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B型女子の特徴「コミュ力あるけど心開くまでの時間が長い、相手と距離近くなると逃げたくなる、合わない人と一緒にいるの耐えられない、興味あることと無いことへの温度差激しい、やる気ある時と無い時の温度差激しい、社交的だけど恋愛のガードは固い」への共感やばい
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何度も言うけど「去る者追わず」という言葉は120%正しいです。去る者を追うほど、去る者に執着するほど、去る者に依存するほど、傷つき不幸になるから。去る人に執着する気持ちは痛いほど分かる。でも去っていく人を追わないのが幸せに繋がる。大切にするのは「大切にしてくれる人」だけでいいんです。
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どっかで見た「ADHDの社会不適合者、知らない番号からの電話は一度Googleで調べてからかけ直す」ってまんま私のことで草
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りゅうちぇるの「自己肯定感があると好きな人に会えた時にたくさん愛を与えられる。自己肯定感がなくていっぱいいっぱいだと欠乏を埋めてもらいたいと思ってしまうけど、自分に自信があれば自分も愛を与えられるという素敵な関係になるんですよ」が名言すぎてやばい
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心理カウンセラーとして思うのは「自分のご機嫌を自分で取れる」のが最強のスキルということです。メンタル強い人は自分を甘やかすのがすごく上手い。自分が何したら喜ぶのか、自分がどうしたらご機嫌になれるのか、自分が何したら幸せになれるのか知ってるのは大切なことです。
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メンタルが不安定な人に知ってほしい。脳内神経物質の「セロトニン」はメンタルの安定に非常に役に立つ作用があります。「セロトニン」を増やす1番の方法は早寝早起きすること。逆に寝るのが遅ければ遅いほどメンタルがもろく不安定になるのが科学的に実証されている。早寝早起き大事です。
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残酷な真理。「ワガママな人・言う人」はどんどん自分の願いを叶えていきます。自分の言いたいことや希望を言う人は応援されやすい。結果的に生きやすくなり幸せになれる。逆に「我慢する人・言わない人」は願いが叶いにくい。察して欲しいと思っても言わなければ理解されず結果的に不幸になります。
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マツコデラックスさんの「例え結婚しなかったとしても出産しなかったとしてもそれを不幸と言うのはおかしい。手に入らないのよ全ては」に深く共感。結婚した人はその分何かを捨ててるし、結婚しなかった人はその分何かを手に入れてる。全てを手に入れるのは不可能。自分の選択を正解にするのが大切。
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親の気分上下が激しく突然不機嫌になることが多かった人は「相手のちょっとした無愛想」「相手のちょっとした無表情」「相手のちょっとした不機嫌」に過敏になります。場の空気を繊細に読みすぎていつも疲弊している。「周りは思ったより自分のことを見てないんだ」と悟れるとすごく楽になります。
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長年夜職やってて思うんだけど「男は9割の女にうっすら好意を持ってて、女は9割の男にうっすら嫌悪感を持ってる」って間違いなく真理
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女の子の人生にとって「両親が不仲じゃない」「母親の情緒が不安定じゃない」って容姿以上に重大な影響を与える気がする
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心がつらい時の考え方
・「嫌われた」ではなく、縁がなかった
・「裏切られた」ではなく、期待しすぎた
・「振り回される」ではなく、依存しすぎた
・「振られた」ではなく、相性合わなかった
・「別れが辛い」ではなく、執着しすぎた
・「大切にされない」ではなく、大切にしてくれる人ではなかった
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超絶美人な友達、毎日スクワットと腹筋100回ずつして厳しい食事管理もしてるらしくて「何もしてないのに痩せたい痩せたい言ってる子見るとほんとイラッとくる」って言ってたんだけどまじで私も頑張ります
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残念なお知らせですが、
・人は同じ精神レベルの人同士としか付き合えない
・無理して合わせてもいずれ破綻する
・合わない人とはとことん合わない
・些細な違和感は大きくなる
・期待するほど裏切られる
・依存の先に幸せはない
・執着の先に未来はない
・縁がない人とは縁がない
これが真実です。
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これだけは伝えたい。人間関係の「ふとした違和感」はとても大切です。「ん？なんか変だな」と思った人と付き合い続けるとだいたい良いことが起こらない。フィーリングは意外と正しい。理屈より直感を大事にした方が良い場合もあります。
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マツコ・デラックスさんの『人生の変わり目には必ず手を差し伸べてくれる人がいる。それを受け取れるくらいの、世の中と向き合う気持ちは忘れないでほしい。差し伸べられた手を握り返すくらいの勇気は忘れないでほしい』が深い。「何でもひとりでやる」ではなく「勇気を出して相手を頼る」が大切です。
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ラウンジ嬢の先輩が『男は稼ぐと女を欲しがるけど女は稼ぐと男が不要になる』って言ってて正論すぎた
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ひろゆきの「日本っておっさんとお客さんが偉すぎるんですよね」がまじで真理オブ真理
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メンタル乱れる人ほど、
・縁がない人に執着する
・他人への期待が強すぎる
・人から意見を言われると責められてるように感じる
・質問されてるだけなのに否定だと感じる
・依存的になり振り回される
・傷つけてくる人を手放せない
・違和感を感じてもスルーする
・大切にしてくれない人を大切にする
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傷つきやすい人は「ちょっとドライ」になるとメンタルを守りやすくなります。合わない人にはちょっとドライになって心の距離を置いてみる。無理な仕事はちょっとドライになって断ってみる。何でも受け入れる必要はない。心の中に「ちょっとのドライさ」を飼っておくと格段に生きやすくなります。
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超重要なこと言います。「自分の良さが分からない人はこっちから願い下げ」のマインドが大切。相手に合わせすぎて振り回されたり相手の都合良いように動くと消耗する。自分を貫くほどそれを魅力的に思ってくれる人が周りに集まる。自分らしい「自分軸」にもっと自信を持っていいです。
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ここだけの話「大切にしてくれない人を大切にする」のは貴重な寿命の無駄遣いです。大切にしてくれない人と関わり続ければ自己肯定感が下がる。誠意がない人と一緒にいれば振り回される。世の中どうしても合わない人はいる。大切にしてくれる人との縁を大切にするとメンタルが安定します。
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夜職の女の子に広めたい名言1位は夏目漱石の『愛嬌っていうのはね、自分より強い者を倒すための柔らかい武器なんだよ』ってやつ。愛嬌ある子が最強
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何度も言うけどメンタル削られる原因は「去る人を追うこと」です。去る人への「期待」「依存」「執着」は不幸への入り口。幸せになる人は「去る者追わず」を徹底している。「去る者追わず」は100%正しい。執着したくなる気持ちは痛いほど分かるけど、そこで切り離せるかどうかが幸せの分かれ道です。
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大切なこと。「関係を繋ぎ止めようとする必死の努力」ってめちゃくちゃメンタル削られるけど得るものは少ないです。去るべき人は去る。縁がある人とは縁がある。去っていく人に執着して無理に引き止めようとすると心がボロボロになります。必死に頑張って繋ぎ止めるのは自然な関係とは言えないです。
【Webマーケター/カウンセラー】メンタル、心理学、人間関係、パートナーシップ、ライフワークを中心に、生き辛い毎日を少し楽にする考え方を発信しています。《無料公開記事：メンタル安定の必須条件》note.com/ryutaksns/n/n6…｜「相手は相手、自分は自分」