見える世界が大きくなることだってありますから。
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英国王室御用達のバッグたちが可愛すぎて、物欲が止まらないヨ…🥲💸
上品なデザインで全然いやらしくないし、形も色使いも全部可愛い。今年の自分へのクリスマスプレゼントはこの中から選ぶ💐
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今年の夏大活躍してるREZOYのスポーツ厚底サンダル🕶🤍
後ろ側についてるラインストーンが大人っぽくて、カジュアルになりすぎずどんな服装にも似合います。8cmヒールですが、インソールがふわふわしてて歩きやすいし、脚が綺麗に、スタイルアップして見えるのでお気に入り👟
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iHerbのダイエット部門個人的ナンバーワンはカーボブロッカー(炭水化物の吸収を抑制する効果)。炭水化物を摂るときや外食の前には必ずこれを飲んでいます。食事の30〜40分前に飲むといつもより早めにお通じがくる。在庫あったら必ず買う、ダイエット中のお守り🌿
200
20代で始めたお金周りのこと💐
・お金の勉強
▶︎本やSNSを活用
・FPの資格取得
・証券口座開設(楽天/SBI)
・つみたてnisaでインデックス投資
▶︎S&P500とオルカン
・SBI証券で米国ETF 定期買付
・固定費の見直し
最優先は自己投資(主に美容や勉強)！残りは資産運用に回して、お金に働いてもらう◎
大学生｜賢く美しく｜美容、整形、ダイエット、資産運用など色々呟いてます🪞165cm max65kg→min43kg 骨スト｜TOEIC960 / IELTS7.5 /